Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Säännöllinen syöminen

    Voiko kilokalorivaje vaikka olla jotain tuhannen kilokalorin luokkaa, jos vaikka kulutan 2500 kilokaloria päivässä? Eli saisin silloin tietenkin kaloreita 1500 kcal. Mitä kaikkia ehtoja tämän toteutumiselle on? Ainakin minun on syötävä säännöllisesti pitkin päivää, niin ruumis ei ala jemmaamaan varavarastoja. Onko aterioiden tuhtiudella merkitystä? Jos ei ehdi syödä lounasta käykö esim pari omenaa?

    Asiantuntijoilta kattavaa selvitystä odottaen.
    3400
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Periaatteessa jokaisen aterian tulisi olla tasapainoinen. Eli jokaista kolmea makroravinnetta pitäisi saada joka aterialla. Jos kuitenkaan ei ole mahdollista syödä tällaista ateriaa, omenatkin ovat parempi vaihtoehto kuin aterian väliinjättäminen.

    Äänestä

    • Eli mitä tarkalleen ottaen tapahtuu silloin, jos vedetään lounaalla omenoita? Miten paljon se haittaa ja mitä? Vastauksia eikä korulauseita kiitos.

      Äänestä

    • Jukka kirjoitti:

      Eli mitä tarkalleen ottaen tapahtuu silloin, jos vedetään lounaalla omenoita? Miten paljon se haittaa ja mitä? Vastauksia eikä korulauseita kiitos.

      Ovat ravintosisällöltään pelkkiä sokereita. Ne tuovat kyllä kehoosi energiaa, mutta eivät välttämättömiä rakennusaineita (proteiinia ja rasvaa). Tällöin keho ei pääse optimaalisesti polttamaan rasvaa ja se käyttää lihasten proteiineja tarpeisiinsa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jukka kirjoitti:

    Voiko kilokalorivaje vaikka olla jotain tuhannen kilokalorin luokkaa, jos vaikka kulutan 2500 kilokaloria päivässä? Eli saisin silloin tietenkin kaloreita 1500 kcal. Mitä kaikkia ehtoja tämän toteutumiselle on? Ainakin minun on syötävä säännöllisesti pitkin päivää, niin ruumis ei ala jemmaamaan varavarastoja. Onko aterioiden tuhtiudella merkitystä? Jos ei ehdi syödä lounasta käykö esim pari omenaa?

    Asiantuntijoilta kattavaa selvitystä odottaen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu