Hyvät vinkit ovat nyt tarpeen, sillä HALUAISIn olla juhannuksena 12 kg hoikempi.
Painan nyt 82 ja tavoite olisi 70 jatkan kyllä siitäkin eteenpäin mutta nyt äkkilähtöön tarvitsisin vinkkejä, joilla varmasti laihdun.
En ole makeisten ystävä, joten suklaa pois-niksit eivät ole minua varten.
Pidän teidät ajan tasalla ja kerron viikottain miten minun kävi? Olkaa psyykkaajiani?
Painan nyt 82 ja tavoite olisi 70 jatkan kyllä siitäkin eteenpäin mutta nyt äkkilähtöön tarvitsisin vinkkejä, joilla varmasti laihdun.
En ole makeisten ystävä, joten suklaa pois-niksit eivät ole minua varten.
Pidän teidät ajan tasalla ja kerron viikottain miten minun kävi? Olkaa psyykkaajiani?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sinulla kannattais varmaan ruveta pitämään ruokapäiväkirjaa. Siihen vain pistät kaikki mitä suuhusi laitat.Minullakin oli vanhoja painonvartioiden lappuja ja ohjeita pistetaulukko.Pisteytin siis kaikki ruuat ensialkuun ja kirjasin ylös, kyllä se siitä pikkuhuljaa alkaa sujua, näet sitten mitä olet päivän aikana suuhusi pistänyt.Ja vettä ainaki 2L.pvä.Onnea sulle yrityksessä,älä anna periksi, hiljaa hyvä tulee.Minultakin on lähtenyt se 38kg.