VHHllakin on hyä syödä pari palaa leipää päivittäin. http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200907319926697_lh.shtml
' Pysyy kroppa paremmassa kunnossa ja saavuttaa sen tavoitellun ihanne vyötärön!!!
' Pysyy kroppa paremmassa kunnossa ja saavuttaa sen tavoitellun ihanne vyötärön!!!
Vastaukset 14
Vanhimmat
Verrattuna mihin? D-vitamiini 0 mikrogrammaa, B12 0 milligrammaa. Magnesiumin suhteen vasta sijalla 90. Finelissä Paljon enemmän saan magnesiumia, kun vetäsen aamulla 99,9 % kaakaota 2 teelusikallista kahvin sekaan ja kananmunan sekä sian kylkisiivujen päälle mineraalisuolaa...Myös pähkinät paljon parempia lähteitä, niin kivennäisten kuin vitamiinien suhteen. Pähkinöissä ja kaakaossa myös enmmän kuituja kuin ruisleivässä, llman suurta määrää hiilihydraatteja ja eipä ole hiivaa tai vehnää...Kansa alkaa tulla järkiinsä, kun perunan ja leivän kulutus laskee!
Hiivaton täysrukiinen viipale leipää, sipaus voita ja kylkisiivu siihen päälle. Kylkiäisenä reilu pätkä kurkkua ja pannulla käytetty tomaati tohon sulle lisukkeeksi.
oma nautintoni oli täysrukiinen, aitoon juuren tehty ruisleipä, sipaisu voileviä pari slaissia kananmunaa ja kylmäsavulohta ja tilliä sekä tietenkin pitkä lasi rasvatonta maitoa. Tunnustan, syön aitoa ruisleipää joka ikinen päivä.
söin ruisleipää. Mun leivän päällä Bonjouria (ruohosipulisellaista) ja vielä oikeaa ruohosipulia saksittu lisäksi, sekä tietysti tomaattia kurkkua. Njam.
sanoa -kuuloisia nautintoja, mutta ei unohdeta näkkäriä
järkesi, ei leipää voi verrata kaakaoseen, kananmuniin, siankylkeen, pähkinään.... Minä otan mieluummin voileivän, kun alan kikkailemaan siankyljillä ja pähkinöillä ym, että saisin tarvittavat vitamiinit, kivennäiset, hivenaineet täyteen. Kuka sun käskee syödä vehnäleipää tai edes hiivalla valmistettua. RUISTA RANTEESEEN, sano vanha kansa ja tiesi mistä puhui!!!!!!
näille laihdutuspalstoille vinkin hoikan vyötärön saloista kunnes huomasin, että joku oli ehtinyt jo ennen minua. Kiitos kuka lienetkin :).
Pari täysrukiista siivua leipää sopii mainiosti myös VHHlle, sillä emmehän me kunnon karpitkaan tule toimeen ilman hiilareita!
karppia nähnytkään!
tässä leipäketjussa. Kehukaa vaan sitä täysjyväruisleipää. Sellaisen menekki Suomessa on hyvin minimaalinen. Rukiin viljely ei oikein onnistu Suomessa ja monet ovat siirtyneet vehnän viljelyyn. Suomessa käytettävä ruis tuodaan pääosin Puolasta ja Saksasta. Syökää vaan tuontiviljaa joka sitä paitsi on vielä epäterveellistäkin suuren hiilihydraattipitoisuutensa vuoksi.
Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja siinähän on 36% ruista ja sitten vehnää runsaasti. Pari pientä leipomoa tekee täysjyväleipää mutta niiden osuus suurleipomoiden hallitsemiklla markkinoilla on marginaalinen.
osa "terveellisestä" ruisleivästä on raffinoitua bulkkia vehnän kera.
Oodi leivälle:
mikä ihana nautinto, kompaktissa muodossa, saat mistä haluat, tainnuttaa näin kesälomareissaajan nälän suit sait, bonuksena terveellisyys ja kuitu, on edullista, et tarvitse mitään keittovehkeitä, haarukoita yms. kävelet vain kauppaan, ravintolaan, baariin, ostat haluamasi annoksen, omalle kukkarolle sopivan, et liho, jaksat liikkua, ei tule ähkyä ja matka jatkuu :-)
ruisleipä toi ihannevyötärön: pitkälti yli metri ympärysmitta navan kohdalta. Nyt kun en leipää enää syö, ollaan reilusti alle metrissä.
erilaiset käsitykset ihannevyötäröstä ja sen aikaansaamisesta !!!!