Minulla on leveät hartiat ja iso leveä "kupera" rintakehä sekä melko kapea lanne. Pituutta tosin löytyy vain semmoiset 174cm jalat eivät ole mitenkään erityisen pitkät.
Minkälaista treeniä tälläisellä vartalolla kannattaisi tehdä?
Minkälaista treeniä tälläisellä vartalolla kannattaisi tehdä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kengurupalloilua, pukkihyppelyä, kuurupiiloa ja kyykän heittoa, tuossa tärkeimmät treenit kehotyypillesi.
No oo sitte onnellinen, sun on melko helppo saada mahtavat jalat ja todella atleettinen v-vartalo nopeesti. Mikäli et bulkkaa itteäs piloille!
Mitä on bulkkaaminen? mömmöjä en ole ajatellut käyttää jos sitä tarkoitat.
En siis tavoittele mitään Arnold tyyliä vaan enemmänkin sellaista suoritusurheilijan kehoa kuten vaikkapa nyrkkeilijöillä on.
On bodarin harrastamaa tarkoituksellista lihottamista siinä uskossa että lihasmassa rasvakerroksen alla kasvaisi paremmin.
Tämä uskomus on kuitenkin pelkkä myytti.