Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Soija versus kallis soija

    Terppa! Tietääkö kukaan onko mitään järkeä jauhaa Reformin vähärasvaista soijajauhoa tyydyttääkseen päivän valkuaistarpeen? 500g nyssykkä jauhoa maksaa noin 2.5e ja siinä on 50g prot., 36g hiil. ja rasvaa 1g per 100g kyseistä jauhoa. Tietääkö joku, että onko kyseiseisessä tuotteessa aminohappopitoisuudet lähellekkään samoissa määrissä, kuin kalliissa soija isolaateissa? Käytän tosin proteiininn lähteenä myös heraa -- ettei menisi suu vaahdossa soijan syönniksi. :)
    5866
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ei sillä aminohappojakaumalla niin oleellisen suurta merkitystä ole kuin korkeintaan palautusjuomassa.....
    Eli naamariin vaan. Soija on joka tapauksessa ihan hyvä proteiinilähde (ei.. se ei laske testosteronitasoja).

    Äänestä

    • soijassa on BCAAta ja lihan luokkaa muutenkin... vedän ite sitä Reformin tavaraa 120g päivässä eli kolmesti päivässä desi tätä soijaa, desi kauraa ja 2 rkl kaakaota sekotettuna veteen tai maitoon, shakerissa ravistan (käyhän siihen mikä tahansa kannellinen kippo)... eipä sen ihmeempiä vaadita. Palautusjuomaan paan 30g heraa ja 50g maltoa, muuten syön munia 3 kpl, tonnikalaa 1 prk, raejuustoa 1 prk, vettä menee 3-4 l päivässä, maitoo yli litra, 1 cab monivitaa ja 4 rkl rypsiöljyä. HIT treeniä kolmesti viikossa... oon saanut massaa niin että olen itekin ihmeissäni.

      Äänestä

    syö huoletta, monet käytttää sitä.

    Äänestä

    Kummatkin täyttä hippi vegaani paskaa!

    Äänestä

    • uhoaa.... et taida tietää mitään ravinnosta? osteletsä herapussukoita ja massanlisäys juomia? meneekö vähä fyffee? dorka mikä dorka

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    söijä kirjoitti:

    Terppa! Tietääkö kukaan onko mitään järkeä jauhaa Reformin vähärasvaista soijajauhoa tyydyttääkseen päivän valkuaistarpeen? 500g nyssykkä jauhoa maksaa noin 2.5e ja siinä on 50g prot., 36g hiil. ja rasvaa 1g per 100g kyseistä jauhoa. Tietääkö joku, että onko kyseiseisessä tuotteessa aminohappopitoisuudet lähellekkään samoissa määrissä, kuin kalliissa soija isolaateissa? Käytän tosin proteiininn lähteenä myös heraa -- ettei menisi suu vaahdossa soijan syönniksi. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu