olisiko sulla jotain hyvää laihis sivua suomeksi?? muuta hyvää kuin http://www.stumptuous.com/noweights.html (vaikka siis toihan on enkux..)
mulla olis tavoitteena lisätä liikunnan määrää täts pikkuhiljaa.. alottelen polkeen kuntopyörää ja käymään kävelyillä.. ja ruokavaliookin vois hiukan keventää.. kesään mennessä pitäis saada pois 6kg... mitä luulet onko mahollista?
Aurinkoista kevättä ja kiitos vastauksesta jo etukäteen!!!
mulla olis tavoitteena lisätä liikunnan määrää täts pikkuhiljaa.. alottelen polkeen kuntopyörää ja käymään kävelyillä.. ja ruokavaliookin vois hiukan keventää.. kesään mennessä pitäis saada pois 6kg... mitä luulet onko mahollista?
Aurinkoista kevättä ja kiitos vastauksesta jo etukäteen!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Paras suomenkielinen vastine taitaa olla http://www.kutri.net
Kesään mennessä 6 kiloa on aivan mahdollista tiputtaa. Sopiva vauhti on puoli kiloa viikossa.