huomenta naiset!!
alotin nyt ihan kysymättä uuden ketjun.. alko oleen pitkä toi vanha:)
mites haasteen suhteen edetään??
ja paino oli aamulla samoissa lukemissa kun to,mikä oli vähä pettymys.. toisaalta se aika kuukaudesta että vähä ehkä turvotusta ilmassa:)
eilen olin metässä mustikassa melki pari tuntia ja sitten vielä illalla pieni lenkki koiran kanssa..
eikä nyt hirveesti tullu syötyäkään.
noh,tästä on hyvä jatkaa popsimalla porkkanaa :D
hyvää alkavaa viikkoa
alotin nyt ihan kysymättä uuden ketjun.. alko oleen pitkä toi vanha:)
mites haasteen suhteen edetään??
ja paino oli aamulla samoissa lukemissa kun to,mikä oli vähä pettymys.. toisaalta se aika kuukaudesta että vähä ehkä turvotusta ilmassa:)
eilen olin metässä mustikassa melki pari tuntia ja sitten vielä illalla pieni lenkki koiran kanssa..
eikä nyt hirveesti tullu syötyäkään.
noh,tästä on hyvä jatkaa popsimalla porkkanaa :D
hyvää alkavaa viikkoa
Vastaukset 71
Vanhimmat
Paino 71kg.
Tietty aika kuusta ja lisänä mässäily; eipä tuohon muuta tartte.
Hyvä Pipsa ettei paino kuitenkaan nousussa ole; siitä on hyvä taas tiputtaa. :))
Tuohon haasteeseen ehdottaisin niin että 500g kasviksia/päivä. Siis hedelmät otettaisiin erikseen? Käykö teille? Joten ei kun porkkanaa popsimaan.... ja mitä niitä muita hyvänmakuisia kasviksia on? :O
Tällä viikolla pitäisi tulla kuntopyörä. :)) Lisäksi otin paikallisen kuntoklubin tarjouksen vastaan että saa viikon käydä ilmaiseksi kokeilemassa heidän "palveluitaan". Siellä on siis erilaisia jumppia, kuntosalia, ym. Lastenhoito on samassa paikassa joten muksut voi laittaa hoitoon siksi aikaa kun mammat jumppailee. ;))
Nyt siivoilemaan mutta illemmalla taas enemmän.... mukavaa päivänjatkoa tytsyille! :D
Anteeks paljon kun en ole kerinnyt/ jaksanut kirjoitella, on ollut vaikeaa aikaa, kun pikkuinen meinasi tulla pois ennen aikojaan:(
Olin sairaalassa pariviikkosen ja nyt saikulla ilmeisesti koko loppuajan, minun kuntoilut on nyt suurinpiirtein kuntoiltu vähäksi aikaa.
Nyt kuitenkin näyttää ihan valoisalta, eikä mikään minun kuntoilu, tai mikään tekemiseni ole vaikuttanut tähän, vaan ihan jokin muu tekijä ( näin lääkäri vakuutteli )
Tai-vauvalla on asiat ihan hyvin ja näyttää terveeltä yms.
On vaan otettava rauhallisesti nyt eteenpäin ja toivottava, että vaavilla ei olisi vielä mitään kiirettä pois masusta, sillä en tiedä miten kestäisimme sen surun jos menettäisimme hänet:( nnyyyhhh:(
Nyt olen aika huono tsemppaamaan teitä ystävät, laittelen aina välillä tietoja meistä, jatkakaa vaan samaan tahtiin, kyll se siitä...
kuulumisiin tytsyt!
margetta: ihan meinasi itku tulla;( isoja haleja sinne ja toivotaan että vaaveli pysyy masussa loppuun asti!! ja voi hyvin!!
tänään söin päivällä salaatin
sitten porkkanan ja muutaman palan raakaa kukkakaalia
sit olinkin kaupungilla koko päivän ja join sielä yhden kahvin
äsken kun tulin kotia söin pari leipää ja yhden tomaatin..
eli ei varmaankaan ole tullu 500g kasviksia mutta ei ole tullu syötyä mitään oikeen muutakaan. en ole kerenny syömään (tälläsiä päiviä lisää) :)
kaupasta tuli paljon kasviksia mukaan joten huomena uusi päivä ja koitan keretä niitä syömäänkin:)
nyt hyvää yötä..huomiseen!!:)
oli tosi ikävä kuulla mitä olette joutunut kokemaan:(
Syy siihen ihan varmasti ei ole sinussa,olethan elänyt tosi terveellistä elämää.
Onneksi nyt taas kaikki hyvin teillä ja toivotaan että hyvin on jatkossakin.
Tsemppiä teille kolmelle!!
Eilinen päivä meni etten päässyt nettiin ollenkaan kun linjat olivat meille täysin mykkänä :(
Paino oli jälleen noussut :( ei paljon mutta kuitenkin 100g.
Pyöräillyt olen viimeviikolla,39km ja eilen maanantaina poljin 32km,saas nähdä tuleeko tänään polkastua yhtään.
Tilasin sitten itselleni sen cross trainerinki vielä lisäksi :D saisi vähän vaihtelua tähän liikuntaan.
Kasviksia ja hedelmiä olen syönyt nyt normaalia enemmän,mutta en ole niitä mitenkään mittaillut.
Taidanki muuten tästä aloitella polkemisen ja katselenpa samalla Oprahia,mukavaa alkavaa viikkoa.
kuinka kauan menee kuntopyörällä 30km polkemiseen??
hirmu pitkiä matkoja poljet..
tuolla crossilla menee n. 30min 10km..
en olekkaan taas vähään aikaan minäkään polkenu..jos tänään:)
tuola olikin ketju cross treineristä..huomasitko?? sinne yhden viestin laitoin itsekkin..:)
minäkin tänään mupeltanu porkkanaa ja kukkakaalia aika paljon:)
en ole määriä mitannu tänään..
ja söin jopa aamupalan!!:D fitness muroja soijamaidolla ja porkkanaa :D
hyvä minä:)))
oletteko muuten kokeillu tota soija maitoo?? on tosi hyvää kylmänä esim: murojen kanssa (ihan kun vanilija kastiketta) nami...
oon tainnu jo ennenkin mainostaa..ostin taas pitkästä aikaa..
nyt iltapuuhiin tästä:)
heips!!
Yökukkujana jälleen.... ;))
Ihan tähän alkuun Margetalle suuri rutistus; tuollainen varmasti säikäyttää. Mutta onneksi on kaikki pienellä ( ja teillä vanhemmilla) nyt hyvin ja toivottavasti pysyy kyydissä loppuun saakka jotta saa kasvaa ja kehittyä ihan kunnolla.
kuulostaa joltain stepperiltä??? ...:)
samaa mieltä olen, enemmän hedelmät uppoo muhun mutta kyllä jotkut vihanneksetkin on herkkua..esim.se tuttu ja turvallinen porkkana:) varsinkin kun ne nyt on niiiin hyviä ja tuoreita..nam..
ei tullu eilen urheiltua..mulla särki pää koko illan,ei auttanu särkylääkkeet ja nyt on kurkku tosi kipeenä..et tästä se varmaan alkaa:/ tauti tais iskee minuunkin..
vihaan muutenkin flunssaa yli kaiken ja nyt kun olis metsät täynnä mustikoita,kanttarellejä ja vattuja ni sormet syyhyää sinne:)
nyt tästä nokka kohti kaupunkia..
näkemisiin tytöt!! :)
Juu, kyllähän tuo jonkunlainen stepperi on.... :D En ole vielä testannut tuota mutta ahkerasti suunnittelen kyllä tuolla "treenaavani". ;D Kuntopyörä ei ole vieläkään tullut vaikka ilmoitusviesti tuli että on lähetetty....
Pipsa; ikävää kun flunssa iskee.... ei kai sulla ole vaan sikaflunssa yllättänyt? :O ;D Noh ei.... eiköhän ihan tavallisessakin ole riittävästi.
Paino tänä aamuna 70,5kg. En tiä millanen alotuskuuri mun pitäisi ottaa että saan painoa laskuun. Phöh.
Nyt hieman siivoilua ja muksujen kanssa kaupunkiin.... jos vaikkapa kirpparille lähtisi. :D
Aurinkoista päivää ystäväiset.... :D
nyt ei ole taas flunssasta merkkiäkään.. joku on/off flunssan alku mulla nyt...tulee,ei tuu,ja taas tulee...
eikös marabou sun paino ole tippunu?? onneks olkoon:)
mulla junnaa nyt vaan samassa:/
ei tipu ei nouse.. noh,oon onnellinen siitäkin:)
eilen olin lenkilläkin:) ja tänään tarkotus ois tolla crossilla polkasta..
nyt iltapuuron keittoon..
huomiseen..:)
Paino oli pahimmillaan tässä välillä jo 72,6 kun vatsa ei ole toiminut taas pariin viikkoon kunnolla.Eilen otin lääkkeen ja kun vatsa toimi hyvin,paino tänä aamuna 71,4kg.
Eilen tuli cross trainer ja viikonlopulla pääsen sitä testaamaan.
Eilinen ja tämä päivä menee pojan synttäreitä juhlien.Tietty se tietää kyllä makean syömistä :/ kun en osaa olla ottamatta niitä,hittolainen(anteeksi,voimasanojen käyttö)
Pipsa kysyit paljo menee aikaa,olikos se 10km polkiessa tai jotain:D Mie yritän pitää vauhtia niin että keskinopeudeksi tulee 18-20km/tunnissa.
Täällä myöskin flunssa aalto iskeny,liekö sikainfluenssaa vai mitä,miulla kurkku kipee ettei kärsi kunnolla puhuakaan.Lapset tietty hyvillään siitä kun äiti ei voi korottaa ääntä :D
Nyt ihan tosissaan himottas tuo cross trainerin testaaminen,mutta nyt pitää lähteä käymään pikasesti kaupungisssa ja vielä vähä imuroida koirien karvoja pois ennnekun tulee taas vieraita.
Mukavaa alkavaa viikonloppua!!!
millähän tää painon pudotus lähtis liikkeelle..tuntuu et vaikka syö kuinka terveellisesti ja vähän niin eihän se mihinkään tipu..
jollain ideoita??? :)
pidettäskö ens viikko taas päiväkirjaa??
sekä liikunnasta että syömisistä??
jossain nyt vaan menee pieleen..kun ei laihdu:(
joku toiminta suunnitelma..
tää possu tarvii nyt potkuja persuksille kunnolla :)))
mutta hyvää perjantai päivää tytöille ja sori mun valitus:) ottaa päähän kun tuntuu ettei mitään tapahdu:D
En sitten malttanut olla kokeilematta cross traineria:D Poljin 11km ja nyt olen ihan poikki,hiki valuu ihan suoranaan.Tämä tuntuu olevan paljo tehokkaampi kun kuntopyörä.
Kuntopyörällä ajessa kaloreita puolessa tunnissa kului muistaakseni vajaa 100 tässä meni yli 200 kaloria.
Olen erittäin tyytyväinen tähän ostokseen.Nyt olis kuntopyörä myynnissä:D
Nyt vauhdilla suihkuun,ennekun vieraat tulevat.
Ikäviä tapahtumia näköjään muuallakin, toivottavasti Margetalla menee kaikki hyvin loppuun asti.
Ja sitten se, miksi minusta ei ole kuulunut mitään, löysin jokin aika sitten pienen kyhmyn toisesta rinnasta, ensi maanantaina sitten selvittelemään mikä se oikein on. Olen huolesta sekaisin, mielessä pyörii kuolemanpelko ja rinnan menettäminen ja kaikki siltä väliltä. En pysty nukkumaan ja olen stressannut ja itkenyt niin, että pää on koko ajan kipeänä. Tosiaan, olen vasta lääkärille menossa ensi maanantaina, ja sieltä sitten luultavasti laittavat eteenpäin lähetettä mammografiaan, eli tätä stressaamista on edessä vielä vaikka kuinka kauan. Kyllä kummasti jäi ajatukset laihduttamisesta. Pelottaa niin ettei henkeä meinaa saada :.(
hali ja rutistus sinulle.Toivotaan parasta,voimia sinulle jaksaa :( Kyllä tää elämä osaa koetella.
lohduttaa? Toivottavasti ei mitään vakavaa, ainahan tuollainen pelottaa ja tressaa, mutta täällä ollaan hengessä mukana, ettei olisi sitä pahinta.
Kunnon halit ja rutistukset minultakin...
Toivon sydämmestäni, että kyhmy olisi jokin rasvapatti, tiedän tunteesi, minullakin vuosia sitten oli patti kainalossa, joka sitten todettiin rasvapatiksi.
Kiitos kaikille tytsyille myötätunnosta MEITÄ kohtaan, nyt näyttää ihan ok:lta, mutta elämä on niin arvoituksellista, pitää ottaa vain päivä kerrallaan ja olla siitä onnellinen mitä minulla on tällähetkellä:)
Kaikille tsemppiä ja Isabel sinulle kovasti voimia ja jaksamisia!
Elämä on kyllä kummallista; välillä on huolia huolien perään ja välillä kaikki sujuu kuin laulaen vaan. Toivon todella Isebel ettei kyseessä olisi mitään vakavaa. *suuri rutistus* Vaikka toki tuollainen säikäyttää aina ja pahemman laatuisesti. Olen itsekin pelännyt samaa asiaa, olin vielä silloin raskaana, ja kyllä se pelko lamaannutti. Muistan kun vaan makasin makuuhuonen sängyllä enkä osannut tehdä mitään. Mies yritti jotenkin lohduttaa mutta kun on siinä "pelkonsa sisällä", ei siinä paljon lohduttamiset auta. :// Myös minulla oli kyseessä kuitenkin pelkkä rasvapatti ja samaa toivon sinulle. Muistathan että meille voit tulla purkamaan ajatuksia ihan kuinka paljon vaan; jospa edes hieman helpottaisi....
Margetta; minkä verran sinulla on nyt viikkoja kasassa? Onko vauvalle tehty vielä painoarviota minkä kokoinen suurinpiirtein on? Nyt otat vaan rauhallisesti ja nautit kasvavasta vatsasta ja vaavista. ;)) Ystävälläni oli todella kovia supisteluja heti raskausviikkojen 20 jälkeen ja pelkkä postilaatikolla käynti aiheutti sen että supistelut alkoi. Hän joutuikin lepäilemään ja vältti "turhaa" liikkumista, kävi välillä sairaalassa koska synnytys vaikutti käynnistyneen, ym.... mutta niin heille vaan syntyi täysiaikainen ihana vaaveli. Ihan varmasti teilläkin kaikki menee hyvin ja saatte oman rakkaan syliin ihan niin kuin pitääkin.... :D
Tuntuu niin tyhjänpäiväiseltä valittaa painosta kun osa tytöistä joutunut kokemaan hirveitä tuskia elämässä:( Mietiskelin tässä viimeyönä,kun en saanut unta,miksi meidän tyttöjä "koetellaan" näin kovasti.Jotenki tässä taas huomaa miten kannattaa laittaa elämässä asiat tärkeysjärjestykseen,onko tuo nyt sitten niin kamalaa jos muutama ylimääräinen kilo onkin.
Haleja ja rutistuksia tytöt teille kaikille!!
Tämä päivä on mennyt jotenkin "unessa" kun olen tämän elämän vääryyksiä miettinyt.Toivottavasti jokaisen kohdalla kaikki asiat loksahtaa niille oikeille uomille ja selviämme kaikki pelkillä säikähdyksillä.
Marabou,miulla on sellane crosstrainer jossa on samassa myöski mahdollisuus ajaa kuntopyörää,elikkäs periaatteessa se toinen on ylimääräinen.Ostin tämän hobby hallista,sellanen halppis versio:D En raaski kovin kalliita "kidutusvehkeitä" ostaa.
Tänään olen syönyt ihan hulluna kaikkea makeeta :( Kävi vielä pojan synttärivieraita ja yritetty tuhota täyskäriä loppuun:/ Huomisesta alkakoon uusi elämä ja jos ei ala, jatkan ihan tätä entistä.En jaksa enää ottaa laihtumisesta suurta stressiä kun koskaan ei tiedä mitä elämä eteen tuo.
Olen kuitenkin haasteessa mukana ja pidän ruoka/liikuntapäiväkirjaa.
Katselin viimeksi suurinpudottajan,,,,,,,mutta......en muista yhtään kuka tippu:/ Tää miun muisti kun on tällanen.Jokumies taisi tipahtaa....olisiko ollut se cowboy :D voihan tatti,en muista.Kertokaa joku joka muistaa paremmin:D
Oi kirpparit,ne on miullakin top10 ykkösenä:D ja lapsista on kasvanu ihan äitinsä kaltaisia,molemmat tykkää kierrellä kirppareilla,isäntää niihin taas ei saa millään mukaan:D
Mukavaa alkavaa viikkoa
isebel: minulta myös iso rutistus!! toivon kovasti että kyseessä rasvapatti! tuo varmasti säikäyttää pahemman kerran..
kyllä on terveys sellanen asia mitä arvostaa.. ikinä ei tiedä mitä elämä tuo tullessaan.
juuri kun ajelin kotio, oli auto ojassa ja palokunta ja ambulanssit paikalla..tulee ihan hirvee olo jotenkin kun näkee tollasta ja mulle ei riitä kun se että ambulanssi menee pillit päällä ni säikähtää :/
mun laihdutus on menny aika penkinalle myös.. jäin koukkuun yhteen jäätelöön ja nyt en pääse siitä irti:/
hirvittää huominen vaakaan meno.. olin tänään kyllä metsässä kävelemässä ja sieniä keräämässä et toivon että se edes vähän kulutti sitä jäätelöö:)
marabou: just tollasen shakira kropan haluaisin.. ihan mahtava:) sais edes nää jenkkakahvat pois:)
kirpparilla tykkään minäkin kierrellä ja huutonetistä löytyy kans aivan ihania juttuja aina välillä kun jaksaa selailla:)
jaahas,ukkonen lähestyy huimaa vauhtia.. tarvii laittaa kone kii (että mä inhoon sitä,hyi..siis ukkosta)
mutta huomiseen ja potkitaanhan ittemme taas etiäpäin ja kohti unelma vartaloa:)
hauskaa sunnuntai iltaa kaikille!!
tippui viimeksi suurin pudottajasta on Ryan. Tsemppiä teille kaikille edelleen tähän laihduttamsiprojektiin. Teidän kirjoittuksistanne minäkin saan aina uutta tsemppiä. Hyvää kesää teille kaikille.
Eilinen meni niin vauhdilla etten ehtiny tänne ollenkaan kirjottelemaan,mutta eipä täällä oo muutkaa kerenny :D
Eiliset syömiset/liikunnat:
Kahvi ruispala
3 mansikkaa
4 vadelmaa
3 viinirypälettä
5cm pätkä banaania
Kahvi ruispala
Ruispala
2 paistettua kananmunaa
Kukkakaalia,pieni kauhallinen
lihaa pienipala(n.40g)
vettä
omena
1/2 sämpylä kahvi
Kahvi
jätskiä:( (oli tosin kevyttä)
Eiliset liikunnat.
crosstrainerilla polkua 2*10km
Siinäpä eiliset tapahtumat.Tänään alotettiin lasten kanssa juoksukoulu,jonka muistaakseni pipsa joskus täällä kirjoitti.En ole kyllä koskaan ollut edes kiinnostunu juoksusta ja voi ollaki ettei siitä jaksa innostua,mutta kokeillaa ny kuitenki.
Illalla uusiks tänne linjoille,kurkkimaan onko täällä muita käyny.
eilen paino oli muuten 71,6kg 200g nousua.
mä kirjotin tänne eilen mutta se kirjotus on hävinny johkin??:/ tai sitten en muistanu painaa lähetä painiketta?! mysteeri..
noh,laitetaan uudestaan...paino oli eilen 82,6 eli mulla 100g nousua:(
ja eilisiä ruokia enenää muistakkaan..muutakun sen että söin pienen pannupitsan:( ja jäätelön:(
liikuntaa tuli tunti metsässä kävelyä:) sieniä kerättiin..
ja tänään metsään taasen:) tosin mustikoita metsästään:)
nyt kauppaan ja pitäs kait siivotakkin:/
illalla takasi..heips!!!
Lääkärissä tuli käytyä, ja kyllä oli outo suhtautuminen tähän asiaan. Aikansa se tutki ja tutki, kysyi sitten, että mitä pattia tarkoitan, näytin kohdan, tutkittiin vähän lisää, ja lääkäri lopulta totesi: Ei tässä ole mitään mistä pitäisi huolissaan olla, ei sinun ikäisilläsi ole rintasyöpää. Niin mitä? Olisihan se outoa, jos tämän ikäisellä se olisi, mutta ei se nyt mahdotonta ole, ja kyllä kaikki ylimääräiset kyhmyt pitäisi tutkia ihan varmuuden vuoksi. Ei puhetta mistään jatkotutkimuksesta. Kai tässä nyt elävien kirjoissa vielä sitten pysytään, mutta aion kyllä tarkasti seurata tilannetta, en luota yhden terveyskeskuslääkärin sanaan niin paljoa, onhan niille ennenkin virheitä sattunut, ihmisiä nekin ovat.
Kyhmy tuntuu kuitenkin onneksi kutistuneen, eikä ole enää läheskään niin kova, ja syöpäkasvain nyt varmasti vain jatkaisi kasvamistaan, eikä välillä "hiipuisi". Ihmettelen vain tätä jatkuvaa päänsärkyä. Liekö se sitten korvien välissä, kun on stressannut niin paljon...
Olen kyllä miettinyt ihan samaa, kuin janitamami, että miksi meidän porukalla tuntuu vastoinkäymisiä riittävän :O Onneksi niistä on kuitenkin voittajina selvitty :)
Elämätapojen muuttamista alkoi kyllä miettiä muiltakin kannoilta, kuin laihduttamisen ja sitä kautta ulkonäön. Olisinhan tuota ruokavalioa hyvä remontoida ja liikuntaa lisätä ihan terveydenkin takia, ja samallahan ne kilot karisisivat :D
Tämä tyttö taitaa nyt hyökätä vadelmapuskaan satoa korjaamaan :)
oli pakko tulla kirjottaan..:)
mulla särkeny päätä ihan älyttömästi tässä parisen viikkoa..niin että sitä ei edes huomaa enää..tottuu jo..ei auta särkylääkkeet enää..
mutta mä toivon kovasti että se johtuu siitä että mulla on niskat aivan jumissa. (tarvis tilata hieroja)
mutta... varasin eilen ajan gynelle.. ihan vaan tarkastukseen että tuola "alhaalla" kaikki kunnossa..huomasin sielä jokin aika sitten myös patin mutta ajattelin että se johtuu synnytyksestä ja tikeistä ja repeämisestä..että olis vaan arpikudosta.
tai joku rasvapatti.. se ei tunnu sieltä lähtevän eikä se hirveesti ole kasvanukkaan mutta hyvä tarkistaa sekin:/
en ole asiaa sen enempää miettiny mutta toivon todella että se on rasvapatti ja päänsärky johtuu vain siitä että niskat ja hartiat jumissa..
vähä sitä pattia välillä "vihloo" mutta muuten ei kipee tms..
noh,se selvii parinviikonpäästä sielä tarkastuksessa:)
en vaan jotenkin osaa pelätä sitä pahinta mutta koskaan ei tiedä mitä elämä tuo tullessaan.. :(
tää nyt ei taas liittyny mitenkään laihdutuseen mutta kerroin nyt kuitenkin:)
tsemppiä isebel ja toivotaan todella että kyseessä vaan joku ohimenevä patti..
tulihan sepustus mutta enpä tätäkään kaikille kertoisi,teille hyvä puhua :) (tai kirjottaa) kuitenkin aika "arka aihe" ja arka paikka :D
mutta nyt jatkaan töitä ja kohta sinne kauppaan.. heips taas:D
käytöstä lääkäriltä.Tiedän tunteen kun lääkäri ei kiinostu eikä halua lähettää tai tehdä itse lisä tutkimuksia.Koin saman siinä muistinmenetyksesn yhteydessä kun lääkäri sanoi että,"näitä tälläisiä sattuu aina joskus" Toivotaan että lääkäri on sinun kohdallasi oikeassa ja selviät säikähdyksellä,vaikka varmasti tuollainen ei pelkästään säikäytä vaan pysäyttää koko maailman.
Pipsakin :( voi että.Olemmekohan kaikki jotenki huonojen tähtien alla syntyneitä:/
Tsemppiä ihan teille kaikille rakkaat ystävät.
Kiirusta on täälläkin pitänyt; vuokrasin sen kirpparipöydän ja nyt olen sitten kaappeja käynyt läpi että mitä myyntiin vien. Tänään vein jo ekat tavarat ja parhaiten näkyi menevän kaupaksi vauvojen lelut (soittorasiat, helistimet ja kaikki mistä lähtee vähänkään piip-puup-paap-ääniä;D).
Isebel; ihmeellinen suhtautuminen todellakin lääkärilläsi. :O Olen kyllä huomannut että nykypäivänä saa lyödä kyllä melkein nyrkin pöytään jos haluaa kunnon hoitoa ja täytyy osata itse vaatia. Esimerkiksi minä en nykyään osaa oikein luottaa lääkäreihin.... tai noh, osasta näkee heti kätellessä että osaavat hommansa mutta osa taas.... ei-niin-luottamusta-herättäviä.
Toivottavasti patti on kuitenkin harmiton; ainakin kuulostaa oireiden perusteella ihan vaan rasvapatilta.
Tuosta päänsärystä sen verran että minulla oli tässä joku aika sitten todella kova huoli tyttäreni terveydestä (sai ihmeellisiä sähköiskumaisia tuikkauksia päähän ja alkoi aina itkemään, kävi niin kipeää) ja minulle stressi ja huoli lapsesta aiheutti sen että migreeniä pukkasi melkein joka päivä. Heti aamulla kun heräsi, oli päässä migreenimäinen kipu joka ei laantunut kuin kunnon satsilla särkylääkkeitä. Eli ihan takuulla stressi voi aiheuttaa tuollaista pitkäkestoistakin päänsärkyä. *rutistus*
Ja Pipsa; ollaan me naiset kummallisia kun löytyy patteja sieltä sun täältä ja niiden kanssa joutuu murehtimaan. Itselläni on ollut VUOSIA alaselässä patti joka hyvin todennäköisesti on rasvapatti MUTTA olen huomannut viime aikoina murehtivani että jos se kuitenkin on jotain muuta, vakavaa. :O
Ihan hyvä kuitenkin oman mielenterveydenkin kannalta käydä lääkärillä niin ei tartte pähkäillä että jos jotain häikkää on terveydessä.... *rutistus sinullekin*
Janitamamille ja Margetalle rutistukset myös.... :D
kuka kerroit viimeksi pudonneen Suurimmassa Pudottajassa. :D
Kiva lukea että meidän ryhmä tsemppaa myös sinua....
Söinhän minä eilen myös yhden banaanin, tärkeä lisäys.... ;D
Kahvi ruispala
Kahvi tytinää
Kahvi ruispala viili
Kahvi mariakeksi
Puuro
2 leipäpalaa
2 mansikkaa
1/2 omena
1/2 banaani
1 mandariini
Kahvi doriskeksi
Liikunnat; 15min juoksukoulua
2*10km crosstrainerilla
Siinä eilinenpäivä ja huomasin taas juovani liikaa kahvia.
Huomenna taitaa jäädä liikunnat koko päivältä kun olen lasten kanssa lähdössä pienelle "matkalle"
Tänäänkään en ole ehtinyt vielä polkea kun siivouksissa mennyt koko päivä.
Huomiseen!
kylläpä on kiirettä pitäny kun en ole kerenny tänne.. ollu pari päivää aika hulinaa.
ruokia en muista keskiviikolta muutakun kanttarelli kastiketta ja possu pihvi :) namiii:)
ja eiliset: aamu: 2 lohi pasteijaa
kahvia aika monta kuppia maidolla
päivä: makkarakastiketta kauhallinen
2 perunaa
raejuustoa n. 2 rkl
punajuurisalaattia n. 1rkl
lasi maitoa
ilta:
sämpylän puolikas
paistettu muna
kurkkua muutama viipale
ja purkki mansikka rahkaa ihan illalla :/
liikuntaa ei eilen tullut kun noin. 15min mutta keskiviikkona olin 3 tuntia metsässä (keräsin mustikoita ja vadelmia)
että kyllä hiki lensi siinäkin:)
nyt on pakastin täynnä ja talvi saa tulla:)
ja syksy..aaah.. alkaa kaipaan jo niitä aamuja kun on muutama aste lämmintä ja raikas ihana ilma:)
ja painosta: mä en enää kohta tiedä mitä mä teen mutta MUN PAINO EI LASKE EIKÄ NOUSE :D
tää nyt on jumittanu samoja lukemia ties kuinka kauan..
no joo,tiedän mitä pitäs tehdä,jättää noi rasvaset ruuat pois ja syödä terveellisemmin.. niitä hedelmiä ja kasviksia..
voi meitä tyttöjä,kyllä koetellaan,mutta kyllä me selvitään..eiks niin??
ja marabou sanokin että ihanaa kun pystytään kertoon täälä tälläsia asioita mitä ei ihan kaikille kerro..hyvä kun saa jonnekkin edes purkaa tuntojaan.
kaikille isot halit!!!
Mulla tuo kirppari nyt vie aikaa kun käyn siellä päivittäin siistimässä pöytää.... ja kiertelemässä. Kulutan valmiiksi tienaamani rahat muiden pöytiin.... ;D Toissapäivänä ostin sieltä pari Painonvartijoiden lehteä ja yksi KG-lehti. Eilen tarttui mukaan farkkuhame kokoa 38 joka ei mene päälle.... ;D Mutta todella ihana tavoitevaate. Hameessa on nätti leikkaus ja se on sellainen lyhyenmallinen.
Lisäksi olen pikkuhiljaa siivoillut huoneita talvea odotellessa; eilen puunasin keittiön.
Tässäpä eilistä ruokapäiväkirjaa....
Aamu:
Kaksi kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Ruisviipale x 2; päällä sipaus rasvaa, viipaleet juustoa ja kalkkunameetwurstia
Banaani
Päivä:
Noin pari desiä kevyttä marjajogurttijuomaa
Iltapäivä:
Kaksi kauhallista broileririsottoa
Näkkileipä x 3; päällä sipaus margariinia, viipaleet juustoa ja kalkkunameetwurstia
noin 3 dl rasvatonta maitoa
Ilta:
Näkkileipä x 4; päällä sipaus margariinia, viipaleet juustoa ja kalkkunameetwurstia
noin 3 dl rasvatonta maitoa
Viinirypäleitä
Ja vettä/kivennäisvettä menee....
Liikunta on taas ollut lähinnä rattaiden työntelyä, kirpparilla puuhailua ja siivomaista. Vaikka kyllä siivotessa saa hyvinkin hien pintaan. Niin ja hinkkasinhan minä eilen yhden maton puhtaaksi. :D
Syön ihan selkeästi liikaa leipää; niidenkin tilalle kun laittaisi hedelmiä ja vihanneksia niin saisi tuon hevi-puolenkin mallilleen. Huomaan ettenhän minä syö ollenkaan hedelmiä ja vihanneksia; noh.... viinirypäleitä. ;D
Nyt eteinen siivoilemaan ja jälleen kirpparille. Aurinkoista päivää teille tytsyt!!!! :D
69kg. :D
Ja Pipsa; parempi tuo kuin että olisi nousussa. :D Kyllä se paino vielä lähtee tippumaan.... varmasti.
ja syömisi:
kahvia maidolla
pari pientä perunaa ja liha kastiketta
lasi maitoa
pulla:/
ruisleipä margariinilla ja ohuen ohut kinkkusiivulla
kahvia
grillimakkara
salaattia
italiansalaattia
lasi maitoa
banaani
ja vähän jäätelöä, hups:(
liikuntaa on tullu sen verran että pari marjapensasta poimin tyhjäksi:)
noh,ei taida olla liikuntaa mutta kyllä siinä jumiin ittensä saa:D
nyt unille..
hyviä öitä!!:)
maraboulle onnittelut painon tippumisesta:D jes!!!:)
Eiliset syömiset oli mitä oli,elikkäs:grillimakkaraa ja muuta sellasta kivaa:/
Paino tänään huimat 72kg,elikkäs taas nousua monta sataa grammaa.
Liikunnat keskiviikkona crosstrainerilla 27km eilen ei yhtään ja tänään perjantaina olen polkenut 18km.
Ihan älytöntä,mitä enmmän liikun sitä enmmän nousee paino:(
Marabou,hurjasti onnea tiputuksesta ja pipsalle onnea ettei paino ole noussut.
En nyt ole kirjannut syömisiä muistiin mutta yksi lämmin ruoka, liikaa näkkileipää ja hurjan paljon kivennäisvettä on mennyt. Herkkuja en ole syönyt, juhuu. :D
Kiitos onnitteluista ja rutistus. :D
Nyt tosipikakirjoitus, myöhemmin enemmän. :D
minä sen sijaan olen herkkuja syönyt,eilinen oli kyllä sellanen mässyn mässy päivä että huh..:( toisaalta tekee hyvää pitää tollanen päivä, muistaahan ainakin mikä olo on kun syö liikaa herkkuja :( yök... vielä nytkin tuntuu että on ihan turvoksissa..
mulla alkaa tekeen tiukkaa tää mun tavote että ennen töihin menoa paino luku alkaa 7 :lla.. nyt tars ottaa kolmen viikon tehokuuri ainakin liikunnan suhteen ja syömisiä vähä terveellisempään suuntaan..
janitamami: kauan sulla menee 10km "polkemisessa" siis crossilla??
onko sulla nopeus mittari siinä? mitä vauhtia menet?? ja millä vastuksilla??
mulla on tossa 10 eri vastusta mutta en ole vielä uskaltanu niillä isommilla mennä kun jotain pyrähdyksiä:)
mulla on se 2-4 siinä ollu koko ajan..niitten välillä,yleensä kakkonen..
ja sun juoksukoulu?? miten menee?? olen kans sitä harkinnu mutta se on niin tylsää yksin :/ viimeks oli kaveri mukana niin oli jotenkin helpompaa..
marabou: onko sulla ollu jo pyörä käytössä?? tai stepperi?? minkälainen on??
nyt ruuan laittoon ja ottaan pesukoneesta puhtaita ulos..
hauskaa viikonloppua tytöt:)
itku oli päästä kun aamulla menin vaakaan.Painoa oli 73,5kg :( Tuntuu ihan mahdottomalle voiko oikeasti paino nousta näin nopeaan tahtiin.
Olen laskenut kaloreita joita päivässä menee 900-1200kcal ja crosstrainerilla olen polkenut 20-27km/päivä.Olen luullut että alkasi tulla jo vaihteeksi parempia tuloksia,muttta ei,paino vaan nousee nousemistaan.
Siis oikeastihan ei tunnu todelliselta edes näin nopea painon nousu,varmaanki jotain nestejuttuja,toivon ainakin niin olevan.
Pipsa,10km matkassa menee miulla 23-27min vaihtelevasti.
Miun crossarissa on 8 eri vastusta ja ajelen vaihdellen kaikkia vastuksia.
Juoksukoulu ei taida olla ihan miun juttu,mutta yritän vielä sitä kuitenki jatkaa.Tää viikko ollu niin kiireinen etten ole päässyt lenkille kun sen yhden ainoan kerran:/
Tänään on kaloreita mennyt 706 ja crossarilla ajoin 24,46km johon aikaa meni tunti ja kaloreita paloi 557.
Illalla vielä saunakahvit pitää ryystää ja varmaanki syödä vaikka hedelmää.
Hyvää viikonloppua!!
Onko kaikki tytsyt lomalla, töissä vai muuten vaan kiireisiä? :D
Mulla on kiirettä pitänyt viime päivät joten paljoa en ole takapuoltani ehtinyt koneen ääreen laittaa ja ruokapäiväkirjankin pito jäi....
Joka tapauksessa ilman herkkuja meni (lähes) koko viikko; yhtenä iltana söin cashewpähkinöitä ja jäätelö kinuskikastikkeella.... hmh, ja strösseleillä). Muuten menin ihan tavan ruokalinjalla. Vettä/kivennäisvettä PALJON!
Liikuntaa tuli lähinnä kävelystä; joka päivä sellanen 4km rattaita työnnellen. Kuntopyörää kokeilin ja voin sanoa että hiki lensi.... joko minulla on rapakunto tai sitten pyörä on todella tehokas; luulenpa että molemmat yhdistettynä. ;D Stepperiä myös kokeilin ja tykkäsin.
Paino tänä aamuna 68kg. :)) Olen tyytyväinen sillä pitkäänhän mulla on pyörinyt tuossa 69-71kg:n välillä. Nyt tuntuu että on saavuttanut jotain....
Janitamami; mulla on kyllä ihan sellanen tuntu ettei tuo painonnousu kyllä mitään "oikeaa nousua" ole vaan mukana on turvotusta, nestettä ja ehkäpä jopa lihasten kasvua. Olethan kuitenkin ihan hyviä määriä liikkunut. Joten älä lannistu, kyllä se siitä vielä alaspäin hurahtaa. :D
Mitäs lukemia muilla vaaka näytti? Ja mitä kuuluu?
Nyt surffailua heti jos toinenkin.... linjoilla taasen huomenna. :D
kyllä oli eilen sellanen hulivili päivä ettei ehtiny koneelle...
onnea marabou;olet saanut hienosti pois ja laihdutuksen vauhtiin :) jes!!!
tosin kun minä;paino 83,6??? hujahti hirveisiin lukemiin;(
tosin eilen kävin hesellä syömässä ja muutenkin söin donitsin ja sit vielä illalla paninin.. ei voinu vastustaa..olin kokopäivän reissussa..
nyt vaan vettä juomaan ja toivon kovasti että nestettä... tai no tulihan tosta hesen ateriastakin jo huimat kalorimäärät..
janitamami; sulla on kyllä pakko kasvaa lihakset kun noin ahkerasti urheilet..varmasti on vatsa kaventunu.. liikut meinaan ihan kadehdittavasti:)
mistäköhän sais tuollaisen innon?:)
nyt kahvin keittoon ja vieräita odotteleen.. (eikä ole kun kahvia tarjolla) :D
hauskaa päivää tytsyt!!:)
sain aikaseks ajettua grossilla puoli tuntia.. tulipa hiki taas kunnolla pitkästä aikaa.. sillä aikaa kun tyttö päikkäreillä.
oli vaan pakko tulla hehkuttaan saavutusta!!:)
Anteeksi, kun tungen teidän keskusteluunne, olen sitä nyt viimeisen kuukauden päivät seurannut.
Mutta on aivan pakko kysyä, miksi kiusaatte itseänne? Miksette vain hyväksy itseänne sellaisena kuin olette.
Itse laihdutin muutama vuoksi suhteellisen nopeasti 10 kg, jolloin olin kyllästynyt siihen loputtomaan herkutteluun. Aina oli pakko ostaa ne 3 pringlespurkkia tarjouksesta 3 kpl/ 4 € ja syödä samana päivänä purkki tai pari niitä. Myös irtokarkkitarjous oli pakko hyödyntää. Joka viikko piti käydä pitsalla, hesessä tms. Mikään ei riittänyt. Motivaatio lähti sisältä ja 3 vuoteen en ole tarjouksesta sipsipurkkeja ostanut.
Miksi te kaikki repsahdatte melkein joka toinen päivä? Haluatteko oikeasti laihtua?
Ei se ole hankalaa syödä jotain 1300 kaloria päivässä, kuviteltkaa nyt. Ihanat höyrytetyt parsakaalit 400 g maustettuna currylla ja chilillä, oreganolla, paprikalla... yhteensä 80 kaloria! sen jälkeen saa syödä vielä 1220 kaloria! Sitten, kun on syönyt yhden 100 g omenan, josta tulee 40 kaloria, on päivän 500 g kasvis ja vihannesannos täynnä! Tämän jälkeen voi syödä kaikkea muuta 1180 kalorilla, eikä tarvitse enää ajatellakaan hedelmiä ja vihanneksia, jos ei halua..
Anteeksi tosiaan kuin puutuin, mutta ihmetyttää tuollainen laiskuus.. laihdutusaika vain pitkittyy ja pitkittyy.. eikö se turhauta?
t. 170/ 52
Joka päivä syön 1200-1300 kaloria ja kerran viikossa 2000 kaloria ja parina kertana 1500 kaloria. Viikkokulutus liikunnassa noin 2000 kaloria. Grammaakaan en liho.
niinhän se on.. mutta jostain sisältä se on tullu kun myöntää olevansa lihava/ylipainoinen ja ilman tätä ryhmää ne repsahdukset tapahtuis joka päivä:D:D
se laihduttaminen voi olla jollekkin hyvin vaikeeta tulee se sit sisältä tai ulkoo..
en minäkään mitään tarjouksia osta..ihan normaali hintasia tavaroita ovat ja huomattavasti vähentyneet tämän ryhmän myötä ja saanu uusia ystäviä.. täällä voi purkaa tunteensa oli sitten kyse laihdutuksesta tai jostain muusta.. ilot ja surut!
ja kaikki ei lahdu yhtä helposti..
ja piti vielä puuttua tekstiin että joka päivä syön 1200-1300 kaloria JA kerran viikossa 2000 JA parina kertana 1500 kaloria..
sillon se on 4 päivänä 1200-1300 ei joka päivä tai joo mut se ylittyy:D ja viikossa kait on vielä 7 päivää??
syön mäkin joka päivä AINAKIN 1400 kaloria :D
olen sua 6cm pidempi ja olen joskus painanu 59kg, hyvin lähellä syömis häiriöö.. ei tulis enää kuulonkaan.. oletkohan vähä liian laiha??? ehkä kannattaisi lisätä niitä kaloreita...ja ottaa vähä lihotakses:D
mut kaikki tyylillään eiks niin?? :)
ja anteeks ei ollu tarkotus olla hyökkäävä..:D
ihmis keho/kulutus/aineenvaihdunta/ kaikki muut on jokaisella niin erilaista että ei niitä vaan voi verrata.. joku laihtuu naps vaan ja joku ei vaikka tekis mitä..
Siis kyllähän se oli valtava työ minullekin laihtua, kun aiemmin ei ollut liikkunut juuri nimeksikään.
Mut mitä olen katsellut te monet syötte niin vähän aamulla/ päivällä, joten johtuisiko iltarepsahdukset siitä.
Mutta siis pointti oli, että laihtuminen tapahtuisi nopeammin, jos olisi vain yksi mässypäivä viikossa. Luulisi teidän turhautuvan, kun paino ei laske. Motivaatio ja itsekuri varmaan myös kasvaa, kun paino tippuisi.
En tullut tänne haukkumaan teistä ketään, ehkä vain ihmettelemään haluatteko oikeasti edes laihtua. Eihän laihtumisen tulisi olla ikävää, veren maku suussa liikkumista ja kauheaa ruokamäärien vahtaamista, kalorin laskemista? Se on vain terveellisiä valintoja, itselle edullisia. Laihdutaan oman terveyden ja hyvinvoinnin vuoksi :) Mutta toisaalta ei voi olettaa laihtuvansa, jos repsahtaa samana päivänä ties mihin kekseihin, makkaroihin tms. Ja joku hese ja panini samana päivänä on aika paljon. Pelkkää rasvaa ja vaaleita jauhoja.
Huomasin tuossa justiin etten ole ollut linjoilla sitten viimeviikon :O Outoo..
Mahtavaa marabou,olet saanut tippumaan hienosti painoa taas.
Se painon nousu miulla oli ilmesesti nestettä,kuten epäilin.Paino tippui samoihin/entisiin lukemiin yhtä nopeasti kun nousikin.
Kaloreita olen edelleenki laskenut,jotka vaihtelee 900-1200kcal/päivässä,crossailen 20-30km/päivässä,SILTIKÄÄN EI PAINO TIPU!!!!Anteeksi huutoni :D Laiskuuttahan se kai sitten on kuten joku ulkopuolinen kirjoitti täällä.
Nautin nykyisin liikunnasta ihan oikeasti,ihanaa kun selviää päivän töistä ja pääsee crossailemaan,EN TEE SITÄ VERENMAKU SUUSSA!!!(anteeksi taas huutoni)
Kirjuuttelemisiin!
tosiaanki turhauttaa kun paino ei tipu,vaikka syö terveellisesti ja liikkuu.Aika fiksu tunnut olevan kun huomasit tuollasen asian.
Onko oikein kiva tulla piikittelemään tänne vielä sitten ja mistä muuten voidaan tietää vaikka olisit 100 kilonen ja valehtelet vaan meille.Kyllähän mekin täällä voitais selittää miten paino tippuu ihan monta kiloa viikossa,mutta meillä tää perustuu rehellisyyteen.
Katsos kun meistä on tullut ystävyksiä täällä ja ystäville ei valehdella.
Muuten,miksi pitäisi liikkua verenmaku suussa?Sehän on kivaa ja sitä tekee mielikseen.
Mukavaa loppukesää sinulle!!
Mihis tytöt on kadonnu :O ??????????
Eilen meni taas kaloreita n.1200 ja crossilla 35km ja paino 71,4kg tänä aamuna :/
Ajelin tässä yhtenä iltana 10km kuntopyörällä taas vaihteeksi.Kuntsikan mittarin mukaan kaloreita kului puolet vähemmän mitä crossilla :O Voikohan olla oikeesti totta vai näyttääköhän toisen mittari omiaan..
Jaahas,tässä täytynee taas lähteä pikkuhiljaa työmaalle,vaikka ei ole työpäiväkään :D Mutta jos tekis huomisen työt tänään niin huomenna voisi järjestellä kirpparitavaroita,sunnuntaille valmiiksi...
Tulkaahan tytöt kanaville kertomaan miten paljon olette pudottanut,vai oletteko ollet "laiskoja" kuten minä,kun ei tuo paino taaskaan tippunut:D
Tänään muuten otanki mittanauhalla mittoja.Mittailin n. kuukausi sitten että kun paino ei tipu,voisi katsella pienenenkö muuten.
On tämä viikko taas melkein loppupuolella ja hujahtaen jälleen mennyt. Kirpparilla menee aikaa kun touhuilee oman pöydän parissa, kotona katselee lisää myytävää, ym.... lisäksi äitini kävi täällä kylässä joten shoppailtua tuli hänenkin kanssaan. Nyt sitten istahdan hetkeksi ennen kuin painun nukkumaan; väsy tulee hurjan paljon aiemmin kun on päivät liikkeellä. :D
Syönyt olen taas epäsäännöllisesti ja mitä sattuu mutta jospa tuota saisi taas rytmistä kiinni kun "vieras" lähti (äiti) ja paneutuu jälleen siihen mitä suuhunsa laittaa. Äidin kanssa kun tykkäämme ostaa aina jotain hyvää syötävää.... ja aina se ei ole kaikkein keveintä. ;D Eipä sillä; hän on suurinpiirtein saman pituinen kuin minä ja kymmenen kiloa hoikempi. :O Joten mikäpä ollessa.... ;))
Kuntopöyrän meinaan ottaa ihan kunnon käyttöön ja alkaa polkemaan joka päivä. Nyt on mennyt aina niin myöhään kun olen kotiutunut ja 4-6km:n kävelyn jälkeen en ole enää pyörälle jaksanut nousta. (seliiiii) Mutta kun kirpparipöytävuokra loppuu, laitan kuntopyörän viuhumaan.
Tuo on muuten hyvä Janitamami että otat mittoja, siinä varmaankin huomaa paremmin tulokset. Minä olen taas ihan avuton mittojen ottamisen kanssa etten edes yritä. En osaa ottaa joka kerta samasta kohtaa joten tulokset ovat ihan mitä sattuu.... ;D
Rutistukset teille tytsyt ja tsempitykset....
Miten se tuollai heitti pötköön koko tekstin? :O Noh, koittaakaa saada selvää. ;D
Niin ja vielä vierailijalle; kerroit seuranneesi kuukauden päivät tekstejämme. Et sitten ilmeisesti tiennyt sitä että kun vuosi sitten aloimme kirjoittelemaan, painoin noin 73kg. Jouluna -08 painoinkin jo 60kg. Jonka jälkeen kertyi kilot takaisin stressaavan elämäntilanteen takia. Jojoilua pahimmillaan....
Mutta kyllä ne kilot siis tippumaankin saa....
sai Margettakin aikaan ennen raskautumistaan. Joten kyllä tässä rinta rottingilla ollaan ryhmän suhteen vaikka välillä vähän junnataankin.
Tytsyenergiaa, katos.... ;))
aikaisin liikkeellä joka aamu :D
Mukavaa että marabouki tulit takaisin,ettei ihan yksin tarvii täällä höpötellä.
Otin sitten viimein uudet mitat....jeejejejeeejeee..:D Vyötäröltä hävinnyt 7cm jalat,rinta ym..ym.. lähtenyt vaihtelevasti 2-3,5cm :D
Ilmankos moni väittää että olisin laihtunut,vaikka vaaka ei sitä niin näytäkään.
Hiukka olen onnellinen:D
Juu,huomasin kanssa et kirjoitukset menee yhteen "pötköön" vaikka miten kirjoittaa harvaan,mistä johtunee.
Eilen jäin crossaamatta kun oli vieraita iltamyöhään,ei viitsinyt käydä polkemaan,siinä olis voinu tulla vieraille tunne et,pitänee lähteä kotiin:D
Vaikka nyt kun on tottunut jokapäiväiseen crossailuun,tuntui ihan sairaalta illalla kun jäi polkematta.Jospa tänään sitten vaikka polkasis kahteen kertaan ja pitemmät matkat.
Kohta pitää lähteä viemään autoa katsastukseen ja lapsille kouluvaatetta ostamaan.Miksiköhän joka vuosi pitää ostaa vaatetta koulunalkuun,vaikka entisiäkin on ihan ylimäärästäkin :/
Marabou,johan tuo kävelykin on ihan hyvä vaikka et ole jaksanutkaan kuntsikalla polkea,kaikki se on ns. kotiinpäin.
Mukavaa viikonloppua,tulen vielä illalla kirjoittelemaan ja katselemaan olisiko täällä muitakin tyttöjä käynyt.
Hurjasti onnea Janitamami kavenneesta kropasta! ;D Upeasti lähtenyt senttejä; kyllä tuolla líikuntamäärällä olisitkin jo elävä ihme jos ei mitään tuloksia tulisi. Hyvähyvähyvähyvä! :D
Mitäs muille tytsyille kuuluu? Pipsa? Isebel? Margetta?
meillä sano tietokone sopimuksensa irti.. nyt on uus kone (kannettava) mitä en osaa käyttää:) meillä oli sellanen tavallinen tietokone ennen ja nyt sit tää.. taitaa vaatia aikansa ennen kuin tottuu..
enkä ole muutenkaan mikään tekniikan ihmelapsi joten tää tietokoneen käyttö ei ole aina ihan mun juttu:)
painoon en edes uskaltanu torstaina punnita:/
katotaan sitten maanantaina kuinkahurjia lukemia se näyttää:/
janitamami: hurjasti onnea..!! vautsi vau.. upeeta!!:)
nyt täytyy mennä että mies pääsee asenteleen tähän jotakin,mutta hengissä olen,tulin vaan ilmottaan:) huomena lisää..heippa!!:)
Minäkin olin alussa ihan hoomoilasena meidän kannettavan kanssa ja ajattelin etten ikäkuunapäivänä opi vehjettä käyttämään. ;)) Nyt en pois vaihtais vaikka on meillä vielä tuo pöytäkonekin tuolla, lähinnä pelikoneena....
Tiättekö mitä minä tytsyt meinaan? Suunnittelin tässä että olisin ens viikon ilman leipää. :O Ihan kamalan paljon menee, liikaa, tuota leipää (ja lisukkeena margariini, ym. päälliset).... niin suunnittelin että jos olisin viikon ilman. Korvaisin sen puurolla, hedelmillä, mitä nyt millonkin keksisi. Mutta jos saisi hieman vähenemään tuota määrää.... mulla kun saattaa mennä päivässä kymmenenkin leipäpalasta. 8O
Mitäs muuta haastetta olisi tarjolla? Tässä on kuun loppuun reilu pari viikkoa, itse laitan tavoitteksi kuun loppuun että vaaka näyttää 67kg.
Nyt painun pehkuihin kun nukuttaa ihan hirmusesti; ehkäpä selailen ennen unia KG- lehteä. Löysin kirpparilta KG-lehtiä/Painonvartijat- lehtiä 0,60€/kpl niin pitihän niitä ostaa vino pino. ;D
Mutta nyt petiin ja huomenna taasen linjoilla. Hyvää yötä ystäväiset. :D
Ei varmaankaan tarvitse ensiviikolla laittaa edes kelloasoimaan vaikka koulut alkaa,olen niin aikaisin joka aamu tälläviikolla herännyt.Tähän aikaisin heräämiseen on jo tottunut :D
Eilen olin tosi reipas(hiukka olen ylpeä itsestäni) polkaisin crossilla 58km.12km jälkeen jouduin pitämään n.5 min. tauon,mutta muuten ajelin ihan yhteenputkeen koko muun matkan.
Jonkin verran tuntuu nyt pohkeissa,mutta ei mitenkään pahasti.
Marabou,olen mukana siinä leivättömässä viikossa.Ihan sama juttu miulla,leipää menee liikaa.Vaikka leipä onki ruisleipää,mutta siltikin.....
Voi olla etten siinä onnistunu kun ruisleipä on miule se "tärkein ruoka" Kaiken muun voin lopettaa vaikka kokonaan,mutta en leipää.
Voisin elellä ihan kahvilla ja leivällä jatkuvastiki.
Leivänpäälle laitan yleensä,keijumargariinia,kevyt juustoa ja kevyttä leikettä.
Samatsanat täällä läppärin kanssa.
Alkuun oli toooosi vaikeeta ja mieluummin menin aina pöytäkoneelle,mutta kyllä tää nyt jo luonnistaa paljo paremmin.Vieläkin olen kyllä sitä mieltä että päytäkone on helpompi miulle :D
Haasteita......hmmm.....vedenjuonti haaste ei onnistu miulla :( jotenki siitä paljosta vedenjuomisesta tulee niin ällö olo.Juon kyllä vettä,mutta vain kun janottaa.Vesi on ehdoton janojuoma,en ikinä juo mehuja tai limsoja,mutta juon siis vettä vain kun iskee janotus.
Ei kyllä tule mitään haastetta nyt mieleen,tai jos jotain tuon liikunnan parista keksis.Mie voisin vaikka luvata että ainakin yhtenä-kahtena päivänä harrastasin jotain "ulkoliikuntaa" kävely sauvoilla tai ilman,juoksu :/ Likuntaa miul kyllä tulee,mutta pelkkää crossailua.
Keksikääs tytöt jotain,yritän olla tiukasti mukana :D
Mukavaa lauantaita.
Pipsa,kiva saada siutki taas takas linjoille!!!
kylläpä janitamami on aikasin aina liikkeellä:) alkaa pikkuhiljaa jännittään noi aamuheräämiset..aamuvuoroon joutuu herään 15yli 5..hui kauheeta.. on tottunu nukkuun siihen asti kunnes tyttö herää,useimmiten puoli 9 pintaan:)
musta taas tuntuu että voisin syödä leipää enemmänkin..mä en hirveesti sitä syö,mutta kahvi millä minä voisin olla ruokaan asti.. aamusin tulee ihan liikaa juotua kahvia:/
voisin ottaa ihan haasteena syödä aamupalan..puuroo tms. jos se helpottais tota iltasyömistä..
ja samoin haasteena TAAS kerran iltasyöminen pois!!
ja jos liikunta haasteita niin mukana olen.. nyt yritän nämä pitää ja onnistua edes viikon:D
ja voisin ottaa myös tavotteeksi kuun lopussa edes 81kg jos ei alle 80:)
nyt pihalle nauttiin vielä auringosta..syksy saapuu huimaa vauhtia:) toisaalta ihanaa.. kirpsakka ilma ja puut keltasena..ihanaa!!!:)
heips ja hyvää lauantaita tytsyille:)
Meinasi hätä iskeä kun ei kone ottanut toimiakseen; ei meinannut aueta millään. :O Mutta lopulta toimi ja minä pääsin tänne, huojentuneena.... addiktoitunut? :O ;D
Janitamami; mulla on sama homma tuon leivän kanssa että voisin (ja monesti olenkin) elellä pelkällä leivällä ja lisukkeilla. Saattaa mennä päiviä etten välttämättä syö lämmintä ruokaa mutta leipää mussutan sitten koko ajan. Itse laitan yleensä päälle hieman margariinia, viipaleen juustoa ja pari viipaletta kevyttä kalkkunmeetwurstia sekä tuorekurkkua.
Tuonpa takia päätinkin pitää leivättömän viikon kun uskon että myös tuo leivän syöminen vaikuttaa osittain siihen etten pääse tähän juttuun taas kiinni.... vaikka juu; kyllä mullakin yleensä on ruis- tai näkkileipää, joskus harvemmin sämpylää.
Ensi viikon haasteeksi otan siis itselleni leivätön viikko sekä kuntopyörällä polkeminen JOKA päivä. Aikamäärää en osaa sanoa mutta kuitenkin joka päivän nousen pyörän penkkiin polkemaan. ;D
Jos tehtäisiinkin niin että ensi viikolle jokaiselle oma haaste? Ja seuraavalle yhteinen?
Janitamami; sähän poljet ihan hurjia määriä tuolla crossilla.... :O Ei ihme että alkaa kroppa kapenemaan; ja kunto kasvaa samaa vauhtia.... sekä lihakset. :D Hyvääää!!!!
Pipsapossu; kyllä niihin aamuheräämisiin tottuu vaikka ihan takuulla ensimmäiset aamut menee silmät sikkurassa ja puolitokkurassa eteenpäin. ;)) Mullakin oli tarkoitus että ilmoittaudun sinne työkkäriin mutta kun tutkailin hieman tarkemmin rahajuttuja ym. niin enpä tiedä kannattaako.... en saisi miehen tulojen perusteella todennäköisesti mitään tukia ja lapsilisillä ei kovin mukavasti elellä. Ja erittäin todennäköistä on etten töihin ihan hetkeen jos toiseenkaan pääsisi; joten jatkan vielä kotona muksujen kanssa ja kyttäilen työmarkkinoita josko jostain ilmestyisi juuri oikea paikka minulle. ;D
Ja sitten vielä.... minä söin tänään kebabrullan. :O En ole piiiitkään aikaan syönyt pitsaa, tmv. ja oltiin muksujen kanssa kaupungilla puistoilemassa. Mies antoi mulle kympin ja sanoi että käy syömässä jossain. Ja mulla teki ihan hirmusesti mieli kebabia. Joten huomenna vaaka varmaankin huutaa S.O.S.:ssia kun siihen aamulla nousen.... jos nousen. Tai sitten en edes vilkaise kebabin vaikutusta, litkin huomisen vaan vettä ja maanantaiaamuna vasta vaakaan.
Miten olisi; otettaisiinko tästä lähtien aina kuukauden alussa joku tietty painotavoite kuukauden loppuun? Eihän se tartte olla välttämättä edes mikään korkea; vaikka kilokin kuussa. Mutta olisi joku tietty paino mihin pyrkiä? Teilatkaa jos on typerä idea. :D
Nyt iso muki vettä, hetkinen surffailua ja unille.... meinaa taas väsy hiipiä olkapäälle nököttämään.
(On muuten tosi että ihania tuollaset aurinkoiset, kirpakat syysaamut.... kesän henkäys vielä jäljellä, ilmassa aavistus pakkasta.
Lyhyt aikahan tuo on mutta tuntuu että mitenkä sitä osaa olla seitsemän päivää ilman leipää.... ;D Kuitenkin jos itseni ja mielihaluni voitan, tiedän, että pystyn parempaankin. Jos siis leivätön onnistuu, voisin kokeilla seuraavaksi karkitonta.... mutta eipä nyt hypitä asioiden edelle. ;D
Mites tytsyillä sunnuntai meni? Minä kävin taasen kirpparilla ja illalla poljin kuntopyörällä puolisko tuntia. Ilman herkkuja meni tänä päivänä ja hieman kyllä jänskättää mitä vaaka huomenna näyttää. En ehkä uskalla pudotusta odottaa mutta jos olisi alle 70kg:n niin tyytyväinen olisin.
Syksy kai on nyt tullut kaupunkiin kun tuulee ja vettä sataa ja on kylmä. :X Ihana auringonpaiste oli päivemmällä, pieni tuuli ja hieman sellanen kirpakka ilma.... upea ilma siis. Mutta nyt illalla sitten hiipi harmaus taivaalle ja pilvet repesi kaataen maahan kaiken tuon veden.... öf.
Nonnih; huomenna vaa´alle ja haasteeksi leivätön viikko ja päivittäinen kuntopyöräily. Nyt vesimuki, hetki surffailua ja unille (joka iltainen rituaali;D)....
jaahas..vaaka näytti 83kg:( nousua nousua:( no ei lannistuta..alotin eilen jo oman haasteeni eli iltakasin jälkeen ei ruokaa ja aamupalankin jo eilen söin.. ainoo mikä meni ketuiks oli että käytiin miehen kanssa syömässä..hyvää oli mutta ei niin terveellistä:)
eilen tein puolentunnin kävely lenkin, tänään crossilla :)
meillä on tyttö vielä tän viikon kotona ja sitten lähtee hoitoon:( saas nähdä kuinka äitin käy:) voi tulla tippa jos toinenkin silmään:(
ja itellä olis kaksi viikkoa vielä armon aikaa ja sittern se arki taas alkaa:/ toisaalta kivakin juttu:) nimenomaan sen rahan takia!! kunpa se kasvaisikin puussa tai niissä pensaissa :D
missäs on margetta?? onhan kaikki hyvin
En pysty olemaan ilman leipää.Ihan tajuton heikotus tulee jos en ainakin aamupalalla ota ruisleipää,siispä päätin luopua siitä haasteesta :/
Otan haasteen itselleni karkittomasta viikosta :D se on helppo pitää kun en yleensäkään syö karkkia.
Voisin kyllä luvata pitää herkuttoman viikon.Tai voisi olla ihan vaan parasta etten lupaile mitään haasteita ottaa.
Eilen(tänäänki) paino 71.2kg ihan mahtavat 200g vähemmän kun viime mittauksessa.Eilen poljin crossarilla 23km.
Ajattelin muuten että ilmoitan seuraavankerran painon vasta kun kilo on tippunut.Tuollaset sadat grammat ei oikein tunnu laihtumiselta.
Jotenki tuntuu etten ikinä saa painoa alle 70kg,mutta onhan se tietty hyvä ettei nouse takas sinne 95kg mitä joskus painoin.
Nyt töihin ja illemmalla uusiksi täällä käymään.
69kg näytti eilen vaaka. Ei siis laskenut, jopa noussut, mutta ei kuitenkaan yli 70kg:n.
Mullakin pitää pyörtää haastettani sen verran että tuolla kuntopyörällä ei tule poljettua joka päivä. Eilinenkin jäi väliin kun riitti touhua koko illan.
Leivättömällä meinaan olla; takana yli vuorokausi... ;D Kovasti tekee kyllä mieli mutta EN SYÖ.
Hyödynsin eilen K- marketin mahtavan 1€:n tarjoukset; hedelmät 1€/kilo ja 1€/rasia. Monenlaista hedelmää tarttui mukaan ja tänään suunnitelmissa ostaa lisää.
Hyvä Janitamami; tiputus se on 200 grammaakin. *rutistus* Jokainen gramma tiputettu gramma. :D
Missäs Margetta ja Isebel luuraa? Toivottavasti kaikki hyvin?
En sitten eilen enää ehtinytkään linjoille uusiksi,piti kiirettä illasta.
Crossailin eilen 29km.
Tänään koko aamupäivän olen siivonnut kotia ja sitten crossasin 20km päälle,illalla ajattelin vielä toiset 20km polkasta.
Nyt perheelle ruuanlaittoon,lapsukaisetki tulee kohta koulusta.
täälä on menny aamupalojen suhteen hyvin mutta eilen tuli repsahdus iltasyömiseen kun oli pakko saada jäätelöö:D voi voi..:/
tuntuu että päivät menee liian nopeeta kun ei kerkee puoliakaan asioista tekemään.. eilen käytiin tytön hoitopaikkaa katsastamassa ja sen semmosta:)
janitamami: kyllä 200g on pudotusta myös:) olet kyllä tosi ahkera tuon vehkeen kanssa..sulla on kyllä tota menoo mahtava vartalo kohta:) vau...:)
marabou: huomasin myös tuon hedelmä tarjouksen mutta on lähimpään k-markettiin niin pirun pitkä matka.. :/
prismassa melkein käyn kaupassa aina tietty tossa lähikaupassa tulee käytyä aikast useinkin mutta isommat haen sitten prismasta..mitenköhän tääkin nyt taas liitty aiheeseen??!!:D
ja tyttö heräs unilta..
kuulemisiin:D
nyt tuli crossailtua toinen 20km,tuntuu pohkeissa jonkinverran:D
Takaperin polkeminen käy pohkeisiin ja siitä hiukka kipeytyvät.
Meikä ei uskalla enää syödä edes hedelmiä,kun luin netistä jostain tutkimuksesta jossa oli et,hedelmien syöminen lisää keskivartalolihavuutta:O
No,söin äsken kyllä yhden omenan,kai se pakki taas kasvo sitten:/
Voi,kumpa tuliski mahtava vartalo,tuntuu että tuloksia tapahtuu niin hitaasti ettei malta odotella.Olen kyllä saanu sellasen innostuksen crossailuun kuten kuntopyöräilyynki että suorastaan tunnen itseni kipeeksi jos jonakin iltana jostain syystä ajot jää väliin.
Huomenna taitaa heti sitten jäädä väliin kun tulossa vieraita illalla.
Nyt painelen tästä saunaan ottamaan kunnon hien sieltäkin:D
Ihana ilma todellakin,aurinko paistaa ja suht kova tuuli,pyykit kuivaa vauhdilla ulkona.
Crossailin varmuudeksi heti aamusta 33km,kun en tiedä jos ei illalla ehdi vaikka.
Laskin kokonaismatkan jonka olen kuntopyörällä/crossarilla tallannu siitä kun aloitin.
Elikkäs aloitin huhtikuun 3pv ja tämän päivän polkeminen mukanaan lukien matkaa on kertynyt n.2907km Enpä olis ikinä ittestäni uskonu että moiseen pystysin:D Olen erittäin tyytyväinen itseeni.
Tietty moni polkee paljo enmmänki,mutta että minä joka ei ole koskaan ollut liikuntakärpäsen puraisema.
Olo on niinku olis suurempaaki saanu aikaseks:D
jostain syystä ei kone suostunu meneen suomi 24 eilen illalla..joko liittymä jumittaa tai käyttäjä:)
janitamami:siis huh mikä matka!!!sähän voit lähtee polkeen jo suomen päästä päähän:D vau!!! ihan mahtava saavutus!!
paino oli eilen 82,9 eli huimat 300g tiputusta!!:)
huomena on isot juhlat tiedossa että voi olla että tulee itku kun maanantaina vaakalle nousen ;( toisaalta ihan kiva että pääsee juhliin :)
ei sen puoleen,maanantaina tarvii ekaa kertaa jättää tyttö hoitoon..voi tulla itku siinäkin:( tai onhan se nyt hoidossa ollu mutta melki vieraalle tädille..nyyh...
tänään ajattelin lähteä katsastaan onko kanttarellejä.. otan ihan mielenkiinnolla sykemittarin mukaan ja katon paljo kaloreita lähtee metsässä kävellessä:)
ajattelin alottaa uimahallissa käynnin nyt kun työt alkaa.. ainakin iltavuorossa ennen töihin menoo jos muuten ei pääse:)
nyt taas touhuileen..heipsis!!
:X
Prkl soikoon että minä en saa tästä hommasta nyt minkäänlaista otetta; en sitten millään vaikka mitä haasteita ja päätöksiä tekisin.
Illat mupellan sipsejä, karkkia, jäätelöä ja muuta jaskaa ja päivät toisen mokoman leipää.... lämmintä ruokaa saatan lisäksi ottaa pikkusen mutta pääosa on kaikella muulla tuollasella ylimääräsellä mätöllä. :X
Alkaa ottaa kyllä niin kupoliin koko tämä homma että en tiä mitä tässä tekisi ja keksisi jotta saisin jutun taas käyntiin. Tätä menoa mä olen vuoden päästä varmaan yli 100kilonen.... :// Jo nyt lähes kaikki housut puristaa ja kiristää ja on tympeät päällä. Koko ajan saisi käyttää vaan hameita tai jotain hemmetin kuminauhavyötäröisiä collegehousuja jos haluaa että on kiva olo vaatteissa. Voi hilivatun vettu sentään ....
NYT KAIKKI IDEAT KAIKILTA VASTAAN MITEN TÄSTÄ PÄÄSEE ALKUUN!!!!? Housuissa pitää olla koko 42 ja sekin alkaa kohta olla kokoa liian pieni....
....
Nonnih; se minusta.
Pipsa; onnea pudotuksesta!!!! Joka gramma on tippunut gramma.... kuten olen ennenkin sanonut. :)) Ja kyllä se hoitoon vieminen varmaan alussa hieman haikeaa on mutta tyttö saa siellä kavereita ja paljon uudenlaisia juttuja. Ihan takuulla molemmat sopeudutte pian uuteen päivärytmiin.
3000km tuli nyt täyteen:D En ole kuunapäivänä näin "reippaasti" liikuttanu itteeni:D No nyt olen itseeni tyytyväinen.Tästä on hyvä seuraavat kilometrit jatkaa.
Marabou,iskeydy vaan siihen kuntopyörään kiinni ja poljet sillä niin kyllä alkaa jotain tapahtua.Minullahan paino ei ole sanottavasti tippunu mut niitä senttejä lähtee näköjään.
Missäs muut tytsyt?
Pipsa taitaa olla viikonlopun vietossa vielä:)
Margetta....isebell......misssä olette,onhan kaikki hyvin?!?
Nyt lähden saunaan ja huomenna vaakapäivä taas.