hei. voisitteko antaa jonkinlaisia vinkkejä kuinka saisin itseni tsempattua aloittamaan laihdutus. kun minulla ei ole kavereita ja kukaan ei ole tsemppaamassa mua liikkeelle...se on niin helppoo olla neljän seinän sisällä ja vetää lonkkaa ja mussuttaa salkkareiden seurassa. näistä kaikenmaailman kilokaloreista ja energia määristä ja mitä niitä onkaan ni en tajua tuon taivaallista..itse asiassa en osaa katsoa kaupassa tuotteen kyljestä niitä merkintöjä että mitäköhän ne sitten tarkoittaa.
oon 29v ja painoo noin 98kg
lääkärille soitto on niin ylivoimainen juttu mulle etten pysty sinnekkään soittaa et saisin kropan kuntoon. kun on jo noin 9 vuotta vaivannu lapsettomuus ja keho tuottaa sitä mieshormonia...
itseinhoni on niin korkealla jotten kohta edes ulos mene...
vaikka netis on mitä moninaisimpia laihdutusryhmiä niin ei nekään mua auta koska mielessä käy se että "eihän mua kukaan nää, joten pitäskö kertoa edes totuutta että TAAS haksahdin siihen ihanaiseen kermakaakkuun".... ei mua innosta kirjoitella ryhmiin toisille etten mä millään onnistu täs hommassa....
ruoka taas pitää mut hyvällä mielellä.
kaks viikkoa opettelin aamuisin syömään, söin jugurtin joka aamu nyt se on taas jäänyt ku ei aina varallisuus salli ostaa mitään ylimääräistä.
vedenjuontia tässä juuri opettelen..en ole yleensä juonut vettä, mutta enempi sitä tulee nyt juotua kun en ostele mitään mehuja... kahvia sitä tulee ryystettyä ja tupakkaa polteltua (siitäkin kun eroon pääsis) hö
näköjään rupesin jaarittelemaan taas...mut vinkkejä..
oon 29v ja painoo noin 98kg
lääkärille soitto on niin ylivoimainen juttu mulle etten pysty sinnekkään soittaa et saisin kropan kuntoon. kun on jo noin 9 vuotta vaivannu lapsettomuus ja keho tuottaa sitä mieshormonia...
itseinhoni on niin korkealla jotten kohta edes ulos mene...
vaikka netis on mitä moninaisimpia laihdutusryhmiä niin ei nekään mua auta koska mielessä käy se että "eihän mua kukaan nää, joten pitäskö kertoa edes totuutta että TAAS haksahdin siihen ihanaiseen kermakaakkuun".... ei mua innosta kirjoitella ryhmiin toisille etten mä millään onnistu täs hommassa....
ruoka taas pitää mut hyvällä mielellä.
kaks viikkoa opettelin aamuisin syömään, söin jugurtin joka aamu nyt se on taas jäänyt ku ei aina varallisuus salli ostaa mitään ylimääräistä.
vedenjuontia tässä juuri opettelen..en ole yleensä juonut vettä, mutta enempi sitä tulee nyt juotua kun en ostele mitään mehuja... kahvia sitä tulee ryystettyä ja tupakkaa polteltua (siitäkin kun eroon pääsis) hö
näköjään rupesin jaarittelemaan taas...mut vinkkejä..
Vastaukset 4
Vanhimmat
ottasit vaa ittees niskasta kii ja vaihtasit elämäs terveellisemmäks ..
..jännä mite asiat onkii erilaisii kaikille ... tai meinaan joista herkuista irti pysyminen ym ym .. mulla ei oo ongelmaa olla syömättä sitä kermaherkkuu, mut esim siskoni vetäis niitä kaksin käsin jos vaan viitsis .. ja kyllä se yksin asuessa taitaa viitsiikin. pituuttaa molemmilla samat, mut painoo sillä on tuplasti ku mulla. rakas sisko se on , mut kumma juttu ku päästää ittensä sellaseks..
Perkele katso peiliin ja päätä tehdä elämällesi jotain, Ei siihen kukaan muu pysty,
jos olet tyytymätön itseesi vain sinä voit tehdä asialle jotain.
sinulla pitää olla se halu muutokseen.
Sama tilanne oli mulla vuosia,ainut asia mikä oli varmaa, läski vaan lisääntyi
sitten rupesi terveys pettämään,oli vaihtoehdot vähissä.
Hautaan tai läskit pois. Läskit lähti.
Mulla on ikää 31 ja (toivottavasti) pian painoa saman verran kuin sinulla eli laihdutan koko ajan, nyt 15 kiloa lähtenyt. Suurin ja tärkein motivaationi on se, että haluaisin joskus saada perheen! Liikakiloilla on tosiaan paha taipumus hankaloittaa lastensaantia ja odotusta.
Meillä ollut ehkäisy poissa jo pitkään, mutta ilman tulosta. Ehkä tästä kun pääsee vauhtiin ja paino putoaa enemmän, niin voisi joku ihme tapahtuakin. :) Jos ei tapahdu, niin pääsee paremmin hedelmöityshoitoihin, kun on normaalipainossa (tai ainakin hyvin lähellä sitä). Eihän kaikilla lapsettomuusongelmat kiloista johdu...
Ja kun seuraavaksi täytän jo 32, niin ei tässä enää kovin montaa vuotta voi asiaa pitkittää. Vuodet kuluvat nopeasti ja kohta keski-ikäisenä on sitten turha voivotella, ettei saanut lapsiakaan, kun ei päässyt läskeistä eroon.
Jokainen päättää itse mitä kropallaan tekee, joten ainoa konsti on tehdä ITSE päätös laihtua. Jätä tupakka ja kahvi, ne ovat vaan myrkkyä kropalle. Hiilihydraatteja vähentämällä oon saanut ruuanhimot ja makeannälän mainiosti pois!
Juu mä olen tuolta muut dieetit osiolta. Mut bongaa sieltä allevokuurien juttujen alta.
Mulle tästä keskusteluista on tullut aikamoinen tsemppari. Meitä on tuolla nyt muutama, jotka vaihtaa kuulumisiaan ja kertoilee miten laihdutus etenee.
Muutamalle sukulaiselle olen maininnut ja mut on aikalailla lyöty alas:(
Sepä vaan on antanut enemmän puhtia ja tullut lisää sitä ja minähän näytän niille.
Olen vuosien saatossa kokeillut yhtä ja toista laihdutusta. Muutamia kiloja saatu alas ja sitten homma on tyssännyt. Ja ei aikaakaan niin kilot tuleet takaisin.
Tässä siis kolmatta viikkoa laihdutan nutraamalla.
näiden viikkojen aikana on ollut aikaa opiskella yhtä ja toista ruokaremonteista, liikunnasta jne.
Omien tapojen muuttamisesta.
Kaiken kaikkiaan olen oppinut sen, että aikasemmin olen ihan väärässä tilanteessa kenties laihduttanut. Muu elämä ollut sekaisin, kriisejä yms.
Nyt tuntuu oikeesti hyvältä ja kaikki on kunnossa.
Motivaatio kohdallaan. Tavoitteet kohdallaan. Realistinen asenne.
Mulle tuonne kirjoittelu on yks tsemppaaja. Sinne kirjoitan päivittäin kuulumiset ja kun se kaikki on julkista niin se pistää ja antaa lisää potkua.
Minä soitin ja varasin ajan lääkärille. Ja kävinkin jo siellä. Ihan siksi, kun on täysnutraamista pidempään. Lääkäriltä sain lisää uskoa ja tsemppiä.
Netti on pullollaan hyviä kalorilaskureita sun muita. Rohkeesti vaan.
Päätä mitä haluat. Asetat tavoitteet pienin askelin. Palkitse itseäsi. Vaatteella, kasvohoidolla, hieronnalla yms.
Mieti mitä ostat kotiin. Mitä ei ole ei voi syödä.
Tsemppiä ja tervetuloa tuonne toisaalle.
I