mikä olis helppo aamiainen?
en osaa syödä aamuisin mitään, oon vaan litkiny kahvia ja tupakkaa..
laihdutusta aloittelen mut nyt tarttis opetella ensteks syömään aamulla jotakin.
puuroihmisiä en ole..no uunipuurot on hyviä jos ne on tehty maitoon..harmi vaan et vatsa ei kestä sitä maitoa.
en osaa syödä aamuisin mitään, oon vaan litkiny kahvia ja tupakkaa..
laihdutusta aloittelen mut nyt tarttis opetella ensteks syömään aamulla jotakin.
puuroihmisiä en ole..no uunipuurot on hyviä jos ne on tehty maitoon..harmi vaan et vatsa ei kestä sitä maitoa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeile aluksi vaikka vain jotain hedelmää tai jugurttia, jonka sekaan laitat vaikka hieman pähkinärouhetta, soijarouhetta ja banaanin.
Itse en ole aamupalaihmisi, kun tulee huono olo, mutta 12-15 aikaan syön omenan ja 2-3 porkkanaa.
Maitorahkaa suoraan purkista. Päälle voit lisätä marjoja, kanelia, pähkinöitä tai sekoittaa sen jugurtin kanssa. Ihan miten haluat.
Helppo, terveellinen, makroravinnejakauma kohdallaan.
Siihen sitten ne kahvit mukaan, ni johan maistuu!
kuka voi sinnällään syyä maitorahkaa purkista..on se sen verran hapanta että..joutuisin kaataa purkillisen vaniljasokerii se kaa et voisin ees syödä.
mä en syö kans aamusella mitää ainoastaa kaffetta rasvattoman maidon kanssa.
sun kannattas opetella vaikka puolikkaalla ruisleivällä..ei mitään päälle. kylmiltään vaan kaffen kanssa se on niin pien pala että kyllä vatsa tottuu kun pikkuhiljaa totuttaa
... munakkaan! Sillä pysyy nälkä pitkälle iltäpäivään eikä tule turhia hiilareita. Täytteeksi, pekonia, metukkaa tai nakkeja, paprikaa, tomaattia tms, sipulia ja juustoa!
joko leikkeleitä (juusto kinkku kana jne) tai sitten weetabix aamiaismuro kuiviltaakin maistuupi jonkun mehukeiton sekana mehukeitto.. leipä nopia tehdä:D
pähkinää mysliä hadelmä vihannes tuossa muutamia