Kokemusta

Sanotaan että ruaasta saatu kolesteroli vaan vähän vaikuttaa ihmiseen, on totta. Mutta jos kolesterolit on jo valmiiksi hiemankin kohonneet, munien syönti ja rasvaisten juustojen syönti nostaa kuitenkin hieman, ainakin aluksi! Itse vedin kans 3-4 munan munakkaan juustolla aamiaiseksi. Nyt syön vaan 2 paistetttua munaa ilman juustoa ja rasvaa. En ole vielä mittauttanut arvoja. Munat ja rasvaiset juustot on nro 1. kolesterolin nostajat. Luin Heikkilän kirjan, jossa sanottiin rasvaisesta juustosta että aluksi saattaa jopa kolesterolit nousta, lopuksi se korjaantuu...

JNM23 kirjoitti:

Sanotaan että ruaasta saatu kolesteroli vaan vähän vaikuttaa ihmiseen, on totta. Mutta jos kolesterolit on jo valmiiksi hiemankin kohonneet, munien syönti ja rasvaisten juustojen syönti nostaa kuitenkin hieman, ainakin aluksi! Itse vedin kans 3-4 munan munakkaan juustolla aamiaiseksi. Nyt syön vaan 2 paistetttua munaa ilman juustoa ja rasvaa. En ole vielä mittauttanut arvoja. Munat ja rasvaiset juustot on nro 1. kolesterolin nostajat. Luin Heikkilän kirjan, jossa sanottiin rasvaisesta juustosta että aluksi saattaa jopa kolesterolit nousta, lopuksi se korjaantuu...

Lue lisää

nousee, varsinkin kun ikää tulee lisää. Alhainen kolesteroli aiheuttaa ongelmia. Minulla kyllä VHH:lle siirtyessäni kokonaiskolesteroli laski 7.0:sta 5.5:een mutta onneksi ei sen alemmaksi. Uffe Ravnskov kirjassaan kolesterolimyytti, kertoo syöneensä jopa kahdeksan kananmunaa päivässä ja mittautti sitten kolesterolinsa ja ei mitään muutosta tapahtunut vaikka lisäsi päivittäin yhden munan enemmän ja joka päivä tehtiin testit.

jos kolesterolit kirjoitti:

nousee, varsinkin kun ikää tulee lisää. Alhainen kolesteroli aiheuttaa ongelmia. Minulla kyllä VHH:lle siirtyessäni kokonaiskolesteroli laski 7.0:sta 5.5:een mutta onneksi ei sen alemmaksi. Uffe Ravnskov kirjassaan kolesterolimyytti, kertoo syöneensä jopa kahdeksan kananmunaa päivässä ja mittautti sitten kolesterolinsa ja ei mitään muutosta tapahtunut vaikka lisäsi päivittäin yhden munan enemmän ja joka päivä tehtiin testit.

Lue lisää

joillakin nousee ,joillakin ei.

jos kolesterolit kirjoitti:

nousee, varsinkin kun ikää tulee lisää. Alhainen kolesteroli aiheuttaa ongelmia. Minulla kyllä VHH:lle siirtyessäni kokonaiskolesteroli laski 7.0:sta 5.5:een mutta onneksi ei sen alemmaksi. Uffe Ravnskov kirjassaan kolesterolimyytti, kertoo syöneensä jopa kahdeksan kananmunaa päivässä ja mittautti sitten kolesterolinsa ja ei mitään muutosta tapahtunut vaikka lisäsi päivittäin yhden munan enemmän ja joka päivä tehtiin testit.

Lue lisää

HDL , LDL , triglyt. Ennen ja jälkeen VHH:ta?

jos kolesterolit kirjoitti:

nousee, varsinkin kun ikää tulee lisää. Alhainen kolesteroli aiheuttaa ongelmia. Minulla kyllä VHH:lle siirtyessäni kokonaiskolesteroli laski 7.0:sta 5.5:een mutta onneksi ei sen alemmaksi. Uffe Ravnskov kirjassaan kolesterolimyytti, kertoo syöneensä jopa kahdeksan kananmunaa päivässä ja mittautti sitten kolesterolinsa ja ei mitään muutosta tapahtunut vaikka lisäsi päivittäin yhden munan enemmän ja joka päivä tehtiin testit.

Lue lisää

Jos sun kolesteroli oli 7,0 ,olit mittauttamassa, tuskin sen jälkeen aloit VHH:lle, olisi lääkärikin sen kieltänyt.. Tämä ei ole totta! Täällä ei ole kuin yksi luotettava lähde, jota uskon. Hän on Mrx-08. Ehkä Mattilaakin joillain tapaa. Muut sitten valehtelee! Lukeehan Atkinssin kirjassakin, että tarkastuta itsesi ennenkuin alat "dieetille". Sanotaan siinäkin, ettei Se tehoa kaikkiin, joillekkin päinvastaisia kokemuksia. Harvat terveet ihmiset ei mittauta itseä ennen tai jälkeen VHH:n, vaan sairaat ja "koekaniinit". Moniko teitä uskoo?

"Tätä teoriaa kukaan voi murtaa, ei edes Heikkilä! Tai muu täällä palstan lukijoista."

Kolesteroliteoria on kummallinen. Siihen ei kenelläkään pitäisi olla mitään vastaansanomista. Miksi sitten on kaksi eri näkemystä? Toinen väittää korkeiden LDL-kolesteroliarvojen aiheuttavan sv-tauteja ja toinen että kolesteroli ei ole syypää mihinkään vaan hyvin tärkeä elimistölle.

Keskustelun aloittajan kirjoituksesta kävi ilmi, että hänen triglyseridiarvonsa olivat parantuneet vhh-ruokavalion avulla. Ehkä tämä tieto onkin tärkeämpi kuin se, että LDL-kolesterolin määrä oli noussut.

Mitäs sitten... kirjoitti:

"Tätä teoriaa kukaan voi murtaa, ei edes Heikkilä! Tai muu täällä palstan lukijoista."

Kolesteroliteoria on kummallinen. Siihen ei kenelläkään pitäisi olla mitään vastaansanomista. Miksi sitten on kaksi eri näkemystä? Toinen väittää korkeiden LDL-kolesteroliarvojen aiheuttavan sv-tauteja ja toinen että kolesteroli ei ole syypää mihinkään vaan hyvin tärkeä elimistölle.

Keskustelun aloittajan kirjoituksesta kävi ilmi, että hänen triglyseridiarvonsa olivat parantuneet vhh-ruokavalion avulla. Ehkä tämä tieto onkin tärkeämpi kuin se, että LDL-kolesterolin määrä oli noussut.

Lue lisää

miten sen voit todistaa? Jokaisella LDL,HDL -ja triglyillä on oma tärkeä merkityksensä. Uskotko, jos muutama henkilö täällä sanoo, ettei kolesterolilla ole mitään haittavaikutusta? Entä nämä miljoonat miljoonat muut lääkärit, heidänkö tieto sitten onkin valetta? Hei heräisitkö todellisuuteen välillä, vai nukutko VHH-laisten talviunta vieläkin...

Mitäs sitten... kirjoitti:

"Tätä teoriaa kukaan voi murtaa, ei edes Heikkilä! Tai muu täällä palstan lukijoista."

Kolesteroliteoria on kummallinen. Siihen ei kenelläkään pitäisi olla mitään vastaansanomista. Miksi sitten on kaksi eri näkemystä? Toinen väittää korkeiden LDL-kolesteroliarvojen aiheuttavan sv-tauteja ja toinen että kolesteroli ei ole syypää mihinkään vaan hyvin tärkeä elimistölle.

Keskustelun aloittajan kirjoituksesta kävi ilmi, että hänen triglyseridiarvonsa olivat parantuneet vhh-ruokavalion avulla. Ehkä tämä tieto onkin tärkeämpi kuin se, että LDL-kolesterolin määrä oli noussut.

Lue lisää

"...hänen triglyseridiarvonsa olivat parantuneet vhh-ruokavalion avulla. Ehkä tämä tieto onkin tärkeämpi kuin se, että LDL-kolesterolin määrä oli noussut."

Kokonaiskolesterolilla ei ole suurtakaan merkitystä. Merkitsevimmät kolesteroleista ovat triglyt. Kun HDL:n suhde kokonaiskolesteroliin on suuri ja triglyt matalat, on myös LDL:n partikkelijakauma turvallinen ja sydänriski pieni.

VHH:lla triglyt paranevat (laskevat), joten VHH tekee hyvää kolesteroliarvoille.

Minä muuten en ollut lihava kun aloitin VHH:n. Vain kolesteroliarvot oli koholla... Siksi oloin VHH:lle... Noudatin Heikkilän kirjaa, asia nyt sattuu olemaan niin, että paino kuulkaas vaan nousi selvästi (4-6 kg) vuoden-puolentoista aikana. Tietenkin kolesteroliarvot sen myötä... Kai ne rasvat johonkin varastoituu.. Varmistukseni käytössä oli ketostix-tikut, jotka näyttivät tummanpunaista lukua, eli ropassa ei paljoankaan ollut hiilaria pitkiin aikoihin. Luku oli vähintään mmol/l , eli korkea tosi kauan. Eli, missään tapauksessa tämä "dieetti" ei kaikille sovi. Sen todistin! Saatta muut sanoa mitä tykkäätte.

Minulla laski kolesterolit, kun siirryin VHH:lle, voit lukea arvoni ennen ja jälkeen aloituksen jutussa "Kuinka kävikään kun aloitin VHH:n". Sieltä löytyvät myös muut veriarvot, jotka mitattiin samalla ja olen ollut tosi tyytyväinen dieettiini. Niin että on turha yleistää, että kaikilla VHH:ta noudattavilla arvot ovat kohollaan, ne todellakaan eivät ole. Siis olen se lihava, joka on aloittanut VHH:n.

terveisin Risto 51 v / Waakneri / Kiiskikala / Silakkakala

Risto 51 v kirjoitti:

Minulla laski kolesterolit, kun siirryin VHH:lle, voit lukea arvoni ennen ja jälkeen aloituksen jutussa "Kuinka kävikään kun aloitin VHH:n". Sieltä löytyvät myös muut veriarvot, jotka mitattiin samalla ja olen ollut tosi tyytyväinen dieettiini. Niin että on turha yleistää, että kaikilla VHH:ta noudattavilla arvot ovat kohollaan, ne todellakaan eivät ole. Siis olen se lihava, joka on aloittanut VHH:n.

terveisin Risto 51 v / Waakneri / Kiiskikala / Silakkakala

Lue lisää

alenee vaan lihavilla, kuten jo tässä jokunen kirjoitti.. Niin kuin myös paino. Niin kuin Mattila joskus lausahti VHH:sta :"Lihavat laihtuu ja laihat lihoo", eipä paljon muuta lisättävää.

Tässä tietoa kolesterolista. Ei se ole mörkö.

"Meille on vuosikymmenet opetettu, että ravinnon rasva lisää veren kolesterolipitoisuutta, kovettaa verisuonet ja aiheuttaa sepelvaltimotaudin.

Emme oikein enää tiedosta, ettei kolesteroli ole tappava myrkky vaan soluille elintärkeä aine, jota oma elimistömme tuottaa. Tosiasiassa ravinnon vaikutus kolesteroliarvoihin on varsin vähäinen, mutta veren kolesterolipitoisuuden pudottaminen väkisin voi tehdä ihmisestä aggressiivisen ja itsetuhoisen.

Pahamaineisten tyydyttyneiden eläinrasvojen ja sepelvaltimotaudin välillä ei ole osoitettu selvää syy-yhteyttä. Sen sijaan monityydyttämättömät rasvahapot, joiden väitetään ehkäisevän sydänkohtauksia, aiheuttavat koe-eläimille tulehduksia ja syöpää. Sitä paitsi niiden liikakäytön on todettu altistavan valtimonkovettumataudille.

Tanskalaissyntyinen, Ruotsissa työskentelevä lääketieteen tohtori Uffe Ravnskov on perehtynyt huolellisesti rasvateoriaksi nimittämänsä käsityksen syntyyn ja sisältöön samoin kuin laajaan kansainväliseen tutkimusaineistoon, jonka perusteella hän osoittaa kolesterolimyytin toisensa jälkeen perättömäksi.

Tutkijoita, lääkäreitä, lääketehtaita ja elintarviketeollisuutta vaurastuttaneelta kolesterolikampanjalta puuttuu vankka tieteellinen pohja.

Uusimpien tutkimusten valossa on päinvastoin yhä ilmeisempää, että terveellisin ruokavalio ihmiselle on se, jota hänen esi-isänsä ovat kautta aikojen noudattaneet.

Kirjallaan tohtori Ravnskov pyrkii antamaan lukijoilleen puolueetonta tutkimustietoa ja tekemään lopun kolesterolin terveysvaaroihin liittyvästä hysteriasta. Hänen mukaansa se on paitsi turhaa myös suorastaan vahingollista, sillä alhaista kolesterolitasoa tavoittelevalla lääkehoidolla on pahoja haittavaikutuksia."

http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=45

Tässä tietoa kolesterolista. Ei se ole mörkö.

" Meille on vuosikymmenet opetettu, että ravinnon rasva lisää veren kolesterolipitoisuutta, kovettaa verisuonet ja aiheuttaa sepelvaltimotaudin.

Emme oikein enää tiedosta, ettei kolesteroli ole tappava myrkky vaan soluille elintärkeä aine, jota oma elimistömme tuottaa. Tosiasiassa ravinnon vaikutus kolesteroliarvoihin on varsin vähäinen, mutta veren kolesterolipitoisuuden pudottaminen väkisin voi tehdä ihmisestä aggressiivisen ja itsetuhoisen.

Pahamaineisten tyydyttyneiden eläinrasvojen ja sepelvaltimotaudin välillä ei ole osoitettu selvää syy-yhteyttä. Sen sijaan monityydyttämättömät rasvahapot, joiden väitetään ehkäisevän sydänkohtauksia, aiheuttavat koe-eläimille tulehduksia ja syöpää. Sitä paitsi niiden liikakäytön on todettu altistavan valtimonkovettumataudille.

Tanskalaissyntyinen, Ruotsissa työskentelevä lääketieteen tohtori Uffe Ravnskov on perehtynyt huolellisesti rasvateoriaksi nimittämänsä käsityksen syntyyn ja sisältöön samoin kuin laajaan kansainväliseen tutkimusaineistoon, jonka perusteella hän osoittaa kolesterolimyytin toisensa jälkeen perättömäksi.

Tutkijoita, lääkäreitä, lääketehtaita ja elintarviketeollisuutta vaurastuttaneelta kolesterolikampanjalta puuttuu vankka tieteellinen pohja.

Uusimpien tutkimusten valossa on päinvastoin yhä ilmeisempää, että terveellisin ruokavalio ihmiselle on se, jota hänen esi-isänsä ovat kautta aikojen noudattaneet.

Kirjallaan tohtori Ravnskov pyrkii antamaan lukijoilleen puolueetonta tutkimustietoa ja tekemään lopun kolesterolin terveysvaaroihin liittyvästä hysteriasta. Hänen mukaansa se on paitsi turhaa myös suorastaan vahingollista, sillä alhaista kolesterolitasoa tavoittelevalla lääkehoidolla on pahoja haittavaikutuksia."

http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=45