Mua ärsyttää monesti kaupassa ihan älyttömästi. Kun tuntuu että katsoi minne vaan, on siellä sellaisia ns. kiellettyjä syötäviä. Miten jaksatte itse nämä kauppareissut? Kun kuitenkin mieli tekisi esim. jäätelöä, mutta kun ei pysty, muuten jää ruuat sitten vähemmälle jos uhraa kaloreitaan/pisteitään johonkin suklaa-pläjäykseen?
Sorbetit olisivat kevyempiä mutta ne "pursuavat korvista", koska söin niitä laihdutus-aikanani aika usein. Ja onhan niissäkin kaloreita.
Olen usein ajatellut, että tämä painon nousu-ongelma on kuin joku sairaus, joka vaatii todella sopeutumista, eikä se todellakaan mene ilman kipua.
Sorbetit olisivat kevyempiä mutta ne "pursuavat korvista", koska söin niitä laihdutus-aikanani aika usein. Ja onhan niissäkin kaloreita.
Olen usein ajatellut, että tämä painon nousu-ongelma on kuin joku sairaus, joka vaatii todella sopeutumista, eikä se todellakaan mene ilman kipua.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itse ihailen herkkuja kauppareissulla niitä nähdessäni hetken, ja ehdin siinä ajassa ajatella sitä kalori, rasva ja sokerimäärää mikä niissä on, niin on helpompi jättää ne sinne hyllylle. Eikä tee enää yhtään mieli. Joskus jopa otan tuotteen käteen ja katson kaloritaulukkoa, niin etten varmasti enää halua sitä itseeni ahtaa. Ja todellakin tämä painonnousuongelma tuntuu välillä olevan verrattavissa johonkin sairauteen joka vaatii jatkuvaa seurantaa. Jos lipsuu niin heti näkyy kertyneinä kiloina.
Jos ei mene nälkäisenä kauppaan, herkut houkuttelevat huomattavasti vähemmän. Kannattaa siis syödä välipala ennen kauppaan menoa.
Toinen konsti on löysätä vähän, liian tiukasta dieetistä ei ole loppuelämän elämäntavaksi. Laihduttajakin voi syödä kaikkea, kunhan määrä pysyy kohtuudessa. Jos yrittää olla liian vähällä energialla, väsyy ja hermostuu, ja tulee helposti repsahduksia.
toimiva vinkki. Huomattavasti vähemmän tulee houkutuksia vatsa täynnä.
että kannattaa syödä jotain ennen kauppaan menoa. Mulla yleensä on käynyt välillä niin hassusti kun on syöny ja menny kauppaan ni ei oo kyllä tehny mitään mieli ostaa. (silloin ostinkin vain ja ainoastaa 2 maitoa ja koiralle sapuskaa)
se hyvä puoli oli että seuraavana päivänä piti uudestaan kävellä kauppaan ja ostaa jotain ruokatarvikkeita.
Teen aina ennen kauppaan menoa ostoslistan, jolloin harvoin tulee ostettua mitään mitä ei listaan kuulu. En edes huomaa muita tuotteita kaupassa, vaan keskityn kokonaan löytämään vain listassa olevat tuotteet ja sitten kassalle. Toisaalta huono puoli on se, että jos jotain on unohtunut listalta, ei sitä sitten huomaa kaupassa ollessa hyllystäkään, mutta ainahan voi mennä hakemaan sen unohtuneenkin tuotteen nopsasti.