Haluaisin kuulla että millaisia taktiikoita käytätte herkkujen suhteen =) syöttekö esim kerran viikossa, harvemmin, useammin, aina kun tekee mieli jne..? Kysymykseni liittyy enemmän painonhallintaan mutta voitte kertoa myös miten tämä on laihdutukseen vaikuttanut. Itselläni ei ole enää hirveästi tarve laihtua, vaan pitää paino samassa. en kuitenkaan osaa ilmeisesti syödä riittävästi, koska makeanhimo vaivaa jatkuvasti :/ ongelmani on myös, etten osaa syödä herkkuja kohtuudella vaan syön aina liikaa. toisaalta pystyn olemaan monia viikkojakin ilman herkkuja kun syön tarpeeksi ja järkevästi.. olisiko siis fiksumpaa pitää herkkupäivä harvemmin ja syödä sillon niin paljon kun haluaa, vai opetella syömään niitä usein ja kohtuudella? olisi kiva kuulla muiden mielipiteitä : >
painonhallinta ja herkuttelu
marskuli
4432
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse herkuttelen päivittäin. Eli joka päivä pari palaa tummaa suklaata tms. Totaalikieltäytyminen ei onnistu minulta lainkaan, nimittäin alkaa ajatukset pyöriä vain ja ainoastaan herkkujen ja syömisen ympärillä. Minun on siis helpompi pitää syödyn ruoan määrä kohtuudessa, kun myös sallin itselleni herkuttelua. Totaalikieltäytyjänä alan nimittäin syömään sitä oikeaa ruokaa paljon enemmän, kun tekee mieli syödä (herkkuja).
Mutta mikäli kykenet olemaan ilman kokonaan, niin kannattaa pitää joku herkkupäivä vaikka kerran kahdessa viikossa ja silloin sallit itsellesi vaikkapa suklaalevyn tms.
oon pyrkiny etten jokapvä söisi mitään herkkuja ja hyvin siinä onnistunutki. Paitsi ku mies aina kaupassa käydessä ostaa esim. jätskii ni vaikee on olla ottamatta. On sovittu jos vaik kerran vkos vois jotain herkkuja ostaa mut varsinki nyt kesäl ei oikein sopimus pidä. Eihän sul oo diabetesta ku kerta makeenhimo vaivaa kokoajan? Jos haluat kerta laihtuu ni suosittelen vähentää makeensyöntii pikkuhiljaa.Vähän niinku jotkut esim.vierottautuu jostain lääkkeestä. Kerta vkos vaik ja sillon nii paljo ku haluu(ei vaikuta hirveesti painoon). Itseni ei tarviis laihtua mut haluun silti. Paino on arka asia,johtuu muutaman vuoden takaisesta exästä joka haukku läskix vaik olin luuta ja nahkaa.
Jos alkaa tehdä herkkua mieli niin eikun puolison kanssa vaan vällyjen väliin. Himolla lähtee makeanhimo.
Totta ja myös seksi kuluttaa kaloreita.