Ja paino samassa, kuin eilen.
Tässä nyt muutama päivä pitää vielä katella tätä painoa ja mihin se menee. Vai meneekö mihinkään.
Sitten tarttee ottaa toiset keinot käyttöön.
Tässä nyt muutama päivä pitää vielä katella tätä painoa ja mihin se menee. Vai meneekö mihinkään.
Sitten tarttee ottaa toiset keinot käyttöön.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Ei liene yllätys, että minä Kuntokuuri tuon uuden ketjun aloitti.
Taitaa todellakin olla pää sekaisin edelleen eilisestä. Maha jumissa ja pää sekaisin:)
Sain nimittäin eilen niin vahvaa kahvia, että luulin et maha toimis loistavasti koko illan ja yön, mutta ehei.
Maha jumissa, paino jumissa.. Tänään ajattelin kokeilla syömistä pirtelöiden ohesssa. Mennään näin muutama päivä.
Apteekista kävin hakee levolacia.
Kalorimäärää nostan nyt hieman ja katsotaan mitä tapahtuu.
Tänään ajattelin napostella kurkku-tomaatti-salaatti-katkarapusalaattia ja lohta.
Kyytipojaksi ihan pelkkää vettä.
Jospa se tästä. Kokeillaan nyt näin. Sapettaa tuo jojoilu ja jumitus.
Ei riitä, että paino jumii, mutta että ihan peräpääkin:)
Tsemppiä kaikille!
Syön yleensä magnesiumia, mutta nutrauksen ajaksi minun on pitänyt lopettaa se. Se tuntui mulla laulattavan peräpäätä vähän liian kanssa tän nutrauksen aikana :)
80.5kg aamulla. Pikkasen plussaa eiliseen. Yllättävän vähän kuitenkin syömiseen verrattuna.
Tänään otan muut ateriat pirtelöinä, mutta lounaan korvaan samalal eilisellä salaatilla.
Jatketaan näin muutama päivä ja katsotan mitä taphatuu kropassa.
Tsempit myös muille!
Mä söin eilen ihan oikeeta ruokaa nutrien lisäksi. Paino näytti aamulla 100 grammaa, joten ei paha, etenkin, kun lihaksia kivistää ja huonosti nukutun yön jäljiltä turvottaa.. Katsotaan, miten tää osanutraus lähtee sujumaan!Tänään ajattelin syödä aamupuuron ennenkuin lähtään kaupungille! Tsemiä kuntokuurille ja aurinkoista päivää kaikille muillekkin!:)
69,8 kg
Tämä on selkeä ketju, mielelläni kirjoittelisin tässä ketjussa, vaikka alkaisin osanutrauksenkin.
(Selkeä ja selkeä :) Hyvinhän toi Kuntokuurin aloitus sekoili!)
No, en minä mitään vinkkuja pystynyt juomaan, mutta matot on pesty. On se vaan urheilua.
Olin puhelimessa omalääkärin kanssa. Hän oli sitä mieltä, että miksi pitäisi käydä verikokeissa, että Nutrilettissa on kaikki vitamiinit ja hivenaineet. Jos vointi on hyvä, ei muuta ku jatkaa vaan. Hurjasti tsemppiä sain.
Kyseli, miten syön. Sanoin, että eilen ateriakorvikkeita ja mansikoita. Sen mielestä tuo oli aivan loistavaa. Ei se ole ikinä ennen puhunut noin :) Ja ne mansikat sitten pissatti! Koko yön sain ravata vessassa.
Luultavasti itsekin kuulostin paremmantuuliselta kuin aikoihin.
Sen lääkäri myös tarkisti, että olenko tajunnut idean, että ne viisi pussia on tosiaan syötävä, vaikka ei huvittaisi. Kylllä olen.
Lääkärin mielestä, ei oo pelkkää nestettä (kuten täällä väitetään) se, mikä lähtee. Lääkärin punnituksessa toukokuun lopulla olen painanut 77 kiloa. Ei kai minusta ole seitsemää kiloa nestettä lähtenyt? Eikä lääkärikään ollut heti manaamassa, että kilot tulisivat nopeasti takaisin.
Vähän sekavaa hopotusta tässä.
Mutta jatketaan ja tosissaan!
Mur eikö oo ihanaa, kun saa lääkäriltä positiivista palauetta. Ja kyselee et ihan oikeesti tietää mitä tekee. Ja lääkärit kehut ja positiivinen asenne on kiva.
Mulla kävi vieras täällä. Juuri niin. Se samainen sukulainen joka tossa jokin aika sitte päivitteli ja kettuili:)
Mittas mua päästä varpaisiin ja sama reitti takas ylös. Ja tuumas et jumalauta! Sä oot toisiaan hoikistunut.
Minä ilkeänä et ehkä vähän juu. Tahalleen vähättelin ja olin hieman piikikäs:)
Katto ja päivitteli mun keittiön tasoo, kun oli muutama paketti allevon paketteja.
Tulikohan hälle kiire kauppaan:)
Tänne on tosiaan mukava ja helppo kirjoitella. Tänne on kiva purnata ja iloita.
En sitten eilen aloittanu suolulääkkeitä, kun tuli luettua ohjeet. On meinaan viikonloppuna pitkä reissu autossa oloa. Joten en halua matka ilmavaivoisena ja jos alkaa iso hätä tupata kiireellä.
Eipä mitiä hätiä. Aamupäivällä se suoli lähti sitten toiminaan:) Tais auttaa se eilinen syöminen ja lääkkeet pöydällä.
Jatketaan hoikistumista.
-200g eiliseen eli puntari tas luvussa 80.3. Tiukassa on se tärkeä alitus siihen, että luku alkaisi seiskalla.
Tänään on tarkoitus mennä kokonaan pirtelöillä ja keitoilla.
Saa nähdä miten oikeesti vaikuttaa painonpudotukseen tuo parin päivän syömisen lisääminen.
Et voi tietää, vaikuttiko tuo syöminen vai onko se sitten se luonnollinen pudotus, mikä olisi tapahtunut muutenkin.
Mutta, tsemiä vaan: sitten se tippuu taas oikein urakalla kun tasannevaihe on ohi !
68,8! Elikä kilo eilisestä. Oho!
Eilen oli kyllä tosi turpea olo. Nyt on kyllä suoli tyhjä ja pissallakin olen juossut viime yön. Täytyy jo valmistautua, että huomenna on plussaa.
Mulla on pientä turnausväsymystä, mutta sinnillä jatkan.
Onhan tuo kumma, että se ei tuo paino nyt sinne seiskaluvulle ala siirtyä!
Oletko kokeillut mansikoita? Laittavat ainakin mulla suoleen vipinää. Lähtee myös nesteet liikkeelle.
Finelin mukaan mansikoissa on 43 kaloria per 100 grammaa. Nyt, kun ne on hyviä, oon syönyt puolikin kiloa päivässä. Pakastemansikoista en tykkää ollenkaan.
Vähän se nyt sua koettelee, mutta kyllä se paino tippuu!
Minä täällä ootan myös sitä sinun seiskalukua, kun meillä aluksi putos tuo paino niin samaan tahtiin.
Onkohan tuo minun hyötyliikunta ollut liiankin rankkaa? Yllättävän kovaa hommaahan tuo suursiivoaminen on perinteisellä tyylillä.
Allevo tarjoaa mulle nyt 1600 kaloria... Aika paljon. Painovartijoiden mukaan ois n. 1200 kaloria, mutta pusseilla mennään.
Mutta periksi ei anneta. Mansikoita mä en valitettavasti voi syödä.
Liikunta on nyt tosiaan ollut minimissä. Onneksi sää viilenee niin pääsee taas kävelyille. Kotonakin on niin kuuma, että vaan istuessaankin hiki virtaa.
Haaveissa on, että tällä viikolla se alkaa 7 se vaaka.
Kiva, että joku muukin odottaa mun kanssa sitä maagista lukua:)
Täytyy sanoa, että olen positiivisesti yllättynyt itsestäni. Entinen minä olis heittänyt hanskat tiskiin jo parisen viikkoa sitten.
Siinä mielessä totta tuo, että elämäntilanne on kohdillaan laihdutuksen kannalta. Ja eipä sovi unohtaa sitä motivaatiota.
Aiakmoisia heittoja noissa kaloreissa. Riippuen mistä niitä katsoo. Itse kokeilemalla löytänee sen itselle sopivan.
Täytyyköhän tässä itsekin ottaa ja tehdä tuo suursiivous. Poikani tulee huomenna meille morsiammensa kanssa. Ovat meillä yötä ja sitten suuntaamme lauantaina heti aamusta hääpukuja katsomaan.
eteenpäin ja painoa alas:)
Mutta kovasti uskon siihen, että tuosta ruoasta se johtuu. Elimistö saanut vähän purtavaa. Jatkossa kokeilen samaa jos tulee taas pidempi jumitus ja pieni jojoilu.
Kiitoksia tsempistä.
79.7kg. -600g sitten eilisen.
Maaginen luku rikottu:) Miten onnellinen mä oilinkaan, kun näin puntarin lukemat.
Kyllä tätä hetkeä on odotettu. Melkein teksisi mieli tanssia ripaskaa:)
Mä olen nyt jotenkin niin sanaton etten osaa muuta kirjoittaa.
Tsempit kaikille!
Hieno homma! :). Eli se sun ruuan lisääminen ja siten elimistön herättely tais olla just se mitä tarvitki.
Tsemppiä!
Kyllä tuota on tässä ootettukin! Tsemppiä vaan!
Mulla vaaka näytti saman 68,8 ja olen tyytyväinen.
Mitäkähän tässä laittaisi seuraavaksi tavoitteeksi? Varmaan tuo 65 kg. Että sitä kohti sitte....
Olen lukenut viestejänne innoissani, saan niistä itse pontta omalle laihdutukselleni. Nutraan itse nyt 8. päivää. Mielestäni nuo 5 kg:n välitavoitteet on tosi hyviä, koska ne on sopivan lyhyessä ajassa saavutettavia. Tulee monta kertaa onnistumisen tunteita, jos vaikka tiputtaa 20 kiloa ja asettaa neljä tavoitetta (-5 kg, -10 kg, -15 kg, -20 kg), kuin että asettaa yhden -20 kilon tavoitteen, jonka tiputtamiseen menee aikaa runsaasti. Itselläni on ensimmäinen tavoite -8 kg, josta 2 kg on jo tiputettu. Se tuntuu paljon realistisemmalta kuin suoraan laittaa vaikkapa -30 kg:n tavoite.
Tsemppiä teille ja ihania kesäpäiviä! =)
68,6 kg. -200 grammaa eilisestä. Alaspäin, alaspäin...
Eilen tuli hiukan herkuteltua. Joo ja sehän näkyi puntarissa heti taas:)
Että taas ollaan painossa 80.6.
Vettä ei eilen ees ehtiny naukkailla tuttuun tapaan. Ja tänäänkin on tullut syötyä mitä sattuu. Heti aamusta oltu tien päällä reissussa sinne ja tänne.
Huomenna taas heti aamusta rankasti takaisin ruotuun.
Juu nääs eilen tuli syötyä uutta perunaa, silliä, pihviä, jätski...
Jestas ku kävin puntarilla. 81.4
Joo tää päivä on mennyt pelkillä pirtelöillä.
Seuraavaksi maistellaan ruoka ruokaa sitten jos taas jumittaa ja jojotuttaa.
pari kertaa mietin et kehtaanko ees tänne kirjottaa mitään tänään:)
Onpa keholla taas puhtia mistä tiputtaa.
Sulla on mennyt painonpudotus niin hyvin, että nyt kyllä palaat ruotuun!
Uusia pottuja tulee joka kesä. Eihän silli oo oikeasti hyvää. Ja nuo pirtelöthän on kuin jätskiä söis :)
Minun mielestä voit ihan hyvin sitä savukalaa syödä pieniä määriä, että saat jotain hyvää makua ja vaihtelua, mutta silli...
Hyvä, että kirjoitit.
Ite ainakin toivoisin, että jos retkahtaisin, tulis joku potkiin minut takaisin painonpudotukseen.
Mieti, kuinka paljon hyviä asioita on seurannut painosi putoamisesta! Ja mitä hyvää on tulossa!
Itselläni on suuri ilo, että verkkarit mahtuu taas jalkaan! On nimittäin paljon kätevämpää lähteä käväseen lenkillä, kun ei housut kirraa.
Minähän aioin olla ostamatta vaatteita tänä kesänä. Pikkusen lipsahti. Ostin perjantaina farkut ja hameen. Oli pakko, koska oli 70% alessa. Yhteensä alle kakskymppiä. Kyllä se piristi. Ostin just sopivat, en liian pieniä tai isoja. Vääränkokoisia vaatteita mulla on ihan tarpeeksi.
Tuskin minua harmittaa, vaikka nuo jäisivätkin heti liian suuriksi :)
Tsemppiä sulle, Kuntokuuri! Tottakai myös kaikille muille kilojen kanssa painiville!
Toisaalta ihan hyvällä omatunnolla sitä söi. Onhan tässä jo viikkoja menty lähes kokonaan pirtelöillä.
Mut kyllä se omatunto soimasi sitten myöhemmin.
Mutta tässä kyllä taas näkee sen, että miten hyvin pitää ja pitäisi päivä suunnitella aterioineen.
Joo, mutta nyt ei kyllä enää tee mieli uusia pottuja, eikä silliä...ja niitä kaikkia muita.
Pikkasen oli kyllä masu pipi. Ja semmonen kumma olo. Siis oikeen semmonen ähky puhku.
Kyllä tässä taas mennään. Ja mennään pirtelöillä.
Vaaka näytti aamulla 68.2 kg. En ole liikkunut, en ole juonut vettä riittävästi.
Vähän tökkii nuo keitot ja pirtelöt. Sohva kutsuu turhan ihanasti. Tosissaan tympii olla dieetillä. Ei mulla kyllä huvita oikein mikään.
Mutta olen minä näköjään päättänyt pudottaa painoa! Enkä luovuta!
Tuo 65 kiloa oli aluksi vain haave, mutta kyllä se nyt näyttää aivan realistiselta tavoitteelta tälle kesälle ja jopa pysyä tuossa painossa.
Lähes 90 kiloa on ollut mittarissa, kun laihdutuksen aloitin. (Inhosin itseäni niin, etten viitsinyt käydä vaa´alla.) Tämä nutrailu on kyllä siitä ihanaa, että tulosta tulee nopeasti.
Toivottavasti mun tarina antaa toivoa jollekin!
Puntari näytti aamulla tasan 80kg. Eli eiliseen -1,4kg.
Kyllä potkas taas vauhtia, kun palasi pirtelöruotuun.
Olo on mitä mainioin. Eilen oli pientä päänsärkyä. Sattumako vai oliko kenties sitä, että taas vähän niinkuin tilanne alkoi alusta.
Tästä on oikein hyvä jatkaa.
Tsemppiä kaikille"
Olitpa reipas, kun palasit ruotuun! Itse pelkään, että lipsahduksen jälkeen en jaksaisikaan aloittaa. Tuntuu, että aloittaminen tässä vaikeinta on ollut.
Illalla ajattelin sinua erityisen lämpimästi. Mietin, että olisinko onnistunut tässä, jos sattuma ei olisi paukauttanut minua kanssasi samaan ketjuun? On ollut tosi ihana lukea sinun kirjoituksiasi ja kirjoittaa itsekin.
Koko ajan on voinut ajatella, että siellä on joku ihan oikeasti yhtä tosissaan pudottamassa painoa kuin minä.
"Tuomariston" edessä hihhuloin eilen uudet farkut jalassa! "Vautsi, äiti, nuo housut kyllä hoikistaa! Eiku, mitä ihmettä, olet laihtunut ihan mahdottomasti!" Kannatti kyllä sijoittaa 12 ekeä!
Sain myös kiitosta siitä, että olen ollut paremmalla tuulella. Ja reipas :)
Mulla on nyt BMI alle 27, mutta siinä ei ole koko totuus. Olen melkosta lihava vielä, koska paino tulee pelkästä läskistä. Lihasta ei juurikaan ole.
Pitää tässä vielä mennä korvikkeilla ja jossain vaiheessa alkaa panostaa liikuntaan enemmän. Toisaalta, kyllä minun liikkumiseni on pikkuhiljaa lisääntynyt.
Reittini on laajentunut tuosta sohva-jääkaappi-makkari-kolmiosta :)
Tsemppiä kaikille laihduttajille!
Hupsista! 400g eiliseen. Vaikka onhan tuo ihan normaalia heilahtelua, kun joka aamu käy vaa´alla.
68,6 kg ja korviketta...
Pieni varoituksen sana tuosta Fitness-tukku nettikaupasta. Tilasin jossain vaiheessa sieltä Allevoa ja muuta. Maksoin etukäteen.
Osa tavaroista puuttui paketista. Asiakaspalvelu ei ole vastannut minulle mitään.
En tosiaankaan suosittele kenellekään!
Tänne lähetettiin vanhenemassa olevaa proteiiniä eikä myöskään tullut ilmaista t-paitaa.
Paidan lupasivat lähettää mutta tuosta proteiinista ei mitään hyvitystä kun olin ehtinyt heittää paketin roskiin.
en suosittele...
Siis olit heittänyt paketin pois ja nyt ihmettelet, miksei syötyä tuottetta korvata ? Huh, mikä järjen jättiläinen. Saatko lähikaupassa korvauksen siitä, että ostit viime viikolla lihapiirakan, jossa päiväys oli ylihuomiseksi ? Varsinkaan jos Sinulla ei ole näyttää edes pakkausta.
Proteiineissa on muuten "parasta ennen" eikä "viimeinen käyttöpäivä". Tuote on hyvää vielä tuon päiväyksen jälkeen. Itse asiassa kauppiaallahan on oikeus myydä tuotetta parasta ennen -päivään saakka.
siellä, että lähettävät vanhentunutta moskaa Suomeen.
Ja tuntuu olevan tavallista ja tahallista, että tuotteita ja kylkiäisiä puuttuu paketista. Ei tuo firma oo bodarienkaan suosiossa!
Rahojasi et saa takaisin!