hyppää alas, käy kyykkyyn nouse, kyykkyyn, nouse, juokse taloa ympäri, neitluta kättä heiluta jalkaa, hyppää kyykkyyn kääny vasempaan, käänny oikeaan, heiluta päätä, heiluta kätttiä, nosta jalkaa, nosta jalkaa, kyykkyyn ylös kyykyyn yläsSEISSSSSSSSSSSS!!
Ha sama alusta...
Ha sama alusta...
Vastaukset 7
Vanhimmat
..mun jalat on n iin hervottomat että ne vääntyy ihan miten sattuu.,missä joogaMESTARI?
lannetta vatkaa,
käsiä nosta,
siitä hyvä on jatkaa.
Nosta olkaa,
kallista päätä,
nyökytä keveesti,
keinuta päätä,
harteisiin tällä,
sä vauhtia säädä.
Ota vatsasta kiinni,
kaksin käsin,
nosta olkasi taivaisiin.
Älä otetta tuota hellitä,
vaan ala lannetta taas
sä vatkata,
se nuorena pitää
ja antaa voimaa,
ei kukaan sun kroppaas
enää soimaa.
http://farm3.static.flickr.com/2267/1850215211_25e7dc24ff.jpg
tuo on hulllluuutta
kuitenki! tuohan ei onnstu muuten kun katolta hyppäämällä, josko sittekkään ehtii asentoja ottaa. Kuoleman oma olisin varmaan :-(
Ykätsyhän tommosesta pomppimisesta tulee ja nivelet naksahtaa irti.
Sisäelimet on kohta väärinpäin ja kuristun kuoliaaksi taikka sydän pettää!
Liikunta ja jummppaus on vaarallista. Se on kiellettävä aikanakin toistaiseksi kokonaan. Katsotaan jos maan hallitus vaikka antaa luvan jatkaa tuossa syksymmällä jummpausta, mutta nyt ei kyllä enää.
LOPETTAKAA!!!!
http://3.bp.blogspot.com/_3F_AF8VWju0/SVgBE2w90dI/AAAAAAAAAGQ/YAGsQm33jPc/s320/crazy_old_man.jpg
Ei helteellä voi voimistella.
t
Maikki Seppo