Oon 18vuotias nuori nainen ja aika sopusuhtainen muuten mutta käsivarteni ovat LÄSKIT ! Ne on aika isot ja hieman semmoset "löllöt" eli ei mitenkään kovin kiinteät. Hävettää käyttää oikein lyhythihasia paitoja julkisesti.
Nytkin oli pakko ostaa t-paita vaikka siinä on hihat todella lyhkäset ja semmoset liehuvat eli mun käsivarret pääsee (ikävä kyllä) paremmin näkyviin.
Miten saan niitä kiinteytettyä ja kauan siinä menee että tuloksia alkaa näkymään? Onko kohtalontovereita? Viihdittekö käyttää lyhythihasia paitoja vaikka käsivartenne olisivatkin hieman isot?
Nytkin oli pakko ostaa t-paita vaikka siinä on hihat todella lyhkäset ja semmoset liehuvat eli mun käsivarret pääsee (ikävä kyllä) paremmin näkyviin.
Miten saan niitä kiinteytettyä ja kauan siinä menee että tuloksia alkaa näkymään? Onko kohtalontovereita? Viihdittekö käyttää lyhythihasia paitoja vaikka käsivartenne olisivatkin hieman isot?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos olet lihava, laihduta. Piste. Käsien löllöyttä saat poistumaan ihan samoin kun muualtakin, eli roskaruoka pois ja punttireeniä. Tee punnerruksia, dippejä, hauiskääntöjä, leuanvetoa, pystypunnerruksia, soutuja, vipunostoja eri suuntiin, ojentajataljaa, ranskalaista punnerrusta... Liikkeitä on paljon. Äläkä unohda alakroppaa.
Jos alat reenata ja syödä oikein huomenna, näet syksyllä tuloksia. Ensi kesänä olet hyvässä kunnossa.
Ja ei, en ole kohtalontoveri. Koska teen noita liikkeitä. Käsissä on jonkun verran massaa, mutta se on lihasta.
Aina ihmetyttää tälläset vastaajat, jotka ei osaa nätisti sanoa asioita..Itse en osaa auttaa, mutta kärsin myös samasta ongelmasta. Mulla on kamalan paksut kädet ja kaiken lisäks vielä tosi pitkät, en oikein kehtais käyttää lyhythihasia ja varsinkaan hihattomia. Ärsyttävä ongelma!
Sama ongelma. Muu kun kuntosalin tehotreeni ei auttanu... oikeasti... kauheat löllöt kuten mulla muuttuu kiinteäksi lihakseksi... ja muu ei auta...
leuanvetoja ja paljon raakoja maksimiliikkeitä ja vähän ruokaa niin tulee tosi solakat lihakset eikä painoa
Olen 43-vee nainen ja kärsinyt paksuista ja löllöistä käsivarsista koko ikäni. On sukuperintöä sillä siskoillani samanlaiset, äidistä puhumattakaan. Paino on ollut koko ikäni suht normaali ja viimeiset 5 vuotta olen jumpannut aktiivisesti niin aerobista kuin lihaskuntoakin. Muu kroppa on ok mutta nuo käsivarret on ikuinen murheenkryyni. Lyhythihaista/hihantonta paitaa en ole kehdannut koskaan käyttää, aina pitää olla vähintään 3/4 hihat tai bolero käsivarsia peittämässä.
Aina ei treenikään auta jos geeniperimä on mikä on. Toki käsivarret voisivat olla vielä pahemmatkin kuin nyt ilman treeniä mutta nätit ne eivät koskaan ole olleet eivätkä toki enää tässä iässä muuta kuin pahenevat vaan.
Joko opettelet olemaan välittämättä koko asiasta, tuskin niihin huomiota kiinnittävät muut kuin samasta ongelmasta kärsivät tai sitten ostat vain niitä peittäviä. Onneksi on keksitty se bolero ja on jotakuinkin muodissakin ollut jo pitkään:)