mene painonvartijoihin ja opiskele se systeemi
=>laihdut takuuvarmasti
=>laihdut takuuvarmasti
vinkki
-10 kg
111177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
ja juupa juu
=> Saat takuuvarmasti kiloillesi kavereita, kun lopetat laihdutuksen
....laihdutuksen jälkeisen lihoamisen syyt eivät riipu juurikaan itse laihdutusohjelmasta vaan pään sisältä.Siis onko laihduttaja todella muuttanut elintapansa lopullisesti vai vaan laihdutuksen ajaksi.Itselläni löytyy näitä ystäviä vaikka kuinka ja paljon.On vaikea ruveta olemaan jotain muuta kuin mitä on.Eli muuttua teeveeiltanapostelijasta terveysinoilijaksi.
Laihdutuksen suurin koetinkivi on tahdon lujuus ja muutumismahdollisuus,ei dieetien mittailu.Ihan vaan tiedoksi tämmöönen.
Ei paikkarit ole mikään kuuri tai dieetti joka lopetetaan...se on muutos johon pyritään koko loppu elämän ajan....Ei kilot tule takas ja jos tulee se ei ole ohjelman vika vaan sen joka ne ruuat ja herkut syö!
Älä jaksa :(
Paikkarit kun eivät opeta "elämäntapaa" vaan ainoastaan syömään hyvin vähän ja mitä tahansa.
Kyssärii pukkaa.
Otetaan kaveri,joka on luonnostaan hoikka ja harrastaa jonkin verran kestävyyslajeja.
Toinen kaveri taas on luonnostaan voimakas ja harrastaa jonkin verran voimailulajeja eikä hänelläkään ole paljoakaan rasvaa.
Kumpi on taipuvaisempi lihoamaan ja miksi??????
Jos lihoamista tapahtuu,onko kyse siitä,mitä on laitettu suuhun ja kuinka paljon vai onko lihasmassa määräävä tekijä????????
Vastaukseksi ei riitä,että lihas on aktiivista kudosta.
Olin itsekin painonvartijoissa mutta kyllästytti viikottain maksaa 10 euroa pelkästä punnituksesta.
Saihan siellä informaatiotakin mutta esim. hyvistä rasvoista ai hiilareista ei puhuttu, aina vain laskettiin pisteitä ja kaloreita.
Painoa minulla on liikaa mutta siksi luen tätä palstaa, toivon löytäväni oman tien laihtumisen aloittamiselle.
Kiitos Sinulle hyvistä neuvoista, näytät tietävän paljon tästä aiheesta :)
Noistahan toinen on ektomorfi(eli vähän lihas- ja rasvasoluja) ja toinen mesomorfi(vähän rasvasoluja mutta paljon lihassoluja), eli ihan ok ruumiintyypit,mutta kun itse olen endomorfi eli vähän lihassoluja mutta paljon rasvasoluja eli ikuinen möhömaha kapeilla hartioilla, ei ole helppoa.
"eli ikuinen möhömaha kapeilla hartioilla, ei ole helppoa."
No,ei siitä mahasta kannata murehtia.Elämässä on niin paljon muutakin kuin ulkonäkö ja rasvakerroksen mittailu :)
Kyllähän Painonvartijoista varmasti on hyötyä, jos se oma tietotaso on huono. Ja onhan ihmisiä, joille tiedonhaku internetistä, kirjastoista jne ei tunnu niin helpolta (kuin meille, jotka vaikkapa tätä palstaa luemme). Joillekin ihmisille on helpompi että on joku, joka kädestä pitäen näyttää kuinka ruoan ravintoarvoja selvitetään - tai energiapitoisuuksia lasketaan.
65-vuotias kummitätini - joka ei lihava ole, vaikkakin hiukan pyöreä - on yksi esimerkki siitä, että ei sitä tietoa aina oikein ole. Aloittelin tätä ruokavalion muutosta, ja vaikka hyväksynkin että herkutella saa - hänellä kyläillessä pöytään tulee ruokaa jatkuvalla syötöllä. Yrittäessäni sanoa hänelle jotain ruoan sisältämästä energiasta, hän ehdotti että joisin glögiä - "se kuuma juomahan vie niitä kalorioita pois..."
Olen itsekin kuullut useita menestystarinoita Painonvartijoilla laihduttaneilta. Useimmat vaan ovat saaneet kilonsa takaisin. Mutta ehkä joku tiedonmurunen kuitenkin jää sinne takaraivoon - ja ehkä se painon hallinta hiukan sen ansiosta helpottuu tulevaisuudessa.
Minulla toimii itsenäinen tietoon ja maalaisjärkeen perustuva ruokavalion säätely. Toiset tarvitsevat hiukan erilaista juttua. Kukin taaplaa tyylillään...
=o)