Kun katsoo mitä VHH:lla syödään ero on täysin selvä näihin kevyttuotteisiin. Ihanteellinen VHH ruoka on puhdasta ja aitoa, kaikenlisäksi monipuolista. Kasvispohjaisia hiilareita saadaan myös 20..100g/pv riippuen henkilöstä ja tämä riittää kaikkeen. Vihanneksia menee noin 0,5...1kg/pv, tämä on varsin yleistä karppaajilla, joten on turha puhua "rasvadieetistä".
Kertauksen vuoksi ruoka-aineet lyhyesti:
- voi
- lihat
- kalat
- rasvaiset juustot
- rasvainen luonnon jogurtti
- täysmaito
- aito kerma
- oliiviöljy
- pähkinät ja siemenet
- kookosrasvat
- kananmunat
- vihreät vihannekset
- kaalit
- juurikkaat
- marjat
- sienet
- hedelmät kohtuudella
VHH:n ei kuulu kevyt tuotteet, eikä juustonomaiset valmisteet ym....aitoa sen olla pitää.
Kertauksen vuoksi ruoka-aineet lyhyesti:
- voi
- lihat
- kalat
- rasvaiset juustot
- rasvainen luonnon jogurtti
- täysmaito
- aito kerma
- oliiviöljy
- pähkinät ja siemenet
- kookosrasvat
- kananmunat
- vihreät vihannekset
- kaalit
- juurikkaat
- marjat
- sienet
- hedelmät kohtuudella
VHH:n ei kuulu kevyt tuotteet, eikä juustonomaiset valmisteet ym....aitoa sen olla pitää.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kerran ei rasvadietistä puhuta, niin kerroppa mitä vikaa on kevytjuustoissa! Ainakin ne missä on vain rasvaa vähemmän on varsin mainioita VHHlaisilekin. Samoin vähärasvainen kinkku on mitä mainiointa evästä! Esim. HKn aito kevytnakki voittaa makutestissä rasvaisemman esikuvansa ja lisäaineita on saman verran molemmissa!
, jos koostumusta on aidosta muutettu. Tarjoappa saksalaisille kevytnakkejasi, niin soittavat sinut kanteleella suohon tai tarjoa ranskalaisille kevytjuustojasi, niin pidättävät maanpetoksesta. Katsoppa vaikka Lihansyöjät ohjelmaa missä lihoissa ja makkaroissa on rasvaa sekä makua. Unohtakaa ne helve*in kevythömpät! Eihän kerma ole kermaa, jos siinä on kasvirasvaa jne... Eihän sitä juo kissatkaan niitä myrkkyrypsejä...
Kun kerran ihminen on VHH:lla ja on täten jättänyt hiilarit pois niin mistä hän saa energiaa jos jättää vielä terveelliset (kovat)rasvatkin pois?
Valinta täytyy tehdä joko rasva tai hiilari, ponimai?!!
LCHF = Low Carb High Fat eli vähän hiilareita ja Paljon rasvaa!
Kyse ei kutenkaan ole rasvadieetistä, huomaa ero!
Chentzu
Tunnelin päässä alkaa näkyä valoa.
Vastaanväittjien kohdalla asia on toinen. Sieltä tulee LCHF juna joka ajaa ne yli.
;=))
terveisin
ruotsalaista kevytjuustoa. Ostivat sitä kotiin viemisiksi.
Rakas/vihattu VHH-trollimme valistaa meitä joka ainut päivä VHH:n vaarallisuudesta. VHH olisi hänen mielestään toimiva seuraavin muutoksin :
- VHH:lla pitää rajoittaa rasvojen syöntiä
- VHH:lla ei saa syödä punaista lihaa (mitä tämä lieneekin?)
- VHH:a ei saa kehua, koska siinä piilee paljon riskejä
- VHH:lla täytyy syödä myös täysjyvätuotteita ja perunaa
- VHH ruokavalioon pitää sisältyä myös kevyttuotteita
- VHH ruokavalio ei saa mitenkään rajoittaa ihmisten normaalia elämää ja mielitekoja