Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    FAO ja WHO: 75 % hiilareista

    "The Food and Agriculture Organization and World Health Organization jointly recommend that national dietary guidelines set a goal of 55-75% of total energy from carbohydrates, but only 10% directly from sugars (their term for simple carbohydrates).[8]"

    http://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrate

    YK:n alaiset FAO ja WHO suosittavat, että 55-75 % kokonaisenergiasta olisi saatava hiilihydraateista, toki vain 10 % suoraan sokereista.

    Miten suomalaiset suositukset eivät ole tätä huomioineet? En ole nähnyt mainintaa 75 %:sta virallisterveellisissäkään suosituksissa.
    2114
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Joissakin maissa hiilarien saanti on oikeasti noin korkeaa, sen vuoksi tuo yläraja.

    Alarajalle ei ole mitään kummempaa näyttöä. WHO pelkää, että jos hiilarin osuus on pienempi ja rasvan suurempi, niin ihmiset lihovat ja sairastuvat diabetekseen. Näytön kokonaisuus, mukaanlukien WHO:n suositusta uudempi näyttö, ei tällaisia pelkoja tue.

    Äänestä

    Tuollaiset määrät hiilihydraatteja ovat täysin luonnottomia ja johtavat tuhoon. Kroppa ei vaan kestä tuollaista kuormaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    energiana kirjoitti:

    "The Food and Agriculture Organization and World Health Organization jointly recommend that national dietary guidelines set a goal of 55-75% of total energy from carbohydrates, but only 10% directly from sugars (their term for simple carbohydrates).[8]"

    http://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrate

    YK:n alaiset FAO ja WHO suosittavat, että 55-75 % kokonaisenergiasta olisi saatava hiilihydraateista, toki vain 10 % suoraan sokereista.

    Miten suomalaiset suositukset eivät ole tätä huomioineet? En ole nähnyt mainintaa 75 %:sta virallisterveellisissäkään suosituksissa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu