mitä jos syö jatkuvasti liian vähän, laihtuuko sitten?
Itsestä tuntuu, etten laihdu lainkaan, mutta aloin sitten laskemaan syömisiäni niin joka päivä syön alle 1500 kaloria, vaikka joskus syön herkkujakin.
Olen normaalipainoinen, mutta haluaisin muutaman kertyneen kilon vielä karkottaa.
Luulen, että syön liian vähän, joinakin päivinä vain 1000 kaloria...
Itsestä tuntuu, etten laihdu lainkaan, mutta aloin sitten laskemaan syömisiäni niin joka päivä syön alle 1500 kaloria, vaikka joskus syön herkkujakin.
Olen normaalipainoinen, mutta haluaisin muutaman kertyneen kilon vielä karkottaa.
Luulen, että syön liian vähän, joinakin päivinä vain 1000 kaloria...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Keskitysleirillä ei kukaan saanut kuin äärimmäisen vähän ruokaa. Kaikki laihtuivat.
Ehkä siis on jotain sellaisia kalorilähteitä, mitä et huomioi (juomat ? pienet suupalat ? suuremmat annokset mitä arvioit ?) tai sitten olet niin pieni, että kulutuksesi on juuri tuota luokkaa.
On tietysti sekin vaihtoehto, että olet vasta aloittanut ja odotat liian nopeasti tuloksia. Päivittäinen saanti 500 kcal pakkasella tuottaa viikossa puolen kilon laihdutustuloksen.
Kyllä laihtuu jos syö jatkuvasti liian vähän. Aineenvaihdunta vaan hidastuu hidastumistaan, sillä menetät lihasmassaa tuolla tavoin aika mukavasti. Ja kun taas alat syömään normaalistin, niin PUM kilot tulevatkin takaisin vielä korkojen kera.