kuinka tärkeä on aamupala? mihin aikaan vielä voi syödä aamupalan ettei se menisi jo päivälliseksi tai välipalaksi?
itse olen harvoissa tapauksissa syönyt aamupalan, normaalisti en syö. juon vain pari kuppia kahvia ja vettä.
vatsaani rupeaa koskemaan kivuliaasti heti aamiaisen jälkeen joten en tod halua sitä kipua joka aamu.
päivällä syön ruoan 12-16 välissä. eli ei oo säännöllisiä ruoka aikoja tiettyjen asioiden takia. klo 18.00 jälkeen en syö mitään tai olen ainakin pyrkinyt siihen jo parisen viikkoa...liikun jonkin verran..en siis kuitenkaan tarpeeksi.
toukokuusta tähän päivään olen laihtunut jotakuinkin 7-8 kg..mikä innostaa minua tosi paljon kun alkuvuonna vaaka näytti noin 99kg.
olen 163cm pitkä ja painoa nyt 93kg
itse olen harvoissa tapauksissa syönyt aamupalan, normaalisti en syö. juon vain pari kuppia kahvia ja vettä.
vatsaani rupeaa koskemaan kivuliaasti heti aamiaisen jälkeen joten en tod halua sitä kipua joka aamu.
päivällä syön ruoan 12-16 välissä. eli ei oo säännöllisiä ruoka aikoja tiettyjen asioiden takia. klo 18.00 jälkeen en syö mitään tai olen ainakin pyrkinyt siihen jo parisen viikkoa...liikun jonkin verran..en siis kuitenkaan tarpeeksi.
toukokuusta tähän päivään olen laihtunut jotakuinkin 7-8 kg..mikä innostaa minua tosi paljon kun alkuvuonna vaaka näytti noin 99kg.
olen 163cm pitkä ja painoa nyt 93kg
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kaikki ei pysty syömään aamupalaa ja pärjäävät silti ihan hyvin lounaaseen asti. En ainakaan lähtisi itseäni pakottamaan aamusyömiseen jos ei maistu. Kyllä kroppa sitten tietää kun on oikeasti nälkä ja tarvitsee syödä.