Oon nyt 3 vk syöny raejuustoa jauhelihaa, välillä kananmunan. Olo on heikko. Ei toimi mulla vhh, paino putoo mut en jaksa lenkille.
Pahaolo
ketosiini
14731
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Ainakaan perinteisellä vaan protskudieetillä.
Kyllä tossa aika vähän on hiilareita.. oonko ketoosissa? Ai nii vettä juonu ja kerran tapio pullon
Mutta yleensä VHH:lla syödään normaalisti proteiinia ja paljon rasvaa ja sulla taitaa olla päinvastoin. Itse haluaisin vähentää proteiininsaantiani mutta se on kyllä kovin hankalaa.
Proteiini on aika huono energian lähde, rasva toimii paremmin.
ruokavaliostas ei. Vitamiininpuutosta.
Jatka tällä hyvä ihminen, et silloin tarvi rasvaa!!! Tarvitset enempi kasviksia mukaa. Minäkin palasin VHH:lta protsku dieetille, ja toimii paremmin itsellä...
Pitää muistaa, ettei syö liikaa proteiinia, silla se on kuorma munuaisille. Paljonko on pudonnut?
En oikeen tykkää noista vihreistä missään muodossa. Ajattelin hankkia vitamiinitabletteja..ajaako saman asian? 120-->110kg---->80 tavoite jos en kuole sitä ennen.
sulla tuntuu toimivan hyvin. Parempi vitamiinit purkista, kuin ei ollenkaan. Se on totuttelukysymys, jos ei pidä vihreistä. Niitäkin on paljon. Miten on vaikuttanut muuhun terveyteen, verenpaine, kolesteroli?
Ei tietoa paineista tai kolesterolista..2v sitten mitattu. Aajttelin vielä lisätä liikuntaa esim 3x vk tunnin pyöräily. Pitäiskö tehdä vielä puntti reeniä ettei viimoisetki lihakset sula?
Vittu sulla mitään lihaksia (eikä elämää) ole koskaan ollutkaan, pullapertti. Läski maha vain ja siitä se ylipaino johtuu.
lukee dieettipalstoja ja haukkuu muita läskeiksi:D:D Kiitos nauruista pete:D
"Pitää muistaa, ettei syö liikaa proteiinia, silla se on kuorma munuaisille."
Eivät terveet munuaiset piittaa suuristakaan proteiinimääristä. Eri asia jos munuaiset on paskana.
proteiinilisiäkin, tosin erittäin piäniä määriä. Tulehtui pysyvästi.
Terve munuaisesi tulehtui siis tavallisen ruoan vaikutuksesta (erittäin pienet määrät proteiinilisiä eivät liene vaikuttaneet)? THL:n tulisi kieltää proteiinin syöminen kun se on noin vaarallista...
P.S. Paljonko söit päivittäin proteiinia?
jopa 2,5g/painokiloa kohti (jopa enemmän) mulla se riitti 2 g. mut käytn säännöllisesti muutaman vuoden. Koepala todisti tulehtuneen. Voi olla, että lisäravinteis oli jotain vikaa. Suurimman osan oti ruaasta, mut eihän kaikkea saa, täytyi tyytyä ravinteisiin. Proteiinista on enempi haittaa kun hyötyä. 1,5 g. painokiloa kohti riittää kaikille.