Olen hiljattain saanut laihdutettua itseni melko hoikaksi/normaalipainoiseksi, olin hieman ylipainoinen, mutta en todellakaan pahasti (muutama hassu kilo). Pari viikkoa sitten sattui kuitenkin pieni haaveri, enkä ole päässyt liikkumaan, terveellisesti olen pyrkinyt syömään. Tämän viikonlopun aikana (perjantaista sunnuntaihin) sorruin kuitenkin hillitsemättömään mässäilyyn, enkä ole saanut sitä katkaistua. Liikuntaa en ole voinut siis harrastaa, koska polveni ei sitä vielä kestä. Olen syönyt kolmen päivän aikana !!!TODELLA PALJON HERKKUJA!! (irtokarkkia, suklaata, keksejä jäätelöä, makkaraa, yms..) yli kulutuksen ja vaaka näyttää 3 kg. Voikohan se oikeasti olla läskiä ja lihomista? Olen todella harmissani, koska hullu työ ja laihdutus on mennyt hukkaan. Nyt tuntuu etten pääse takaisin "normaaliin ruokavalioon", olen yrittänyt tsempata itseäni eilisetä lähtien, mutta ei, sorruin eilen ja tänään myös himo mässäilyyn. Voisiko joku antaa vinkkejä kuinka päästä takaisin terveelliseen ruokavalioon ja laihduttaa nuo ylimääräiset kilot pois? Olen aika perso makealle ja tällä hetkellä olen kauheassa hiilihydraattikierteessä..
Onko kohtalotovereita? Kiitos jos joku vaivautuu vastaamaan.
T: Makeanhimoinen mamma
Onko kohtalotovereita? Kiitos jos joku vaivautuu vastaamaan.
T: Makeanhimoinen mamma
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.