Pari viikkoa sitten aloitin laihdutuksen ja laihduinkin nopsaan 2,5 kg. Sitten taas laihdutus unohtui ja taas ollaan lähtöasemissa eli 168/72. Tarkoituksena olisi pudottaa kilot tuonne 62 – 65 kilon tuntumaan jouluun mennessä, riippuen mikä kilomäärä sitten alkaa tuntumaan hyvältä. Puolen vuoden sisällä paino on salakavalasti tullut ylöspäin, ennen kesää en ole painanut ikinä yli 70 kg.. Nyt vanhat vaatteet alkavat tuntua hiukan kutistuneilta, mutta uusia ei osteta, vaan ruvetaan mahtumaan niihin vanhoihin kunnolla pikku hiljaa :)
Olen pitkään jo harrastanut säännöllisesti erilaista liikuntaa, mutta nyt se pitää taas ottaa melkein päivittäiseksi tavaksi. Lisäksi ruokailuihin on kiinnitettävä huomiota, erityisesti herkkujen syöntiin, joka on puolen vuoden sisällä riistäytynyt käsistä.
Kun nyt tänään aloitin urakkani, olen joulukunnossa 2009 ja rantakunnossa 2010. Kannattaa aloittaa ajoissa! Nyt tähtään pysyvään painonhallintaan eli tulokset saavutettua täytyy niitä myös vaalia.
Motivaattoreita aion itselle keksiä, esim. uudet farkut, kun paino 66 kg tms. Olen aiemminkin onnistunut laihdutuksessa, miksen nytkin, kun pysyn vahvana!
Olen pitkään jo harrastanut säännöllisesti erilaista liikuntaa, mutta nyt se pitää taas ottaa melkein päivittäiseksi tavaksi. Lisäksi ruokailuihin on kiinnitettävä huomiota, erityisesti herkkujen syöntiin, joka on puolen vuoden sisällä riistäytynyt käsistä.
Kun nyt tänään aloitin urakkani, olen joulukunnossa 2009 ja rantakunnossa 2010. Kannattaa aloittaa ajoissa! Nyt tähtään pysyvään painonhallintaan eli tulokset saavutettua täytyy niitä myös vaalia.
Motivaattoreita aion itselle keksiä, esim. uudet farkut, kun paino 66 kg tms. Olen aiemminkin onnistunut laihdutuksessa, miksen nytkin, kun pysyn vahvana!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.