Niin että jos viikon ajan hikoilen joka päivä, mutta en kuitenkaan hengästy, niin nopeuttaako se laihtumista? En nyt tarkoita nesteen lähtemisestä johtuvaa painonpudotusta, vaan sitä, että kun puhutaan aina että aineenvaihdunta pitää saada liikkeelle ja että nopea aineenvaihdunta pitää ihmisen hoikkana...hmm hmm
ja tästä johdatellen, onko kuumassa lenkkeily tehokkaampaa kuin viileässä?
ja tästä johdatellen, onko kuumassa lenkkeily tehokkaampaa kuin viileässä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Taitaa enemmänkin olla niin, että liikunta nopeuttaa aineenvaihduntaa aina hetkellisesti. Mutta pitkällä aikavälillä kannattaisi panostaa lihaskuntoon, sillä mitä enemmän lihaksia, sitä enemmän kuluttaa. Lihakset siis "nopeuttavat" aineenvaihduntaa.