kun sitä käytetään järkevästi !
Unohda GLYKEEMINEN INDEKSI !
HH:t ovat elintarvikkeissa eri muodoissa,joista ne vapautuvat elimistöön eri tahtia.
Sitä,kuinka nopeasti hh:den pikkoutuminen ruuansulatuksessa näkyy verensokerissa,on kuvattu glykeemisellä kuormalla tai indeksillä, GI tai GK -luvuilla.
Sen perusteella puhutaan nopeista ja hitaista HH:sta.
Hitaasti imeytyvät onvat nopeimpia PAREMPIA !,,kosak hitaat pitävät paremmin verensokerin tasaisemmin yllä !
Mutta että laihduttaminen vhh-lla ---onkin jo toinen juttu
Kukaan EI VARMASTI TIEDÄ-- kuinka kauan laihdutustulos kestää ja miten vhh vaikuttaa tai aiheuttaa terveudentilan muutoksiin huonontavasti ??
Vhh:n haitat tunnetaan:
-palelu
-ihon kuivuminen
-hiusten harveneminen
-sappikivet
-ja hengityksen paha haju !
Tukka tuulessa hulmuten:
Raikkaasti hengittäen:
Aimo Surakka
Saimaan syväväylä !
Unohda GLYKEEMINEN INDEKSI !
HH:t ovat elintarvikkeissa eri muodoissa,joista ne vapautuvat elimistöön eri tahtia.
Sitä,kuinka nopeasti hh:den pikkoutuminen ruuansulatuksessa näkyy verensokerissa,on kuvattu glykeemisellä kuormalla tai indeksillä, GI tai GK -luvuilla.
Sen perusteella puhutaan nopeista ja hitaista HH:sta.
Hitaasti imeytyvät onvat nopeimpia PAREMPIA !,,kosak hitaat pitävät paremmin verensokerin tasaisemmin yllä !
Mutta että laihduttaminen vhh-lla ---onkin jo toinen juttu
Kukaan EI VARMASTI TIEDÄ-- kuinka kauan laihdutustulos kestää ja miten vhh vaikuttaa tai aiheuttaa terveudentilan muutoksiin huonontavasti ??
Vhh:n haitat tunnetaan:
-palelu
-ihon kuivuminen
-hiusten harveneminen
-sappikivet
-ja hengityksen paha haju !
Tukka tuulessa hulmuten:
Raikkaasti hengittäen:
Aimo Surakka
Saimaan syväväylä !
Vastaukset 17
Vanhimmat
itse jos joutuisin laihduttamaan tekisin sen turvallisesti ilman vhh tai aktinks:n apua.
"Hidas" hiilari vaan tappaa hitaammin, kuin nopea. ;)
... ihmisen kuolleisuusaste on 100%.
Myös VHH:ta noudattavilla ;-)
jos hän on varattu ...käänny oikealle ja soita Veijon ovikelloa ?
Apu on yhtä lähellä kuin lähin vhh-ovikello !
Tyypillinen vastustajaidiootti on vielä lähempänä. Katso ketjun aloittaja.
terveisin
,se että SE ON TOTTA !
Miehen puhetta. Kaikkein hitaimmin imeytyviä ruoka-aineita ovat rasvat ja proteiinit. Kummatkaan eivät nosta verensokereita ja pitävät kylläisenä pitkään. Voisi sanoa hiilareita mukaillen, että rasvan ja proteiinin GI ja GL ovat nolla. Eikö vaikuta hyvältä?
oikein 2. Proteiinit nostavat insuliinitasoa eli aikaansaavat varastoinnin, ei tosin niin voimakkaasti kuin sokerit. Rasva hidastaa tätäkin prosessia joten vähärasvainen liha nostaa voimakkaammin ins. tasoa.
grillin kuumennusksen ,,jossa aijon valmistaa perinteellisen legendaarista grillimakkaraa....ylisuurina kerta-annoksina napaani ahdaten kun iltaa ehtii ja kaupungin värivalo sytytetään !
AI AI SITÄ HERKUN MÄÄRÄÄ !
-meille luvallista----nauttikaamme siitä kultivoituneessa seurassa ,vailla ikuista kitinää joka täältä vhh -pastalta kuuluu.
käydä kuuntelemassa sitä kitinää.
asiat kunnossa jos kaikki liikenevä joutoaika menee täällä pohtien elämän moninaisia ruokailuun liittyiä rajoituksia ja ms ( muuta s ellaista )
"asiat kunnossa jos kaikki liikenevä joutoaika menee täällä pohtien elämän moninaisia ruokailuun liittyiä rajoituksia ja ms ( muuta s ellaista )"
Kun sinä nyt olet niin kaikkitietävä ja ravintoasioista kiinnostumaton niin miten tänne eksyit kommentoimaan? vai etsitkö ms?
terveisin
---erityisesti --kaikki muu on kepu:n propakandaa !
höpö--höpö----diettejä !
me normaalit ( 99 % suomen kansasta ) syömme kaikkea joka tuottaa mielihyvää ja matkaan s aattaa höwelin käytöksen !
häirikkö puustista vuosien varrelta
Ukkoa viedään kun mätää lchf-kukkoa heheheheh
bannin anto oy
sinä olet varsinainen paskan jauhaja. onko tuo perinnollistä vai hankittu ominaisuus.
varmaankin hyvin hankala ominaisuus itsesi kannalta.
muille ei mitään haittaa vain kiusallinen kuin hyttyset ja hirvikärpäset.