Laihdutan Painonvartijoiden Points-ohjelmalla. Kaikki ruoat ja juomat pisteytetään. Saan siis periaatteessa syödä mitä haluan, kunhan pysyttelen annetuissa pistemäärissä.
Ongelmana on sosiaaliset tilanteet. Esim. juhlat tai kahvikutsut. Jos otan vain palan kuivakakkua ja kupin kahvia, niin heti alkaa armoton tuputtaminen: ota nyt voileipäkakkua, täytekakkua, entä pasteijat, pikkuleivät...? Tai kun kerran jätin työpaikalla laskiaispullan väliin, niin heti eräs kollega kysyi _kaikkien kuullen_ suureen ääneen: "Onko ***** dieetillä?" Ja aina joku työntekijä kiinnittää huomiota jos ostan välipalaksi pelkän hedelmän: "Tälläkö meinasit pärjätä???"
Siis vittu soikoon. Itseäni ei pätkääkään kiinnosta mitä kukin syö tai jättää syömättä. Miten itse hoitelisitte vastaavat tilanteet? Millä tekosyillä kieltäydyitte kaikista tarjolla olevista herkuista kutsuilla?
Ongelmana on sosiaaliset tilanteet. Esim. juhlat tai kahvikutsut. Jos otan vain palan kuivakakkua ja kupin kahvia, niin heti alkaa armoton tuputtaminen: ota nyt voileipäkakkua, täytekakkua, entä pasteijat, pikkuleivät...? Tai kun kerran jätin työpaikalla laskiaispullan väliin, niin heti eräs kollega kysyi _kaikkien kuullen_ suureen ääneen: "Onko ***** dieetillä?" Ja aina joku työntekijä kiinnittää huomiota jos ostan välipalaksi pelkän hedelmän: "Tälläkö meinasit pärjätä???"
Siis vittu soikoon. Itseäni ei pätkääkään kiinnosta mitä kukin syö tai jättää syömättä. Miten itse hoitelisitte vastaavat tilanteet? Millä tekosyillä kieltäydyitte kaikista tarjolla olevista herkuista kutsuilla?
Vastaukset 5
Vanhimmat
halua ja piste. Miksi pitäisi keksiä ulkopuolisille jtkn syitä??????????
Juuri näin. Olemme itsenäisiä aikuisia.
Toisaalta itse kyllä herkuttelen ja nautin näistä sosiaalisista tilanteista muiden tavoin, surematta ihan jokaista kaloria. Myöhemmin sitten muistan ylilyönnit.
vatsa kipeä, tulenkohan sairaaksi
aftoja suussa, ei oikein ruoka maistu
söin aamulla/päivällä niin paljon, että on vielä ihan täysi olo
ei nyt maistu, etova olo
keskustelun aiheen vaihto ilman vastaamassa: mitäs meinaat tehdä kesälomalla tms.
Olet liian herkkä lähimmäisten kommenteille, jätä ne omaan arvoonsa. Tuputtajille voit sanoa ystävällisesti, mutta tiukasti: "Ei kiitos" ilman mitään selittelyjä.
Toinen juttu on sitten se, kuinka paljon sosiaaliset tilanteet (varsinkin juhlat ja kahvikutsut) kenenkään painoon vaikuttavat. Jos niitä on joka viikko, ehkä paljonkin, mutta jos vaikka parin kuukauden välein, silloin voi syödä ihan mitä mieleen juolahtaa ilman, että laihdutus siihen kaatuu, ei Painonvartijoiden pisteilläkään.
Tämä on ehkä vähän pistesysteemin ongelma, ei haluta joustaa tilanteen mukaan, kun ei haluta ylittää pisteitä edes tilapäisesti. Sama pätee tietysti niihin, jotka laskevat tiukasti kaloreita.
En käy enää missään, olen ratkaissut ongelman näin.
Minulle laihduttaminen on tuskaa ja inhoan syömistä kokonaisvaltaisesti tällä hetkellä. Koska olen jokseenkin kaikelle sellaiselle terveelliselle, mitä voisin syödä, allerginen, jäljelle jää lähinnä suuresti inhoamiani ruokia kuten kaali ja lanttu, joista voin valmistaa terveellisiä ja vähäkalorisia ruokia. Ennen syöminen oli kivaa, nyt siitä on tullut sosiaalinen helvetti jo senkin takia, että aiheutan päänvaivaa kutsujen järjestäjille jos he näkevät, etten syö mitään. Kaikkeen lisätään nykyään paprikaa, chiliä ja tomaattia. Jos vahingossa syön edellämainittuja, menee henki tukkoon. Saman tekevät tietyt väriaineet ja säilöntäaineet. Olen ratkaissut asian niin, etten käy enää missään. On helpompaa, kun ei joudu selittelemään, miksei voi syödä mitään. Painon alhaalla pitäminen on todella, todella vaikeata, minulla se vaatii jatkuvaa, tiukkaa, kalorien herkeämätöntä laskemista. Jos hetkeksikään lipsahdan, painoa tulee heti! Edelleen on 7 kiloa liikaa, eikä näy putoavan, ei sitten hyvällä eikä pahalla.
Elämästä on tullut ruokakeskeistä. Aina joutuu miettimään, mitä nyt keksisi, mikä ei lihota. Siitä on jo vuosia, kun on saanut syödä jotain, mistä oikeasti pitää. Kadehdin suunnattomasti ihmisiä, joiden ei tarvitse tarkkailla syömisiään. Elämä on helpompaa siten!