Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Montako...?

    Kuinka monta kaloria pitää syödä päivässä, että lihoo viikossa 1-2kg? Mun pitäis nääs alkaa lihottaa, kun oon aikalailla alipainoinen. Painan n.42kg ja pituutta on 171½. Liikun jonkus verran ja muutenkin touhuan aika lailla. Auttakaa minua. TARVITSEN SITÄ TOTISESTI!
    1168
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Laskin sulle noiden mittojen mukaisen peruskulutuksen, joka on suunnilleen 1400 kcal/vrk. Siis tuon määrän syömällä et liho etkä laihdu. Jos siitä lähdet lisäämään vaikkapa 1400-->1800/2000, sillä lihot jo reippaasti.

    Itse lihoin lomalla n. 3vk 6kg matkaillessa, tuli vain syötyä aina kun ruokaa teki mieli, ja nyt pyörinkin itse siinä mahtavissa 56/170cm.. Eiköhän se paino lähde tuosta terveellisesti nousemaan, jos syöt silloin kun on nälkä ja annat itsellesi luvan syödä vaikkapa yhden kaloripitoisemman 'herkun' päivässä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Littu kirjoitti:

    Kuinka monta kaloria pitää syödä päivässä, että lihoo viikossa 1-2kg? Mun pitäis nääs alkaa lihottaa, kun oon aikalailla alipainoinen. Painan n.42kg ja pituutta on 171½. Liikun jonkus verran ja muutenkin touhuan aika lailla. Auttakaa minua. TARVITSEN SITÄ TOTISESTI!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu