listaan tähän tämänpäiväiset syömiseni, voisiko joku laskea kalorit, jos vaan tietää paljon on.
aamupala: lautasellinen salaattia ( tonnikala, kurkku, salaatti, tomaatti, riisi ) ja kupillinen kahvia tavalliseen maitoon
kouluruoka: yksi ( rasvainen ) jauhelihapihvi, yksi peruna ( pieni ) ja kaksi pientä ruisleipäpalasta
välipalaksi: kuppi kahvia
päivällinen: vähän munakasta ja lautasellinen salaattia
iltapala: kuppi kahvia ja lautasellinen salaattia
aamupala: lautasellinen salaattia ( tonnikala, kurkku, salaatti, tomaatti, riisi ) ja kupillinen kahvia tavalliseen maitoon
kouluruoka: yksi ( rasvainen ) jauhelihapihvi, yksi peruna ( pieni ) ja kaksi pientä ruisleipäpalasta
välipalaksi: kuppi kahvia
päivällinen: vähän munakasta ja lautasellinen salaattia
iltapala: kuppi kahvia ja lautasellinen salaattia
Vastaukset 2
Vanhimmat
mihin unohtui se hampurilainen jonka söit välitunnilla? Entä se suklaalevy ja chipsipussi?
Yritän laihduttaa joten tuo pitäisi saada tietää, että laihtuuko tuolla kalorimäärällä ja kahden tunnin kävelylenkki liikunnalla päivittäin