Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vhh ruokavalio

    Kyllä on tämä vhh ruokavalio ollut ainakin minulle tosi onnistunut saa syödä vatsansa täyteen,eikä olla nälässä koko ajan.Aikaisemmin olin ns.tavallisella dietillä ja muutaman viikon sitä jaksoi sillä ei pelkällä minimaalisella rehuannoksella pärjää,eli peruna,leipä,makaroonit,riisi pois niin johan alkaa tapahtua.Alkupaino minulla 110kg nyt94kg ja aikaa on kulunnut 2kk.Tasaisesti tuntuu nyt tippuvan n.1kg viikossa,aluksi tosin nopeammin.
    188
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Yritin laskeskella ne hiilarit siihen 20-40g päivässä. Tipahti 120kg tuntumaan, mutta ei enää siitä alaspäin. Nyt taas kuntoilun aloitettua on lähtenyt laskemaan alaspäin, noin 117kg nykyään.

    Toki silti olen vähentänyt hiilarien syöntiä kotona. En syö kotona enää leipää, perunaa, pastaa tai riisiä jne.. Työpaikan ruokalassa taas syön normaalisti, kun siellä on muutenkin hiilaripitoista se ruoka.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...timo... kirjoitti:

    Kyllä on tämä vhh ruokavalio ollut ainakin minulle tosi onnistunut saa syödä vatsansa täyteen,eikä olla nälässä koko ajan.Aikaisemmin olin ns.tavallisella dietillä ja muutaman viikon sitä jaksoi sillä ei pelkällä minimaalisella rehuannoksella pärjää,eli peruna,leipä,makaroonit,riisi pois niin johan alkaa tapahtua.Alkupaino minulla 110kg nyt94kg ja aikaa on kulunnut 2kk.Tasaisesti tuntuu nyt tippuvan n.1kg viikossa,aluksi tosin nopeammin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu