Tänään 9 päivä menossa vogelin paastoa, on aina toiminut hyvin ja toimii edelleen. 10 päivää tavoitteena ja se onnistuu hienosti. Alkuvaikeuksia on ollut mutta aina niitä on itsellä 2. ja 3. päivä pahimmat sitten helpottaa. On hienoa kuinka voittaa itsensä j kaikki mieliteot, j huoma kuinka paljon turhaa sitä tulee syötyä... Itse toteutan paasto 2 kertaa vuodessa. Kun paston lopettaa maltilla ja oikein ei kadotetut kilotkaan ryntää takaisin. Painoa putoo kaikenkaikkiaan 7-8 kg josta n.2 kiloa tulee takaisin (nesteet yms..) Hienointa on kuitenkin "kuonattomuus" kiiltävä iho ja hiukset, keventynyt olo. Myös haju ja makuaistit terävöityy sekä luonnollisesti vatsalaukku pienentyy huimasti joten paasto jälkeen syödään pienempiä annoksia taas.
Menetetyt kilot ei suinkaan tule (kaikki) takaisin jos siis osaa ja malttaa lopettaa paaston OIKEIN. Sitten vaain kohti kesää :)
Menetetyt kilot ei suinkaan tule (kaikki) takaisin jos siis osaa ja malttaa lopettaa paaston OIKEIN. Sitten vaain kohti kesää :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
10 päivää on ihan sopiva aika. Maksa puhdistuu 10:ssä päivässä. Minäkin lopetin eilen. Samat ajatukset. Minulla tämä kuuri on hyvä siksi, että siivoan joka ainoan paikan. "Meditoin" (mikä kuulemma kuuluu asiaan) silloin kun sattuu, oikeastaan otan päivällä nokoset paremminkin.
Tänään olen aloitellut vähän, syönyt yhden omenan ja vähän jugurttia.