Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    eikö kellekkään ole tullut apua selkäkipuun?

    Kysynpähän vain, että eikö kukaan ole saanut helpotusta tuosta minun antamastani ohjeesta:

    http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000002108824
    2635
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Löysin vasta tämän sivun ja ajattelin kokeilla. Mulla ei ole tällä hetkellä selkä kipeä, joten voiko sitä jo nyt kokeilla vai vasta sitten kun se on kipeä? Onkos sinulla mitään hyviä vatsalihas liikkeitä raskaana olevalle?

    Äänestä

    • Laitoitpa minulle kiperän kysymyksen. Mutta kyllä kaikki lihakset täytyy pitää kunnossa, että ei tule selkäkipuja, raskaudenkaan aikana.

      Jos selkäkipuja ei ole nyt, niin tuota minun ehdottamaani konstia ei tarvitse kokeilla nyt, vaan keskittyä vain lihaksiston kunnon yllä pitämiseen.

      Ainakin vatsalihaksia raskaanakin oleva voi vahvistaa siten, että asettuu selälleen makuulleen sohvan eteen siten, että laittaa jalat sinne sohvan reunan alle ja punnertaa siitä ylävartalon ylös ja alas sopivaksi katsovansa määrän. Sama on selkälihaksien kohdalla.

      Synnytyksen jälkeen on sitten jumpattava myös ne "alapään" lihakset, jotta ei jää "paikat väljäksi".

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    selkävaivainen kirjoitti:

    Kysynpähän vain, että eikö kukaan ole saanut helpotusta tuosta minun antamastani ohjeesta:

    http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000002108824

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu