Tietenkin noi broilerin rinnat ja kalkkunan fileet ilman nahkaa, kala, munat, maitorhakat ym. sörsselit, mutta bodaajan on järkevä saada myös optimiannokset antioksidantteja.
Aito tumma kakaojauhe, ei siis o'Boyta tai vastaavia van sitä melko karvasta aitoa Etelä-Amerikkalaista. Voi juoda jopa 5 kupillista päivässä, sillä sen antioksidantit ovat huomattavasti terveellisempiä kuin vaikka punaviinissa olevat.
Tutkimuksissa on todettu että aitoa kakaojauhetta syövillä panaman asukkailla syöpä, sydän- ja verisuonisauraudet, diabetes olivat lähes tuntemattomia ja jopa 500-1000 kertaa harvinaisempia kuin niillä jotka muuttivat ravintotottumuksiaan muuttaessaan kaupunkiin.
Tietenkin sellaisia ruoka-aineita kuin sipulit (kelta- ja punasipulit, purjo, valkosipuli, ruohosipuli), kaalit (parsa-, kukka-, ruusu-, kerä-, puna-, lehtikaalit), tomaatti (tuore, pyree, paseerattu), omenat, pinaatti, yrtit (persilja, tilli), sitrushedelmät (appelsiini, greippi, lime, sitruuna), marjat (mustikka, koristearonia, vadelma, mansikka, karhunvatukka, tyrnimarja, ruusunmarja, puolukka, punaheruuka, mustaherukka), sekä viinirypäleitä, luumuja, kirsikkoja syömällä ja vihreää teetä juomalla saa vielä huiman lisäsuojan sairauksia vastaan.
Myös kylmäpuristettu oliiviöljy, kylmäpuristettu vehnänalkioöljy, vehnänalkiot, oluthiiva, soijalesitiini, pähkinät ja siemenet (pellavansiemen) sekä palkokasvit (herneet, pavut, linssit) antavat superisti lisäpotkua bodaukseen.
Jos tahdot extraenergiaa niin otat ginsengiä tai ruusunjuurta energiastimulantiksi.
Chorella ja spiruliina makeanveden levät ovat vielä oiva lisä.
Näitä kun syöt niin lihas kasvaa ja todennäköisyys sairastua pienenee huomattavasti. Saat myös maksimaaliset määrät vitamiineja ja kivennäisaineita hyvin imeytyvässä luonnollisessa muodossa.
Aito tumma kakaojauhe, ei siis o'Boyta tai vastaavia van sitä melko karvasta aitoa Etelä-Amerikkalaista. Voi juoda jopa 5 kupillista päivässä, sillä sen antioksidantit ovat huomattavasti terveellisempiä kuin vaikka punaviinissa olevat.
Tutkimuksissa on todettu että aitoa kakaojauhetta syövillä panaman asukkailla syöpä, sydän- ja verisuonisauraudet, diabetes olivat lähes tuntemattomia ja jopa 500-1000 kertaa harvinaisempia kuin niillä jotka muuttivat ravintotottumuksiaan muuttaessaan kaupunkiin.
Tietenkin sellaisia ruoka-aineita kuin sipulit (kelta- ja punasipulit, purjo, valkosipuli, ruohosipuli), kaalit (parsa-, kukka-, ruusu-, kerä-, puna-, lehtikaalit), tomaatti (tuore, pyree, paseerattu), omenat, pinaatti, yrtit (persilja, tilli), sitrushedelmät (appelsiini, greippi, lime, sitruuna), marjat (mustikka, koristearonia, vadelma, mansikka, karhunvatukka, tyrnimarja, ruusunmarja, puolukka, punaheruuka, mustaherukka), sekä viinirypäleitä, luumuja, kirsikkoja syömällä ja vihreää teetä juomalla saa vielä huiman lisäsuojan sairauksia vastaan.
Myös kylmäpuristettu oliiviöljy, kylmäpuristettu vehnänalkioöljy, vehnänalkiot, oluthiiva, soijalesitiini, pähkinät ja siemenet (pellavansiemen) sekä palkokasvit (herneet, pavut, linssit) antavat superisti lisäpotkua bodaukseen.
Jos tahdot extraenergiaa niin otat ginsengiä tai ruusunjuurta energiastimulantiksi.
Chorella ja spiruliina makeanveden levät ovat vielä oiva lisä.
Näitä kun syöt niin lihas kasvaa ja todennäköisyys sairastua pienenee huomattavasti. Saat myös maksimaaliset määrät vitamiineja ja kivennäisaineita hyvin imeytyvässä luonnollisessa muodossa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kannattaa ostaa UFS:n heraa ja maltoa. Sitä palkkariksi suhteessa 40:60. Siitä saat kaikki tarvittavat ravintoaineet, vitamiinit, hivenaineet, antioksidantit ja muut sörsselit. Lisäksi UFS:n hera on kranberrin tehtaalta ja niissä on aito aidon aito aito takuu todistus että ne on puhtaita. Päälle teelusikallinen kreatiinia, aitoa aidon aidon aitoa raskasmetallitonta UFS:n kreatiinia, niin alkaa lihakset kasvaa eikä tule syöpää ja elät 150 vuotiaaksi.
balettiinko valmistaudumme :)
..ottaa broilerin nahkoineen, ihan turha. Parempaa rasvaa saa kylmäpuristetuista öljyistä ja kalasta tai kalaöljystä. Nimenomaan en tahdo tanssia mitään mörkökeijubalettia sikaniskana vaan saada massiiviset, erottuvat lihakset ja pienen rasvaprosentin 5-10 tienoilla ympäri vuoden.
maltoa kahviin sokerin sijasta haba kasvaa myös kahvi tauolla nerokasta eikö totta?