Olen kuullut sellaisen ikävän uutisen, että armeija polttaa hankitut lihasmassat :(. Onko tämä väite totta? Mitenkä pystyisin välttämään tämän "lihasten palamisen"? Tottakai siis armeijaan olen menossa, mutta monestiko ja millä tavalla siellä kannattais treenata? Lisäravinteita voi olla aika ilkee sinne viedä ku kaverit on heti lokkimassa niitä.
Miten pystyy välttämään...
sdojdpsp
9237
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Eli et uskalla ottaa aineita armeijaan, voi raukkaa, olisit treenannut naturaalina niin ei olisi tuollaisia murheita.
sinne vaa kaikki setit messiin, varmaan 90% 16-25v miehistä vetää noit sotkui että ei ne sun herat ketään kiinnosta.
Näinhän se on, että armeija ne ylimääräiset lihat syö jos porukan mukana sykkii tekemässä ne vaaditut hommat.
Sairastuvalta voi käydä hakemassa erinäisiä vapautuksia joilla sitä lihan paloa saa hillittyä. Lisäksi pitää syödä kaikki mitä eteen osuu. Energiaa palaa sen verran paljon ja treenaamaan ei alussa pääse, että ei kannata tuijottaa mitä ruokia syö vaan syö kaiken!
Armeijassa syödään kaikenkaikkiaan todella vähäproteiinista hiilarimössöä, joten ne proteiinivalmisteet on tärkeitä siellä!
Mukaan ehdottomasti jauheita ja oikeastaan mitä tahansa säilyvää syötävää. Leireille voi ottaa valmisjuomia ja proteiinipatukoita.
Omalla kohdalla armeija söi 10kg massaa ja koska rasva prosentti oli kympin luokkaa niin lihastahan se oli lähes kaikki. Muutama muukin puntannut kaveri menetti omat lihansa ja menetti painoa 5-10 kiloa. Tosin monet saivat kilot takaisin armeijan löysän loppukauden aikana (soden munkeista,pizzasta ja karkeista, sekä iltavapaiden bisseistä). Ihan ei samassa muodossa kuitenkaan siis palautunut paino. :D
Olet natuna treenannut niin pitäisi sen lihan pysyä ja se mikä lähtee tulee yhtä nopeasti takaisin siviiliin siiryttyä lihasmuistin ansiosta.
En ole ihan perillä näistä alan termeistä. Tarkoittaako tuo natuna treenaaminen siis treenaamista ilman steroideja ynnä muita hormoneja, vai ilman lisäravinteita eli ihan perus ruualla?
Natu minäkin olin ja tulen aina olemaan. Lihasmuisti toki auttaa lihasmassan palautumiseen, mutta kyllä siinä työtä saa tehdä melko runsaasti varsinkin tällä minun rakenteellani. Ennen armeijaa kuntoa rakennettiin 3 vuotta, ja sen palauttamiseen meni paljon enemmän. Siinä armeijanjälkeiset tauot, huono ruokavalio, ei liikuntaa ym jutut veivät pohjakunnon todella alas. Omia henkisiä heikkouksia siis, mutta ne on huomioon otettavia juttuja. Lisäksi kun kunto rakennettiin ekan kerran 16 vuotiaasta 19 vuoteen siinä nopeaa aineenvaihduntaa pystyi käyttään hyödyksi kun taas treenien jatkuessa aineenvaihdunta oli jo selvästi hidastunut.
Tuota ei usko kukaan.
Tarkoittaa treenausta ilman steroideja ja muita mömmöjä.
Lisäravinteet ja muut luontaistuotekaupoista saatavat tuotteet voivat kuulua kyllä naturaalitreenarin repertuaariin.
haista sinä mursu paska