Ruokavalio on se tärkein asia.
Ei kukaan pelkästään liikkumalla saa suuria määriä pudotettua,
Ei kukaan pelkästään liikkumalla saa suuria määriä pudotettua,
Uskokaa jo!
laihdutuksessa
8479
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Vuosia tätä palstaa satunnaisesti seuranneena olet lopettanut tuulimyllyjä vastaan taistelun. Läskiys on mielentila. Ei haluta kuulla järkipuhetta. Kokeillaan ties mitä ihmejojodieettejä vuosi toisensa perään. Kun kaikki hoituisi kerralla lopettamalla hiilareiden ylensyönnin. Vaan kun herkuista on niin vaikea luopua.
Liikunta on loistava tapa tulla entistä läskimmäksi. Kun on käynyt pyrähtää 30min juoksulenkin, voi hyvällä omalla tunnolla vetää 200g suklaalevyn. Tai niin ainakin suurin osa läskeistä tuntuu ajattelevan. Se lenkki vaan kun ei polta edes yhtä viineriä.
Mutta olkoot. Säälin teitä läskejä, jotka ette halua laihtua.
>
Ylipäätään minkä tahansa ruuan ylensyönnin lopettaminen laihduttaa - ei se liity pelkästään hiilihydraattiin.
>
Varmasti myös rasvaisista on vaikea luopua, mutta sekin johtaisi laihdutustulokseen.
Kumpaan suuntaan sitä sääliä muuten pitäisi tuntea, sitä kohtaan, joka nauttii elämästään vai sitä joka kieltää nautinnon elämästään esim. herkkujen muodossa. Sokerisia tai rasvaisia herkkuja saa syödä, mutta ei tietenkään yli kulutuksensa.
Ensimmäinen oikeasti fiksu topicin aloitusposti, jonka olen täällä nähnyt.
Olen täysin samaa mieltä ja ehdotankin, että kaikki laihduttamaan ryhtyvät tämän ymmärtäisivät.
Tänne kun ei noita kiinteitä viestejä saa, niin pitää varmaan yrittää pitää tämä viesti huipulla kirjoittamalla aina satunnainen vastaus siihen. Pääsee paljon helpommalla kuin vastaamalla joka läskille saman asian erikseen.
Totta.
On tosiaan joo ihmeellistä tämä itsensäpalkitseminen liikunnan jälkeen. "olin 5 km lenkillä, voin iis rauhassa syödä illalla pizzan". Eiiieiiieii!
On muutenkin mukavampaa syödä terveellisemmin, pidemmän ajanjakson jälkeen huomaa että olo on paljon puhtaampikin.
itse olen laihduttanut, normaalilla ruoalla. Ja nyt raaskaana olen lihonnut alle 10 kiloa ja TIEDÄN saavani ne pois samalla konstilla. Eli tärkeintä on se mitä syö. Liikunta tietysti on hyväksi ja se että yleensä ottaen kuluttaa, mutta laihduttaessani painoni laski tasaisesti koko ajan vaikka en liikkunut kun söin tietyn määrän päivässä, enkä ollut nälässä.
Liiikunta vie helposti siihen, että kävellään tunti, kulutetaan max 100 cal ja sitten mässätään, kun on kerta liikuttu niin on varaa...
liikunta lisänä on hyvä asia,