Nyt kun on kesä kauneimmillaan niin mikäpä olisi parempi aika alkaa polttaa läskiä?
Ohjelmani on seuraava:
Suklaa pois.
Sidukka pois.
Ylös sohvalta ja salkkarit pois.
Lenkkeilyä 10 km aamulla.
Iltapäivällä 100 punnerrusta sekä vatsaa.
Illalla pieni iltapala, joka koostuu lähinnä proteiinista sekä hitaista hiilareista.
Näillä mennään :)
Lupaan Teille että syksyllä ette enää ole läskejä, vaan olette timmissä kunnossa olevia ihmisiä, joilla on tsäänssit saada kumppani. :)
Tsemppiä!
Ohjelmani on seuraava:
Suklaa pois.
Sidukka pois.
Ylös sohvalta ja salkkarit pois.
Lenkkeilyä 10 km aamulla.
Iltapäivällä 100 punnerrusta sekä vatsaa.
Illalla pieni iltapala, joka koostuu lähinnä proteiinista sekä hitaista hiilareista.
Näillä mennään :)
Lupaan Teille että syksyllä ette enää ole läskejä, vaan olette timmissä kunnossa olevia ihmisiä, joilla on tsäänssit saada kumppani. :)
Tsemppiä!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Salkkareiden poisjättäminen laihduttaa, kun on tutkittu että pelaaminen konsolipeleilläkin kuluttaa kaloreita, adrenaliinin takia. Salkkarithan on adrenaliinia kehittävä ohjelma :D
"Salkkareiden poisjättäminen laihduttaa"
Salkkareita katsellessa voi polkea kuntopyörää tai nostella painoja. Ei ole pakko makailla sohvalla.
Inkkarimies ja paljon seksiä ;)
Varmasti laihtuu, jos ei syö koko päivänä kuin pienen iltapalan... Mutta tuskin jaksaa sataa punnerrusta vääntää tai lenkkeillä noilla eväillä.