Sain juuri hiljattain luotettavasta lähteestä kuulla että VHH:laisten rasva-arvot ovat kuulemma huiman korkeat koko ajan.
Siinä keskusteltiin insuliinista ja eräät karppaajat olivat sitä mieltä että insuliinin ensisijainen tarkoitus on varastoida rasvaa ja kun insuliinia välttää ei rasvakaan varastoidu eikä silloin pääse lihomaan. Siitä tuli oikein riita kun yritti sanoa ettei insuliinin vähyys ole olennaista.
Mutta sitten eräs asiaa tunteva taho heitti mielenkiintoisen kysymyksen siitä että mitä sille rasvalle sitten tapahtuu? Puhe oli enimmäkseen triglyistä ja LDL-kolesterolista, siitä haitallisesta. Kun se kerran ei insuliinin vähyyden takia varastoidu.
No siinähän käy niin että se rasva jää vereen, se kiertää siellä verisuonistossa ja se kuluu pois hyvin hyvin hitaasti, niin hitaasti että pitää olla melkein vuorokausi syömättä jotta rasva-arvot laskeutuvat turvalliseksi tunnetulle tasolle.
Mutta kuka VHH:lainen on muka vuorokauden sylömättä. VHH:lainen syö 2-3 kertaa päivässä mutta koskaan ei insuliinia kehity kuin ihan rippusen verran, niin vähän ettei se pysty kaikkea rasvaa varastoimaan.
Laporatoriossa mitatut rasvan arvot eivät kerro mitään siitä minkälaista tervaa VHH:laisen suonistossa todellisuudessa kulkee. Tiettävästi suuri rasvamäärä veressä aiheuttaa kerrostumia verisuoniin ja kalkkeumia. Verinäyte pitäisi antaa mieluiten juuri ennen ruokailua, silloin ne arvot mahtanevat olla kaikkein alhaisimmat, mutta silti ne ylittävät turvallisen rajan selkeästi.
Eikö nyt olisi syytä olla hiukan huolissaan asiasta, tuo perustelu vakuutti minut ainakin täysin: missä todella se rasva on jos se ei kerran varastoidu?
Minä jo luovuin VHH:sta, säästyypä ainakin verisuonet. Ruokailun yhteydessä täytyy saada insuliini-ryöppy jotta rasva ei kertyisi vereen ja verisuonien seinämiin.
Siinä keskusteltiin insuliinista ja eräät karppaajat olivat sitä mieltä että insuliinin ensisijainen tarkoitus on varastoida rasvaa ja kun insuliinia välttää ei rasvakaan varastoidu eikä silloin pääse lihomaan. Siitä tuli oikein riita kun yritti sanoa ettei insuliinin vähyys ole olennaista.
Mutta sitten eräs asiaa tunteva taho heitti mielenkiintoisen kysymyksen siitä että mitä sille rasvalle sitten tapahtuu? Puhe oli enimmäkseen triglyistä ja LDL-kolesterolista, siitä haitallisesta. Kun se kerran ei insuliinin vähyyden takia varastoidu.
No siinähän käy niin että se rasva jää vereen, se kiertää siellä verisuonistossa ja se kuluu pois hyvin hyvin hitaasti, niin hitaasti että pitää olla melkein vuorokausi syömättä jotta rasva-arvot laskeutuvat turvalliseksi tunnetulle tasolle.
Mutta kuka VHH:lainen on muka vuorokauden sylömättä. VHH:lainen syö 2-3 kertaa päivässä mutta koskaan ei insuliinia kehity kuin ihan rippusen verran, niin vähän ettei se pysty kaikkea rasvaa varastoimaan.
Laporatoriossa mitatut rasvan arvot eivät kerro mitään siitä minkälaista tervaa VHH:laisen suonistossa todellisuudessa kulkee. Tiettävästi suuri rasvamäärä veressä aiheuttaa kerrostumia verisuoniin ja kalkkeumia. Verinäyte pitäisi antaa mieluiten juuri ennen ruokailua, silloin ne arvot mahtanevat olla kaikkein alhaisimmat, mutta silti ne ylittävät turvallisen rajan selkeästi.
Eikö nyt olisi syytä olla hiukan huolissaan asiasta, tuo perustelu vakuutti minut ainakin täysin: missä todella se rasva on jos se ei kerran varastoidu?
Minä jo luovuin VHH:sta, säästyypä ainakin verisuonet. Ruokailun yhteydessä täytyy saada insuliini-ryöppy jotta rasva ei kertyisi vereen ja verisuonien seinämiin.
Vastaukset 29
Vanhimmat
niillä terveillä verisuonilla teet, kun tunnut olevan täyttä järkeä vailla.
Olipa mulla kans rasvat koholla, kun olin alle 50g/pv hiilariilla, ja runsaalla kovilla rasvoilla liikenteessä. Ne paranivat, mutta hitaasti (luonnollisesti) kun nostin hiilarien tasoa n.80g/pv, ja laskin rasvan määrää, etenkin kovien rasvojen. Sekä vältin turhaa energiaa. Eli, voinhan mä silti sanoa nytkin, että olen lievällä VHH:lla. Mulla toimii näin parjaiten. Laihtumistakin rupee näkymään.
Tai näytä edes sellainen tutkimus...
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus Atkinsin dieetti tehokkain ja terveellinen tapa laihduttaa/1135237934520
"TUTKIMUS ANTAA ENSI KERTAA NÄYTTÖÄ SIITÄ, ETTÄ ATKINSIN DIEETISTÄ ON HYÖTYÄ MYÖS TERVEYDELLE. VÄHÄHIILIHYDRAATTISELLA RUOKAVALIOLLA OLLEIDEN HENKILÖIDEN KOLESTEROLIARVOT PARANIVAT SEURANTA-AIKANA ENEMMÄN KUIN VÄHÄRASVAISTA RUOKAA SYÖNEIDEN."
Piste.
nyt sitten puolustaa Atkinssia, sen varaanhan voi sitten koko terveytensä perustaa, hohhoijaa taas....
Et siis pysty paljalstamaan "luotettavaa lähdettäsi"?
Luuletko, että muut ovat yhtä tyhmiä kuin sinä? Ei noita juttujasi ole enää pitkään aikaan kukaan uskonut...
VHH:n salakavaluus on ollut tiedossa jo pitkään mutta kun aisaa ei ole tutkittu siten kun eksakti tiede edellyttää. Tutkimushalukkuutta on ollut paljon VHH-rintamalla mutta aina ne jostain kumman syystä vesittyvät ja sitten tyydytään vain esim. kirjoittelemaan kirjoja joissa ei mainita sanaakaan kyseisestä ominaisuudesta.
Kumma kun ei yksikään VHH:lainen kerro mitä siellä elimistössä sitten oikein tapahtuu sille rasvalle, taitaa olla todella arka aihe. Kovasti kyllä vastustetaan ja kiistetään mutta ei sanallakaan kyetä perustelemaan vastustusta.
mitähän tapahtuu sille virtsalle joka ei sinusta tule ulos normaalia tietä. Se kiertää päässä ja sen huomaa kirjoituksistasi.
varastoida.
Trollin kirjoittamaa:
"Triglylseroli-rasvamolekyyli on samanlainen energianlähde, eikä siinäkään ole ainuttakaan vitamiinia. Triglylseroli kiertää veressä ja se käytetään energiana siellä missä tarvitaan tai sitten se varastoidaan eri puolelle kehoa - paitsi VHH:laisella. VHH:laisella kun on niukan niukasti insuliinia veressä niin ne triglymolekyylit kiertävät veren mukana pitkääään ja kiinnittyvät siinä sitten verisuonten seinämiin kun ei muu varastointipuoli toimi."
Triglyseroli? Ei ole olemassakaan. Yrittää jänkätä, vaikka ei tiedä mistä on kysymys. Onhan tietysti olemassa alkoholi, nimeltä glyseroli, josta voidaan tehdä glukoosia glukoneogeneesillä. Jos ei edes tiedä, mistä triglyseridit syntyvät, niin ei kannata kommentoida.
-oli pääte on alkoholin pääte metanoli, etanoli, propanoli jne...
Triasyyliglyseroli taas on se niin kutsuttu triglyseridi eli esteri. Esteröinnissä kaksi molekyyliä liittyy toisiinsa ja samalla lohkeaa vettä. Helpoin esimerkki on perinteinen alkoholi eli etanoli ja vaikkapa etaanihappo eli etikkahappo, jolloin syntyy etikkahapon etyyliesteriä (etyyliasetaatti).
Trolli kuvittelee, että kaikki rasvat ovat triglyseridimuodossa. No, eivät ne ravinnossa ole, vaan kylomikronit muuttavat rasvat sitten triglyserideiksi. Rasvan kuljettamiseen siis tarvitaan lipoproteiineja, koska rasva on vettä hylkivä sellaisenaan (lorautappa öljyä veteen ja ihmettele). Kylomikronit sitten kuljettavat rasvat imunesteen kautta verenkiertoon, jossa on vettä eli sen takia muunnettiin triglyseridiksi ja kuljetetaan kylomikroneissa (eräänlaisia misellejä, missä on vettä hylkivä osa ja vettä suosiva osa). Kylomikronit sitten kuljettavat rasvat maksaan prosessoitavaksi tai suoraan lihas ja/tai rasvakudokseen. Maksassa voidaan rasvoista sitten tehdä vaikka VLDL:ää, josta tulee LDL:ää. VLDL kuljettaa myös trigyleridejä. Varastointiin kylomikroneista tarvitaan rasvaa hajottavia entsyymejä, kuten lipoproteiinilipaasia. Tässä kohtaa mukana on myös insuliini, koska insuliini stimuloi lipoproteiinilipaasia. Eli insuliinia tarvitaan myös rasvan varastointiin, mutta ei huikeita määriä.
Rasvaa voidaan myös varastoida ilman insuliinia, esim. ASP:n avulla (acylation stimulation protein), joka stimuloi lipoproteiinilipaasia. Mahdollisuuksia on siis monia.
Täällä ihan ymmärrettävää tekstiä:
http://sparkofreason.blogspot.com/2008/06/swift-kick-in-asp.html
Mitenkähän tuotakaanon uskominen? Ihan yhtä vakuuttavin argumentein VHH-laiset painottavat että insuliinin vähyys on ainoa tie ehkäistä rasvan varastointia. Mutta sinä sanotkin että rasva varastoituu insuliinimäärän minimoisimisesta huolimatta.
Menepä jonnekin muille karppisivustoille esittämään tuo asiasi, saat sellaisen haukkumaryöpyn päällesi ettet ole kuunaan nähnyt.
Mutta ainakin aihe osoittaa miten vähin eväin ja tiedoin VHH-laiset dieettiään harrastavat ja minkälaisin kriteerein he "tietämyksensä" jostain onkivat. Jos jo insuliininkin suhteen esiintyy täysin päinvastaisia näkemyksiä, olisi todella syytä miettiä miten nurinkurisia käsityksiä VHH-laisilla on muissa kohdin ja mikä menee pelkästään luulon ja uskomusten puolelle. Tai aivopesun.
Olisi todella syytä harkita VHH-n vaihtamista dieettiin joka on tutkittu ja josta on saatavilla kuranttia tai edes samansuuntaista tietoa.
tullut luettua tämänkin palstan viestejä, enkä kertaakaan ole törmännyt siihen väitteeseen että rasva tarvisi varastoituakseen insuliinia, se taitaa olla sinun omaa teoriaasi.
Se, että pidetään inskatasot alhaisina syömällä vain niukasti hiilihydraatteja, ehkäisee insuliiniresistenssin syntymistä. Samalla nälänhallinta paranee tasaisemman verensokerin myötä.
Syötyä rasvaa ei elimistö yhdellä kertaa pysty käyttämään kovinkaan paljoa, (määrää en tiedä) joten runsaammalla rasvankäytöllä se jää imeytymättä. Osa syödystä rasvasta käytetään heti, osa puretaan varastoista jos ei insuliiini estä sitä.
Jos rasvaa puretaan vielä muutenkin korkeaan rasva-arvoihin niin ei se ainakaan hyvästä ole.
Perimminen kysymys kuitenkin on se että miksi karppisivustoilla jatkuvasti levitetään juttua että insuliinin vähyys estää rasvan varastointia jos asia ei kuitenkaan niin ole.
Siinä olen samaa mieltä että elimistö ei suurta rasvan määrää voi nopeasti käyttää ja sehän puhuu juuri sen puolesta että rasva-arvot pysyvät korkealla jos ne eivät kulu eivätkä varastoidu. Insuliini estänee myös rasvavarastojen purkua jos veren rasvat ovat muutenkin korkealla, näinhän sen pitäisikin mennä.
rasvaahan ihmisen kuuluukin polttaa energiaksi. Sitä vartenhan sitä valmistetaan jatkuvasti. Rasva kulkee verenkierrossa kantaja-aineiden, lipoproteiinien kuljettamana. Näitä on rajallinen määrä. Eli siis LDL- ja HDL - lipoproteiineja.
Elimistö ei pysty ruuasta kerralla ottamaan kuin rajallisen määrän rasvaa, lopulla voidellaan suolta.
Insuliini ei reagoi rasvaa syödessä, ainoastaan proteiinit ja hiilihydraatit aiheuttavat insuliinipurskeen, proteiinit lievemmän.
Silloin kun on iskaa veressä, ei rasvaa pureta varastoista, ja normaalisti syödessä, siis kuten suositellaan jopa kuutta pientä ateriaa päivässä, on rasvavarastojen purku likipitäen mahdotonta insuliinitasojen ollessa korkealla koko päivän.
"...miksi karppisivustoilla jatkuvasti levitetään juttua että insuliinin vähyys estää rasvan varastointia..."
Hittojako siitä jatkuvasti täällä valitat! Mene valittamaan sinne mistä olet lukenutkin! Vai eikö rahkeet riitä?
P.S. Laita linkki noihin juttuihin joiden lukeminen on saanut sinut noin pois tolaltaan. Taitavat tosin olla sinun oman mielikuvituksesi tuotetta...
Aloitus oli aivan asiallinen, miksi ette osaa keskustella, otatte kaiken taas niin henkilökohtaisesti. Uskomattoman aivopestyä porukkaa.
itsesi kanssa. Se on viisainta tapauksessasi. Ei kukaan järkevä VHH:lainen halua keskustella palstaa häiritsevän sairaan trollin kanssa. Kyllä teksti on niin tuttua jota täällä on nähty jo pitkään.
Olen samaa mieltä kanssasi! Pistää enimmäkseen vain hymyilyttämään nuo höpinät, heh! Niihin on aika turha ees vastata, kun näkyy menevän kommentit pitkin hanhen selkää.
Eiköhän se rasva mene WC-pönttöön, kun se ei varastoidu. Aika jännää...
Miksi ihmeessä rasvaa pitäisi varastoida? Lihoaminenhan siitä seuraa, eikö?
Aloitus on tyypillinen vhh:n vastustajan kirjoitus; muutama sana totta ja loput vääristelyä, valehtelua ja mielikuvitusta.
Missä on sanottu, että vain insuliinin avulla rasva varastoituu?
Kun syödään vähähiilihydraattisesti, niin väitätkö ettei insuliinia erity lainkaan?
Pääpointtihan siinä insuliinissa on se, että koska se auttaa energiaa varastoitumaan, niin samalla se myös estää energiavarastojen purkamisen. Toisin sanoen kun syödään runsaasti hiilihydraatteja, haima erittää runsaasti insuliinia jolloin vyötäröllä (tai missä kullakin sitä on) olevaa läskiä ei pystytä käyttämään energiaksi jolloin ei myöskään tapahdu laihtumista. Tämähän on tyypillinen tilanne laihdutettaessa runsailla hiilihydraateilla; vaikka kuinka syödään rasvattomia ja vähärasvaisia tuotteita, ei vaan meinata laihtua ja sitten ihmetellään miksi ei. Ja tietenkin on jatkuvasti nälkä...
Miksi pitää noin monen mutkan kautta laihtuminen käsittää? Ainakin itse laihduin lähes 10 kg vähentämällä päivittäisen energian saantia. Ei vyötärölle pääse varastoitumaan yhtään mitään, kun muistaa syödä hiukka vähemmän kuin kuluttaa. Helppoa, mutta kun vhh-markkinoijan on pakko mutkistaa vanhaa totuutta, jotta saa tienattua kaikenmaailman oppaillaan, joita julkaisee.
Sekin hyvä puoli on kun EI mene markkinamiesten lankaan, että saa syödä mieliruokiaan, mitään ei tarvitse jättää pois. Jossain vaiheessa tulee stoppi, kun mieliteot saavat ylivallan, ja koko luonnoton vhh onkin sitten osoittautunut täysin turhaksi.
Ei sitä leipää tai perunaa/pastaa/riisiä tarvitse kokonaan pois jättää, kun oppii syömään sitäkin vähemmän, lisäksi tietysti vähennetty minimiin varsinaiset sokeriset herkut. Vaikka joskus on saatava pieni herkkukin, se on selvä, jottei niiden mieliteot johda herkuilla mässäilyyn.
It's as simple as that.
Kaiken mullistava keksintö, syö hiukka vähemmän kuin kulutat. Miksi kukaan ei ole tätä ennen keksinyt. Kyllä pitäisi olla helppoa kun palstatrollikin sen jo tietää ja hyväksi havainnut. Miksiköhän kansa vaan lihoo ja sairastuu kun ratkaisu on näin yksinkertainen. Saa syödä perunaa/pastaa/riisiä ihan niinkuin ennenkin ja kun vielä saisi nuo aineet pitämään nälkää niin oltaisiin jo voiton puolella.
Trolli poloinen ei taida ymmärtää mitä nälkä tarkoittaa? Se tarkoittaa välipaloja joilla siirretään nälkää seuraavaan ateriaan ja ei huomaakaan kun on syönyt enemmän kuin on kuluttanut. Runsaalla hiilihydraattiravinnolla ei nälkä tarkoita sitä että kaikki aiemmin syöty olisi jo kulutettu ja näin joudutaan liikasyömisen kierteeseen.
VHH:lla näitä ongelmia ei ole vaan syödään sen verran mitä elimistö tarvitsee eli syödään hiukka vähemmän kuin kulutetaan. Siksi VHH:lla laihdutaan luonnollisella ja yksinkertaisella tavalla.
syömään koko ajan...Hullua!
"Tutkija: Ihminen ei tarvitse välipaloja"
http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Tutkija Ihminen ei tarvitse välipaloja/1135238916588
"Jatkuva syöminen on täysin turha, opittu tapa. Ihminen ei tarvitse ruokaa joka toinen tai kolmas tunti, eli välipalat voi jättää aivan hyvin pois.
Näin laukoo Kansanterveyslaitoksen erikoistutkija Marja-Leena Ovaskainen. "
Eivät uskalla kertoa Puskalle...
*Miksi pitää noin monen mutkan kautta laihtuminen käsittää? Ainakin itse laihduin lähes 10 kg vähentämällä päivittäisen energian saantia.*
Onnittelut sinulle, mutta miten helvetissä tuo liittyy VHH-ruokavalioon?
*Helppoa, mutta kun vhh-markkinoijan on pakko mutkistaa vanhaa totuutta, jotta saa tienattua kaikenmaailman oppaillaan, joita julkaisee.*
Senttiäkään en ole VHH-ohjeista maksanut, oletko sinä kun noin vaikutat noin katkeralta? Vai liiat hiilaritko tuon perisuomalaisen katkeruuden aiheuttaa?
*Sekin hyvä puoli on kun EI mene markkinamiesten lankaan, että saa syödä mieliruokiaan, mitään ei tarvitse jättää pois. Jossain vaiheessa tulee stoppi, kun mieliteot saavat ylivallan, ja koko luonnoton vhh onkin sitten osoittautunut täysin turhaksi.*
Edelleen, minkä markkinamiesten? VHH on ilmaista, ei siitä tarvitse kenellekään mitään maksaa. Ihmeellistä sinänsä, että luonnollista ruokaa suosiva VHH on mielisairaiden mielestä luonnoton. No, tasan eivät mene onnen lahja ja oletkin selvästi ollut viimeisenä jonossa, kun järkeä on jaettu. Mutta älä ole katkera, kyllä tänne tuollaisia puolihulluja höpönassujakin mahtuu :).
*Ei sitä leipää tai perunaa/pastaa/riisiä tarvitse kokonaan pois jättää, kun oppii syömään sitäkin vähemmän, lisäksi tietysti vähennetty minimiin varsinaiset sokeriset herkut.*
Niin, mutta mitä se sinulle kuuluu, jos joku ne haluaa jättää pois saadakseen syödä tarpeeksi kunnon ruokaa lihomatta? Mikä sinua tässä ns. rassaa? Epäilen edelleen kroonista oman elämän puutetta. Jos sokeripaska on sinulle herkkua, niin mitä se meille kuuluu?
*Vaikka joskus on saatava pieni herkkukin, se on selvä, jottei niiden mieliteot johda herkuilla mässäilyyn.*
Tietysti jos itsekuri on heikko ja kaikki sokerikuorrutettu glukoosi-fruktoosimössö maistuu kuin pikkulapselle, niin eihän sille mitään mahda. Mutta siinä tapauksessa voisit pysyä pois tältä palstalta.
VHH:sta? Luultavasti, sillä kaikki VH:laiset tuntuvat olevan kiukkuisia ja äkäisiä, kannattaisi ehkä muuttaa sitä lääkitystä vihdoin.
VHH:lla, suhtautuvat oikeassa elämässä asiallisesti VHH-ruokavaliota noudattaviin ja ovat kiinnostuneita tietämään miten tällä ruokavaliolla oikein syödään. Tällä palstalla asustaa kuitenkin kirjoittaja joka ei peittele VHH-vastaisuuttaan vaan suorastaan vihaa tätä ruokavaliota ja sitä noudattavia. Varsinkin Antti Heikkilä on hänen jatkuvan vihansa kohde. Kiukkuisuus ja äkeys paistaa läpi hänen kirjoituksistaan, liekö sitten syynä lääkitys vai sokeritasapainon vaihtelut, vaiko molemmat. Ainoa mihin hän auktoriteettiuskollisena uskoo on Pekka Puska ja virallinen valtion ravitsemususkonto. Toisinajattelijoita hän ei suvaitse ja siksi hän uhraa ja on uhrannut suunnattomasti aikaa kirjoitteluun täällä. Eihän tällainen käytös ole mitenkään tervettä mutta sitähän hän itse ei huomaa.
höpötyksiäsi päivästä toiseen, samat jankutukset jatkuvasti. Päivystätkö täällä 24/7? Sinä olet pahin tai paras esimerkki siitä kuinka auktoriteettiuskovainen käyttäytyy, ei minkäänlaista keskusteluntaitoa tai omia ajatuksia, kaikki muilta lainattua.
Olipa arvattava vastaus, ja täytyy myöntää etten juuri sinulta olisi enempää odottanutkaan. Jos on lusikalla annettu jne. Ehkä vielä joku päivä voitat katkeruutesi ja pystyt lopettamaan tuon älyttömän trollaamisesi. Tai sitten et.
Veit varpaat suustani, Pete!
Voisin sanoa tähän rehellisen mielipiteeni. Minä en tykkää äitelästä mausta, jota on sokerihuurretuissa ruuissa. Oli se sitten kakkua, limonadia, karkkia, jäätelöä tai makeaa siideriä, ynnä muuta, aivan sama, yäk!
Mä olen sitä mieltä, että mulle peruna ynnä muut täytemauttomuudet ja leipä eivät todellakaan ole herkkua. Leivänpäälliset ilman sitä suuhunvientialustaa ovat herkkua. Tykkään lihasta ja kalasta ja kermasta tai tomaattipyreestä tehdyistä kastikkeista. Mihin minä kaipaisin perunaa, riisiä tai jotain mautonta pastaa, jota en ennenkään voinut syödä ilman, että se suorastaan ui ketsupissa. Voisin sanoa näin, että ainut negatiivinen juttuhan on se, että lapsena opetettiin syömään myös perunaa yms. koska kastike ja liha oli sitä kalliimpaa ruokaa siinä lautasella, samaten käskettiin aina ottamaan myös leipää - ikäänkuin täytteeksi samasta syystä. Kyllä tämä vhh on siinä mielessä suorastaan häpeällistä herkuttelua!!
Mutta makunsa kullakin! Syökää te perunaa, kun siitä tykkäätte. Turha niitä muille tyrkyttää kuitenkaan.
Nyt huomaan että maksakin tuhoutuu jos ei ole VHH:lla. Merkillistä että ihminen on yleensä aikojen alussa selvinnyt hengissä sillä että on syöntyt luonnollisesti elikkä nauttinut myös hiilihydraatteja ja syönyt aina kun on ruokaa saanut, ilman ns. välipalarajoituksia.
Vielä oudompaa on se että vaikka ottaisi minkä tahansa sairauden "teemasivut" (kuten munuais- ja maksasivut) niin joka kerta tällä sivulla tiedetään aihealueen asiat paremmin kuin kyseisillä sivuilla. Ja voi todella sanoa että "joka kerta", kun vielä ei ole sellaisia sivuja tullut jossa hiilihydraatit todettaisiin vaarallisiksi sairauksien yhteydessä, vaan aina varoitellaan liiasta rasvasta. Ja joka kerta tämän palstan mukaan asia on toistapäin. Todella merkilistä!