No niin kynäniskat ja pakkiksen wanabee-bodarit nyt tulee asiaa:
Olen valmis paljastamaan salaisuuden jolla saa maksimoitua kehityksen lihaksessa.
Hermoratahieronta. Aivan luit oikein, kysessä on vanha kiinalainen menetelmä saada parannettua tauteja ja vaurioita painelemalla hermopisteitä.
Ja ihmettelet nyt varmaan että miten tämä vaikuttaa lihaskehitykseen?
No, se mm parantaa lihaksen kykyä ottaa vastaan ravintoa, sillä nykyihmisellä hermotus on keskimäärin noin 55% maksimaalisesta suorituskyvystä. Eli lihasten kyky ottaa vastaan ravintoa paranee, myös suorituskyky nousee huomattavasti kun lihakset ovat valmiimpia vastaanottamaan ärsykkeitä.
Itse olen nyt harjoittanut lihaksiani hermoratahieronnalla noin 6kk ja tulokset ovat olleet mykistäviä, esim tuloskuntoni penkissä oli pysähtynyt 200kg, mutta harrastettuani hermoratahierontaa 6kk on penkki tulokseni 230kg.
Ja oleellisin muutos elämäntavoissani on nimenomaan tuo hermoratahieronta.
Jos et usko kokeile!
ps: ilmoitathan täällä sitten minkälaista tulosta olet saanut aikaan.
Olen valmis paljastamaan salaisuuden jolla saa maksimoitua kehityksen lihaksessa.
Hermoratahieronta. Aivan luit oikein, kysessä on vanha kiinalainen menetelmä saada parannettua tauteja ja vaurioita painelemalla hermopisteitä.
Ja ihmettelet nyt varmaan että miten tämä vaikuttaa lihaskehitykseen?
No, se mm parantaa lihaksen kykyä ottaa vastaan ravintoa, sillä nykyihmisellä hermotus on keskimäärin noin 55% maksimaalisesta suorituskyvystä. Eli lihasten kyky ottaa vastaan ravintoa paranee, myös suorituskyky nousee huomattavasti kun lihakset ovat valmiimpia vastaanottamaan ärsykkeitä.
Itse olen nyt harjoittanut lihaksiani hermoratahieronnalla noin 6kk ja tulokset ovat olleet mykistäviä, esim tuloskuntoni penkissä oli pysähtynyt 200kg, mutta harrastettuani hermoratahierontaa 6kk on penkki tulokseni 230kg.
Ja oleellisin muutos elämäntavoissani on nimenomaan tuo hermoratahieronta.
Jos et usko kokeile!
ps: ilmoitathan täällä sitten minkälaista tulosta olet saanut aikaan.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mäkin olen joskus kuullut että tuosta menetelmästä olisi apua kehitykseen. Pitänee perehtyä asiaan.
Yksikään natikka ei vedä 230kg. Taisi tulla piikin muodossa kyseinen hermoratahieronta.
Mikäs sukkahousumies siellä oikeen suutaan tuulettelee? Mä olen Super-massa! Etkö lue body-lehtii nauris? Vai asutko luolassa melooni?
Älä kuule yhtään yritä riippukoivunlehtikorva käydä mulle, jos sä näkisit mun flexauksen niin sulla tulis mehut housuun tomaatti.
Mä oon paljon kovemmillekkin jätkille syöttäny kesäkeittoo kun sä, et parempi ois vaan olla ihan hiljaa siellä karsinassa.
Mistä ohjeita?
niinkuin nimimerkki kertoo super-massa!!! eli helposti itsevarma 200 kiloinen humoristi (omasta mielestään)läskisika nostaa omanpainonsa natuna, jos siis reenaa vähänkin enemmän ja oikein!
psyykkaaminen/hypnoosi vaikuttaa myöskin kehitykseen ja reeneihin. jossain oli tehty tutkimus kahdella ryhmällä joista toinen keskittyi kuvittelemaan reenaavansa painoilla ja toinen ryhmä ei tehnyt mitään
jakson päätyttyä (myös ennen) koe-henkilöt testattiin salilla ja meditaatio ryhmän voimataso oli kasvanut lähtötasosta muutaman prosentin verran!
yksi suomalainen huippupodari aikoinaan käytti self-hypnosis psyykatessaan itseään ennen reenejä...visainen kysymys: kuka?