Tähän asti laihduttajat ovat yrittäneet päästä eroon rasvasta, mutta uusi mullistava periaate lähtee siitä, että pyritäänkin eroon liiasta vedestä elimistössä, eikä rasvasta. Elimistömme vesipitoisuus on jo 65 %, kun taas rasvapitoisuus on tyypillisellä ylipainoisella noin 30 – 35 %. Kannattaa siis päästä eroon vedestä, eikä rasvasta. On vain siirryttävä kamppailusta nälkää vastaan kamppailuun janoa vastaan.
Kuten perinteisessäkin laihdutuksessa, tässä on kyse tahdonvoimasta. Tosiasia on, että elimistön vesimäärä riippuu täysin kahdesta asiasta, nautitusta veden määrästä ja elimistöstä poistuneesta veden määrästä. On vain huolehdittava vesitasapainosta, eli siitä, että vettä nautitaan vähemmän kuin sitä poistuu virtsan, ulosteiden ja hikoilun mukana. On vain vastustettava halua juoda vettä ja painon putoaminen on varmaa.
Tässä ote kirjeestä, jonka laihdutusohjelmaamme osallistunut Usko Sinisilmä lähetti meille palautteena: ”Laihdutusmenetelmänne on todella tehokas. Olen viikossa onnistunut laihtumaan vedenrajoituskuurillanne jo neljä kiloa. Vielä minua vaivaa jatkuva jano, ja usein tekee mieli juoda vettä, mutta olen noudattanut ohjeitanne ja saanut pidettyä veden nauttimisen aisoissa. Ohjeidenne mukaan olen rajoittanut etenkin iltajuomista – ennen katselin televisiota sohvalla, ja välillä kävin keittiöstä hakemassa laseittain vettä ja limonadia, joita latkin pitkin iltaa. Nyt olen lopettanut tällaisen saamattoman turvottavan tavan.” Mukana oli kuva, mikä näytti, kuinka Unto Sinisilmän kasvojen turvotus oli selvästi hoikistanut hänen kasvonpiirteitään ja vastankin turvotus oli vähentynyt.
On siis päästävä eroon holtittomasta juomisesta. Ihmiset nauttivat nesteitä aivan liikaa. Kun pitää tiukkaa laskelmoitua linjaa nesteiden nauttimisessa, niin elimistön turvotus eli ylipaino vähenee, ja ihminen kokee itsensä taas kauniimmaksi ja nuorekkaammaksi ja saa myös paljon enemmän uusia ystäviä ja ihmisten hyväksyntää. On vain otettava itseään niskasta kiinni ja opeteltava rajoittamaan nesteen saantia.
Ei myöskään pidä uskoa niitä asiantuntemattomia vanhakantaisia lääkäreitä, jotka väittävät vedenjuomisen ja nesteiden nauttimisen olevan sisäisesti määräytynyt kohtalo. He uskottelevat meille, että janoamme ja nestetasapainoa säätelisi jokin elimistön ja keskushermoston mekanismi, joka termostaatin lailla pakottaisi meidän nauttimaan nesteitä, jos elimistömme ”kuivaa” liikaa. Tällainen termostaatti ajattelu on täyttä puppua. Väittäväthän lihavuustutkijatkin myös, että meillä olisi samanlainen termostaatti-järjestelmä, joka huolehtisi siitä, että elimistömme ”rasvatasapaino” olisi aina kohdallaan, että muka ihmiset alkaisivat syödä enemmän ja tuntemaan kovempaa nälkää, jos elimistö tulkitsisi, että rasvakudosta on liian vähän. Tällainen rasvatermostaatin ”asetuspiste” olisi sitten yksilöllinen ja määräisi kuinka lihava kukin ihminen on. Tällaisia esitetään ihan vakavalla naamalla:
http://ravitsemustiede.hpage.com/asetusarvo-teoria_91920507.html
Kuten perinteisessäkin laihdutuksessa, tässä on kyse tahdonvoimasta. Tosiasia on, että elimistön vesimäärä riippuu täysin kahdesta asiasta, nautitusta veden määrästä ja elimistöstä poistuneesta veden määrästä. On vain huolehdittava vesitasapainosta, eli siitä, että vettä nautitaan vähemmän kuin sitä poistuu virtsan, ulosteiden ja hikoilun mukana. On vain vastustettava halua juoda vettä ja painon putoaminen on varmaa.
Tässä ote kirjeestä, jonka laihdutusohjelmaamme osallistunut Usko Sinisilmä lähetti meille palautteena: ”Laihdutusmenetelmänne on todella tehokas. Olen viikossa onnistunut laihtumaan vedenrajoituskuurillanne jo neljä kiloa. Vielä minua vaivaa jatkuva jano, ja usein tekee mieli juoda vettä, mutta olen noudattanut ohjeitanne ja saanut pidettyä veden nauttimisen aisoissa. Ohjeidenne mukaan olen rajoittanut etenkin iltajuomista – ennen katselin televisiota sohvalla, ja välillä kävin keittiöstä hakemassa laseittain vettä ja limonadia, joita latkin pitkin iltaa. Nyt olen lopettanut tällaisen saamattoman turvottavan tavan.” Mukana oli kuva, mikä näytti, kuinka Unto Sinisilmän kasvojen turvotus oli selvästi hoikistanut hänen kasvonpiirteitään ja vastankin turvotus oli vähentynyt.
On siis päästävä eroon holtittomasta juomisesta. Ihmiset nauttivat nesteitä aivan liikaa. Kun pitää tiukkaa laskelmoitua linjaa nesteiden nauttimisessa, niin elimistön turvotus eli ylipaino vähenee, ja ihminen kokee itsensä taas kauniimmaksi ja nuorekkaammaksi ja saa myös paljon enemmän uusia ystäviä ja ihmisten hyväksyntää. On vain otettava itseään niskasta kiinni ja opeteltava rajoittamaan nesteen saantia.
Ei myöskään pidä uskoa niitä asiantuntemattomia vanhakantaisia lääkäreitä, jotka väittävät vedenjuomisen ja nesteiden nauttimisen olevan sisäisesti määräytynyt kohtalo. He uskottelevat meille, että janoamme ja nestetasapainoa säätelisi jokin elimistön ja keskushermoston mekanismi, joka termostaatin lailla pakottaisi meidän nauttimaan nesteitä, jos elimistömme ”kuivaa” liikaa. Tällainen termostaatti ajattelu on täyttä puppua. Väittäväthän lihavuustutkijatkin myös, että meillä olisi samanlainen termostaatti-järjestelmä, joka huolehtisi siitä, että elimistömme ”rasvatasapaino” olisi aina kohdallaan, että muka ihmiset alkaisivat syödä enemmän ja tuntemaan kovempaa nälkää, jos elimistö tulkitsisi, että rasvakudosta on liian vähän. Tällainen rasvatermostaatin ”asetuspiste” olisi sitten yksilöllinen ja määräisi kuinka lihava kukin ihminen on. Tällaisia esitetään ihan vakavalla naamalla:
http://ravitsemustiede.hpage.com/asetusarvo-teoria_91920507.html
Vastaukset 18
Vanhimmat
saipas kunnon naurut tästäkin.. vesilasille kippis
Kun ryyppään alkoholia, paino on aika kevyt krapula-aamuna, jopa 2,5 Kg painoa voi olla vähemmän. Pitäisi vaan pystyä olemaan juomatta vettä/limpparia?
Oon 180 ja painan yli 50 kg. Tietäisitkö tilinumeroita joihin voisin maksaa.
Kai tää oli trolli? Kertokaa, että tää oli trolli? Ei kukaan voi tosissaan tommosta kirjottaa?
Ps. Arvaas mitä varten sullakin sitä nestettä varastoituu siihen sun ylipainoiseen rasvaiseen kroppaas? HUONON RUOKAVALION ja VÄHÄISEN LIIKUNNAN takia. There, I said it. Tiedätkö esim. miten kropalle voidaan tehdä luonnollinen nestemanipulaatio? Eipä ne nesteet ihan minimiin lähde jos vaan päättää olla juomatta.
Itsellä menee vettä PALJON ja olo ei ole koskaan ollut parempi! :D Tämä threadi oli kyllä niin huuhaata taas.
Siis tuo ei ole laihdutusta vaan kulkee nimellä nestehukka. Krapula-aamuna on kans paljon kevyempi oli nestehukan johdosta. Oikea laihdutus on rasvan polttoa.
oho.. en siis ollut ostamassa vaan joku trolli
"Tosiasia on, että elimistön vesimäärä riippuu täysin kahdesta asiasta, nautitusta veden määrästä ja elimistöstä poistuneesta veden määrästä."
Tähän haluan vielä puuttua kyllä. Nesteen poistuminen kropasta on kiinni taas USEISTA eri muuttujista. Joten miten voit todeta, että vesimäärä on riippuvainen kahdesta asiasta? Esim. hiilihydraatit, hormonit, suola, happamuus, kuntoilu, rasvan määrä jne... Muuttujia todella paljon.
Ja trolliksikin tuo nyt oli sangen huono. Lihavimmat ja epätoivoisimmat vielä uskovat näitä kirjoituksia.
Joten pitäkää nyt jo nämä tekstit siisteinä?
VHH:n salaisuus paljastui - se poistaa vain nestettä:
"Proteiinin syönti juoksuttaa vessassa, jos ette ole jo huomanneet.
100 kalorin proteiinin aineenvaihdunnan seurauksena elimistöstä erittyy 350 gramma vettä. Vastaavasti 100 kalorin edestä hiilihydraatteja erittyy vain 50 gramma vettä."
"laihdutusohjelmaamme osallistunut Usko Sinisilmä"
:) :) :)
Usko Sinisilmä
Kirjoittaja on lukenut Aku Ankkansa hyvin. Niin mainio oli osallistujan nimi :) Täysin verrattavissa Aku Ankan nimi väännöksiin.
Minä en jaksanut odottaa noin kauaa miten saan veden poistumaan kehosta joten menin lääkärille ja sain tosi kovan diureettikuurin. Ei passaa enää pitää housujakaan kun ei aina meinaa ehtiä vessaan lääkkeen ottamisen jälkeen. Paino putoaa vauhdilla vaikka aina janottaakin.
Eikös se BMI tarkkailu ole tärkeintä eikä hyvä olo?
Parin euron pullovedet lihottavat varmasti. Mistähän saisi tilata esim 100 euroa / litra maksavia vesiä. Niillä laihtuu varmasti nopeasti, vaikka juo vähän enemmänkin.
Iron on metallia. Ironia taitolaji.
Sait muutamia vedettyä höplästä :)
Pitääkö tämmösiä sitten tänne änkeä aina vaan lisää?
Terveys on vakava asia, joten trollit vittuun.
Just kävin 10km lenkillä ja pieni päänsärky kertoo sen : nestehukka. Nestehukan voi todeta myös kohonneena pulssina (nestemäärän vähetessä sydämen pitää pumpata enemmän jotta lihakset saa tarvitsemansa veren).
Täytyykin taas ottaa hörppy vettä jotta sydänkin voi ottaa taas vähän rennommin kun nestetasapaino on kunnossa.
Et sitä rattaa.. tuhotkaa vaan elimistönne nestehukkaan. Mut kunhan laihtuu, sehän se pääasia. Mitäs sitä sydämestä...
Sairaanhoitajilla on ollut aina tapana ottaa "pikalaihdutuskuuri" ennen juhlimaan lähtöä. Diureetia eli nesteenpoistajaa vain pari nappia naamariin, niin keho on muutaman kilon laihempi hetkessä.
Sinänsä epäreilua muita naisia kohtaan, jotka joutuvat kilpailemaan kapakoissa ja tanssipaikoilla samoista miehistä pari-kolme kiloa painavampina, kuin douppaavat kanssasisaret.
onnistuu hyvillä alusvaatteilla. Tosin totuus paljastuu, jos päätyy riisumaan ne ;-)
Miekii uskoin, että vettä pitää juoda ja paljon, että laihtuu, mutta mulle kävi päinvastoin, painoa tuli lisää. Miten sen nestetasapainon voi pitää tasaisena tai sopivana ?