Aamulehti kirjoittaa otsikolla
TERVE RASVA TERVEESSÄ RUUMIISSA
"Höpsistä töppöseen ... Kananmunissa on enemmän vitamiineja ja hivenaineita kuin missään muussa ruoka-aineessa" ja "vältä kananmunia (korkean kolesteroli- ja rasvasisällön takia) -ajattelussa ollaan todennäköisesti yhtä pielessä kuin vähärasvaisten ruokavaihtoehtojen kehittelyssä."
Voivoi kuinka paljon Puska on saanut "tutkimuksellaan" pahaa aikaiseksi. Muistan hyvin "munalla töihin" mainokset vuosikymmenien takaa, kunnes Puska pani munan pannaan. Hyvän munan sijaan on sitten syöty puuroa ja corn flakeseja ja niillä sitten pitäisi lounaaseen pärjätä
MILLOIN SAAMME UUDET, OIKEAT OHJEET RUOKAILUUN?
TERVE RASVA TERVEESSÄ RUUMIISSA
"Höpsistä töppöseen ... Kananmunissa on enemmän vitamiineja ja hivenaineita kuin missään muussa ruoka-aineessa" ja "vältä kananmunia (korkean kolesteroli- ja rasvasisällön takia) -ajattelussa ollaan todennäköisesti yhtä pielessä kuin vähärasvaisten ruokavaihtoehtojen kehittelyssä."
Voivoi kuinka paljon Puska on saanut "tutkimuksellaan" pahaa aikaiseksi. Muistan hyvin "munalla töihin" mainokset vuosikymmenien takaa, kunnes Puska pani munan pannaan. Hyvän munan sijaan on sitten syöty puuroa ja corn flakeseja ja niillä sitten pitäisi lounaaseen pärjätä
MILLOIN SAAMME UUDET, OIKEAT OHJEET RUOKAILUUN?
Vastaukset 12
Vanhimmat
juttuun...
http://www.aamulehti.fi/uutiset/ulkomaat/kohuvaite-sika-kanamuna-ja-naudanliha-ovat-terveysruokia/151581
Kyllä tulee kalliiksi tämä Puska. Ensin suosittelee sellaisia ruokavalioita että ihmiset sairastuu ja sitten on kerjäämässä rahaa rokotusohjelmiinsa. Lasten välikorvantulehduksetkin ovat seurausta vääränlaisesta ruokavaliosta. KELA:ssa ollaan jo huolissaan ettei kansantalous kestä jatkuvasti kasvavia lääke ja hoitokuluja. Puska vaan ei ymmärrä että ruokavaliolla voitaisiin estää suurin osa elintasosairauksista ja säästettäisiin turhia kuluja. Diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien hoitokin maksaa jo maltaita ja Puska senkun porskuttaa
http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article314392.ece?s=u&wtm=medi-05082009
korvatulehdusten estoon ja penskojen energia juomien kittaukseen. Toisarvoisia ja marginaalisia asioita, kun diabetes se vaan jyllää...
päivä kananmunia ainakin yhen tai kaks tai enemmänkin. Se on oikein luonnon "monivitamiinipilleri" sisältäen lähes kaikki vitamiineja, hivenaineita ja kivennäisaineita. Ei vissiin puutu kuin C-vitamiini ja kuitu, joten jos kananmunan kanssa syö vaikka appelsiinin tai tomaatin niin onkin jo kaikkia tarvittavia ravinteita ainakin jonkin verran.
"Vaikka terveysvalistus on hidas tie, sillä on Puskan mukaan saatu paljon aikaan" Vaan tiukasti on opit juntattu kansalaisten kaaliin. Olen lukenut, että vatitautiin on rasvainen ja vähän perunoita ruoka paras lääke. Tuolla muuten muuan mummo rukka tarjotteli pullaa kahvin kera ja valitti, että hällä on diabetes ja simvastatiini vaihdettiin toiseen lääkkeeseen. Minä sydäntautinen tietenkin olen jättänyt moiset lääkkeet pois ja syön elukkarasvaisia ruokia. Juu kyllä sitä kotioloissakin saa rasvasodan aikaiseksi ellen pidä suutani kiiinni.
MILLOIN SAAMME UUDET, OIKEAT OHJEET RUOKAILUUN?
Etkö voi syödä ihan miten sinua huvittaa?
ihan miten huvittaa. Hiilihydraatteja nyt ainakin kannattaa vähentää ja kaikki keinotekoiset teollisuusrasvat. Meijerivoi terveellisenä rasvana kunniaan sekä aito käsittelemätön lehmänmaito maitorasvoineen.
Perunoista vopisi tehdä polttoainetta, ei se ole ihmisen ruokaa. Sioille syötettiin ennen perunaa ja viljaa kun niitä lihotettiin ja ihmiselle käy samoin jos niitä syö.
Hiilihydraateista kannattaa välttää vain nopeita ja suosia hitaita täysjyvähiilareita. Itse vältän eläinrasvoja ja suosin kasvirasvoja (kylmäpuristettu rypsi, neitsytoliivi). Lehmänmaito taas kuuluu vasikoille - ei ihmiselle.
Peruna on kevyttuote, josta saa mukavasti energiaa eli sitä ei lihomisen pelossa tarvitse vältellä. Suomessa on perunaa syöty niin pitkään että ilman sitä olisi kansakuntamme varmaakin kuollut jo sukupuuttoon aika päiviä sitten.
joillain hitailla hiilihydraateilla että ne olisi jotenkin parempia. Hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee. Itse vältän myös margariineja ja kevytlevitteitä sillä ne on luonnotonta epäterveellistä keino rasvaa. Voi oliivi- ja kookosöljy ovat ne terveellisimmät. Matorasva myös on terveellistä ja tänäänkin menen hakemaan aitoa lehmänmaitoa luomutilalta. Kohta kolme vuotta olen käyttänyt vain tätä käsittelemätöntä maitoa sen terveysvaikutusten vuoksi.
Perunassa on tärkkelystä ja minun lapsuudessani siat lihotettiin perunalla ja leivällä sekä ruoantähteillä. Nykyiset siat ovat laihdutuskuurilla ja saavat vain kasvirehuja. Onneksi Chef Wotkins myy Helsingissä possua jossa on reilusti silavaa mukana. Se on terveellistä herkkua.
Peruna ja vilja ovat paikallaan silloin kun maassa on nälänhätä ja nyt ei ole joten huoletta voi jättää perunan ruokavaliostaan. Sikojen ruokaa ja siitä voi tehdä polttoainettakin.
Väitätkö, että täysjyvätuotteet eivät ole parempia kuin valkoisen jauhon tuotteet? Mihin perustat tämän väitteen?
Ja minkä hiilihydraattien kokonaismäärä oikein ratkaisee? Minun mielestäni syödyn energian kokonaismäärä on se mikä ratkaisee pelin - ei mikään muu.
Minä en juo maitoa lainkaan, nisäkkäillä maito on vain pentujen (ja ihmisellä vauvojen) juomaa. Raikas vesi on nisäkkään oikea juoma.
Kyllä perunaa pitää mättää kilokaupalla päivässä, jos sillä meinaa itsensä lihottaa. Se ei yksinkertaisesti onnistu, siksi kevyttä evästä se on. Silloin kun Suomessa oli nälänhätä, ei ollut juuri sitä perunaa syötäväksi. Nyt eletään vielä toistaiseksi yltäkylläisyydessä, että ollaan luovuttu liikunnastakin että pystytään syödä napostelemaan ja istumaan tietokoneen ääressä. Voi aikoja voi tapoja!
"Matorasva myös on terveellistä"
Onks normi kastemadot terveellisiä? Onks tää jotain luolamiesravintoa vai mitä? Keräillään vai vähän kaikkee mitä löytyy.
ei kai räkättirastaa voi olla väärässä... loistava proteiinin- ja rasvanlähde. Kannattaa lypsää multa ulos suolesta (madon) ennen syömistä.