Paluu "arkeen" tuottaa tulosta. Paino nyt 77.2kg eli eiliseen -1kg. Eilen meni kohtuudella juomia. Kalorit oli n. 650.
Eilen juttelin työkaverin kanssa pitkästä aikaa. Kysyi, että olenko jo tavoitteessani. Sanoin et ei tosiaan. Ei tässä parissa kuukaudessa olla tiputettu sentään 30 kiloa.
Aikaa on vielä.
Mutta olen tyytyväinen tähän mitä painoa nyt on tippunut. Tiedän, että saavutus on hyvä sinne h-hetkeen.
Ei ehkä ihan sitä mitä olin alkujaan laskenut, mutta kaikki mikä on alaspäin on hyvä juttu.
Tällä hetkellä olen pähkäillyt tilannetta uusiksi ja uskoisin, että 68-70kg juhlassa on realistinen saavutus.
Tsemppiä kaikille!
Eilen juttelin työkaverin kanssa pitkästä aikaa. Kysyi, että olenko jo tavoitteessani. Sanoin et ei tosiaan. Ei tässä parissa kuukaudessa olla tiputettu sentään 30 kiloa.
Aikaa on vielä.
Mutta olen tyytyväinen tähän mitä painoa nyt on tippunut. Tiedän, että saavutus on hyvä sinne h-hetkeen.
Ei ehkä ihan sitä mitä olin alkujaan laskenut, mutta kaikki mikä on alaspäin on hyvä juttu.
Tällä hetkellä olen pähkäillyt tilannetta uusiksi ja uskoisin, että 68-70kg juhlassa on realistinen saavutus.
Tsemppiä kaikille!
Vastaukset 11
Vanhimmat
66.4 kg. Pirtelöillä ja keitoilla.
76,6kg eli -600g eiliseen. On taas kunnon nykäyksiä viikonlopun jälkeen.
Bmi on mukavasti 28,1.
Hyvin tää taas menee. Ihanan lähellä tuo 75kg mikä on mun seuraava välietappi.
Tsemppiä kaikille!
-100g eiliseen eli puntari näyttää nyt 76,5kg.
Veden juominen on vähentynyt. Hyvä jos nyt menee se litran verran päivässä. Kahvia menee kyllä. Taitaa mennä keposasti yli litra päivässä.
No mutta suunta on alaspäin ja hyvä niin.
Tsemppiä kaikille!
77.7kg eli 200g eiliseen. Silti eilen oikeesti tunnollisesti ja kaloreita meni joku 670. Vettä litrasen verran ja kahvia samanmoinen.
Jotenkin niin käsittämätöntä.
Tsemppiä kaikille!
Mukavasti vaaka taas alaspäin. Paino 76.3kg eli -400g eiliseen.
BMI mukavasti tasan 28.
Taas ollaan askeleen lähempänä välitavoitetta. Ja hieman lähempänä lopuulisia tavoitteita.
Kyllä taas kehtaa olla tyytyväinen itseensä ja saavutuksiinsa.
Tsemppiä kaikille!
Olen ollut vaa´an ulottumattomissa. Pirtelöitä ja keittoja syönyt. Liikkunutkin olen jonkin verran.
Eilen söin suolakalaa ja olen ihan turvoksissa :(
Vaaka näytti 66.4 kiloa. Toivottavasti tuo on nestettä, koska eilen iltapaino oli tuo sama. Katotaan, mitä huomenna näyttää.
1.6 kiloa välitavoitteeseen, joka alunperin oli tavoitepaino.
Juu. Kyllä voi olla tyytyväinen, vaikka tahti onkin hidastunut.
Tsemppiä!
Avasin, että sen oli pakko olla nestettä!
Nyt 65,6 kiloa! En meinannut uskoa silmiäni! Ihanaa!
On tämä totta, vaikka en ehkä aloittaessani uskonut, että pystyisin tähän! Hyvä minä! Enää 600 grammaa ja olen tavoitteessa!
Tsemppiä kaikille onnistujille!
Saa nähdä kuinka käy, kun lähden tänään sukulaisvierailulle. Voi olla, että joutuu kohteliaisuussyistä syömään.
Sukulaiskierroksen jälkeen homma jatkuu taas täysillä!
Pieni syömisen repsahdus laittaa aina ihan uutta potkua painon tippumiselle.
Sä olet lähellä tavoitetta. Mulla on sinne vielä matkaa. Tässä kohta lähenee tuo puoliväli, mutta tyytyväinen olen itseeni.
Ja niin myös tyytyväinen sun saavutuksiin.
Pitkän taipaleen olen tullut. Lähellä 90 kiloa on ollut mittarissa vuosi sitten. Toukokuussa n.77-78 kg!
Tämä nutraus on ollut kyllä yksi elämäni parhaimmista päätöksistä!
Kyllä minä taidan jatkaa vielä kohti 60 kiloa, joka tuntui alussa niin uskomattomalta, että en sitä uskaltanut tavoitteeksi laittaa!
Ja tässä erityiskiitokset sulle! Ja kiitokset muillekin kanssakulkijoille!
Pakko vielä sanoa, että ei tämä ole haitannut minun kesänviettoa!
-100g eiliseen eli nyt paino 76.2kg
Hieman on täällä taas maha temppuillut ja suoli ei toimi. Tosin vielä ei ole ollut mitään mahakipuja tms.
Kyllä mä odotan, että tänään jotain tapahtuisi sillä osiolla.
Tsemppiä kaikille!
Eiliseen -400g, paino nyt 75.8kg.
Hieno fiilis. Eilen kovasti pohdin, että tänään vai koska alittuu tuo 76 kiloa.
Välitavoite taas hitusen lähempänä eli se 75kg. Ehkäpä jo tällä viikolla.
Tämä viikko tuo muutoksia nutraukseen. Täytyy alkaa totutella siihen työarkeen. Ja yksi ateria korvata jollain syömisellä. Sikäli harmillista niin edelleenkään en ole saanut työpaikkani ruokalistaa. Olisi kiva, kun se jo olisi ja voisi alkaa päiviään suunnittelemaan.
Muutoin mennään vanhan kaavan mukaan. Saa nähdä mitä muutoksia tuo tämä uusi kuvio. Kiihtyykö vai hidastuuko painon tippuminen. Vai tuleeko taantuma.
Ja niin tää päivä on mulla aika lailla myöhässä ruokailuneen. Piti olla 12h syömättä ja juomatta. Labrassa tuli taas käytyä.
Kylläpä oli tuskaa, kun ei heti aamusta saanut kahvia edes.
Labrassa oli huimat jonot ja sai odottaa ja odottaa.
Mun aamiainen oli vasta 11 aikaan. Jos vanhat merkit pitää paikkansa niin yksi pussi jää nauttimatta, kun muuten menis niin myöhäseen. Tai vikalle aterialle en ole edes välttämättä hereillä. Vaan haittaakohan tuo nyt mitään, kun ei ole jatkuvaa.
Tsemppiä kaikille!