Ruotsissa kehitettiin tutkimusmenetelmä jolla voitiin mitata paljonko ihminen on elämänsä aikan syönyt maitorasvaa. Sitten verrattiin kahta ryhmää keskenään, infarktin saaneita ja terveitä (jotka eivät olleet saaneet infarktia). Ryhmiä vertailtaessa havaittiin, että terveet olivat syöneet maitorasvaa merkittävästi enemmän kuin sairastuneet.
Samanlainen tutkimus tehtiin myös Norjassa. Tulos oli täsmälleen samanlainen kuin Ruotsissa.
Mitä voimme tästä päätellä?
Samanlainen tutkimus tehtiin myös Norjassa. Tulos oli täsmälleen samanlainen kuin Ruotsissa.
Mitä voimme tästä päätellä?
Vastaukset 14
Vanhimmat
No johan päivän vitsin repäsit! Onko tänään jotkut hullujen kokoontumisajot vai mistä näitä idiootteja sikiää!!!
Totuus sattuu... Etenkin jos on antanut johtaa itseään ravitsemusasioissa vuosikymmeniä harhaan.
Jokin ihmeellinen voima tuntuu vetävän teitä hulluja juuri tälle palstalle. Teitä idiootteja taas sikiää imbesillien äitienne sukurutsaisista suhteista. Otan osaa...
saa ihmiset uskomaan vuosikaudet ravitsemusasioissa harhoja. Eivät voi muuttaa mitään vaikka joutuvat syömään lääkkeitäkin korjatakseen väärän ravinnon aiheuttamia ongelmia.
Voiskohan tästä päätellä, että kyllä maitorasvoilla jotain hyvää vaikutusta näyttäisi olevan. Aika upea juttu!
Mä ainakin olen maidon, piimän, jogurtin, juuston ym. ystävä!! Etenkin rasvaista juustoa menee ihan tyylikkäästi päivittäin, vaikka onkin vähän kallista. :(
Sitäpaitsi juusto vahvistaa luustoa!!
aivan tarpeeksi! siitä on todisteitakin.
terveisin.
et voi mitenkään vaikuttaa kolesterolin määrään. Jos et saa kolesterolia ravinnosta niin maksa alkaa tuottamaan sitä ja päinvastoin. Tuo on taas sitä harhaa. Koloesteroli saakin kohota eikä sitä pidä ryhtyä lääkkeillä väkisin alentamaan.
että nautitut ruoka-aineen EI nosta,tai muuta ihmisen kolesteroliarvoja?? Jos niin tarkotat,olet niin väärässä kuin vaan voi olla! LDL,HDL-ja triglyt varmasti saa ruokavaliolla muutettua huonolle tai paremmalle puolelle.
nostettua runsailla hiilihydraateilla helposti. Kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita ei kannata välttää kun maksa tuottaa sitä kolesterolia kumminkin jos et sitä saa ravinnostasi. Voi huoletta syödä eläinrasvoja ja kananmunia, ei mitään haittaa.
VHH:lla mulla nousi huono kolesteroli 3:sta-5,2:teen! Jätin VHH:n,sen takia, ettei tarvinnut ruveta popsimaan lääkkeitä...
"...nostaa kolesterolia..."
VHH on aihe josta et ymmärrä mitään. Huomaan, ettet ymmärrä mitään myöskään kolesteroiarvoista. Mitä tarkkaan ottaen tarkoitat kolesterolin nousulla?
Tosin tiedän, ettet tapasi mukaan vastaa. Koska et osaa... tyhmä kun olet.
tietää paremmin kolesterolista kuin SINÄ tai KAIKKI VHH:laiset yhteensä! Hehän ovat käyneet koulua, että ovat valmistuneet.. Tosin ku sä, oletko ollut edes normikoulussa , oho, menipäs arkaan asiaan... :D
juuri mitään kun ravitsemus ei kuulu heidän koulutukseensa. Lukevat vain papereista kolesteroliarvoista ja kun se ylittää tietyn rajan niin määräävät kolesterolilääkityksen. Lääkefirmat ovat tyytyväisiä.
Koska olet trolli, käsittelen asiaa vain teoreettisesti.
Pelkkä "huonon" kolesterolin nousu ei merkitse yhtään mitään terveyden kannalta. Kuin ei myöskään kokonaiskolesteroli. Joten jos olisit ihan oikea ihminen joka lopetti VHH:n LDL:n nousun vuoksi, olisit lopettanut VHH:n turhaan.
Kolesterolissa merkitsevät asiat ovat triglyseridit sekä HDL:n ja kokonaiskolesterolin suhde.
Vhh:lla "huono" kolesteroli LDL saattaa joillakin nousta, mutta kun samaan aikaan triglyseridit laskevat, se tarkoittaa, että LDL:n partikkelikoko kasvaa. Suurempi partikkelikoko on parempi kuin pienempi partikkelikoko, joten LDL:n nousu ei ole vaarallista. Ja täytyy muistaa, että ihminen valmistaa kolesterolista itse 80 %, vain 20 % voi vaikuttaa syömisillään.
http://stripstudy.utu.fi/
http://www.aamulehti.fi/teema/terveys/totta-se-on-pehmea-rasva-vahentaa-sydankuolleisuutta/134572
Siis lyhyesti; tyydyttyneen rasvan korvaaminen tyydyttymättömillä rasvoilla pienentää sydänkuolleisuuden riskiä merkittävästi.
Kaikkein parasta on siivota ruokavaliostaan pois nopeat, huonot hiilihydraatit ja tyydyttyneet rasvat. Ne kannattaa korvata hitailla, hyvillä hiilihydraateilla ja tyydyttymättömillä kasvipohjaisilla rasvoilla. Tätä tukee lukuisat tutkimukset sekä näytöt eri puolilta maailmaa (mm. ns. Välimeren ruokavalio, Okinawan pitkäikäiset)