pitkään rimpuilin vältellen hiilihydraatteja ja EI sitten milläään se yksi kilo lähtenyt. Nyt tempaisin kunnon annoksen spaghettia ja kastiketta - JA KILO POIS!!!!!!!!!!!!!!
ei vhh näy olevan dietti.
ei vhh näy olevan dietti.
taistelu kiloja
-vastaan ja yhtä pois-
16179
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
minäkin. Dieetti se vhh:kin vaan on. Eli siis ruokavalio.
PS. pasta on paskaa ruokaa.
Dieettihan on ruokavalio, ja ruokavalio dieetti. Toinen on vain hieno lainasana, toinen kotimaista perua. Tosin kansansuussa dieetti tarkoittaa usein laihdutukseen käytettävää ruokavaliota, varsinkin yhdistettynä verbiin "olla".
Näin nykysuomen perussanakirja sanoo dieetistä ja ruokavaliosta:
dieetti
(erikois)ruokavalio; us. laihdutusruokavalio. Diabeetikon dieetti. Laihdutusdieetti. Olla dieetillä.
ruokavalio
jkn ruoakseen käyttämät aineet kokonaisuutena, us. terveys- tm. syistä määrätavalla rajattuna, dieetti. Monipuolinen ruokavalio. Kasvisvaltainen ruokavalio. Sokeriton ruokavalio. Erikoisruokavalio. Laihduttaa noudattamalla ankaraa ruokavaliota.
mutta kiloja sillä ei saa alas.
En ole ylipainoinen, vaan ihan normaalipainon ylärajalla. Kesän alussa aloin syömään vähähiilihydraattisesti (tai oikeastaan hiilihydraattitietoisesti) ja kuukaudessa putosi kolme kiloa. Nuo kilot edustivat "vararengasta", joka onkin pysynyt poissa. Enää paino ei putoa, mutta eipä se nousekaan. Liikuntatottumuksia en ole muuttanut, liikun aivan yhtä paljon kuin aiemmin.
Uskon, että mikäli henkilö on reilusti ylipainoinen, hiilihydraattien karsiminen ja mahdollisesta sokeririippuvuudesta irti pääseminen voi auttaa pudottamaan painoa. Yhdistettynä liikuntaan ja yleisesti ottaen terveisiin elämäntapoihin.
kurat housuun, kun tempaisit pastaa, vai millä se paino putosi?
Taas tavallista hössötystä tällä palstalla.
Diabeteksen takia jouduin rajoittamaan hiilihydraatteja tiukemmin LCHF ruokavalion mukaan. Tulos: ei lääkitystä, alkanut maksavaurio poissa ja paino alas 18,7 kg 2 kuukaudessa.
VHH:laisen koko elämä on taistelua kiloja vastaan ja välillä vielä nälkä soluttautuu taistelukentälle. Mitäs siinä sitten teet?
Yksi pulska ukkeli on keksinyt korvaustoiminon, se lähtee autolla ajamaan yli sadan kilometrin lenkkiä ostamaan maitoa. Siinä on taas vähäksi aikaa tekemistä jolla kuriseva maha unohtuu ainakin hetkittäin.
Koskaan ole kuriseva maha. Enkä kyllä usko että muillakaan VHH:laisilla, sillä ravitseva ateria pitää nälän kauan ja tasaisesti loitolla. Uskon, että suurin osa on VHH:lla terveydellisistä syistä, se laihtuminen tulee siinä sivussa jos on tullakseen. Eikä ole mitään taistelua kiloja vastaan, päinvastoin...
jatkoin tavallisen perusruuan syöntiä- ja kilot vain katoavat edelleen!!!!en palaa vhh:lle enää ollenkaan vaan jatkan tätä normaalia elämää ja unohdan erikoisruokavaliot, koska tämä näytttää toimivan mulla. Luulen, että auttaisi muitakin.
Tuosta se mieheni äiti oli huolissaan: eikö teillä ole kokoajan nälkä, kun ettei syö perunaa, riisiä, pastaa, leipää tai puuroa?!? Hän ei aluksi ymmärtänyt, että emme syö vähemmän kuin ennen, me olemme vaan korvanneet nuo edellä mainitut muilla asioilla.
Perunan sijaan syömme vaikkapa uunissa paahdettua bataattia, riisin sijaan syömme wokattuja kasviksia, pastan sijaan syömme parsakaaligratiinia, aamulla leivän ja puuron sijaan syömme vaikkapa munakkaan, marjarahkaa tai salaattia.
Ehkä joku kituuttaa ja näkee nälkä, minä en!
ne kilot sitten keräsit?
Ei tää palstalla kukaan sinua estä perunoita syömästä. Onnea, jos laihduit, mutta jos jatkat hyvää rataa perunoiden syöntiä, pian itsekkin syöt terveellisemmin...
annoksia, ainakin minulla. Ruoka VHH:lla on ravitsevampaa kuinRHH:lla, jos RHH:lla aamiaisekseni söin vaikkapa kaurapuuroa sokerilla, 3 lasia maitoa, 3-4 palaa ruisleipää. VHH:lla esim. pari munaa parilla pekonisiivulla, hapankaalia ja kurkkua vähän. Niin silti tässä jälkimmäisessä vaihtoehdossa nälkä vielä pysyy kauemman poissa. Samaan määrään periaatteessa minullakin menee siinä mielessä, että tulee lisättyä runsaammin kasviksia kuin ennemmin.
VHH:n vastustajat oikein ajavat takaa. Eikö runsaampi kasvisten syönti ole hyvä asia? Miksi pitäisi korvata osa kasviksista perunalla, riisillä tai pastalla? Miksi osa ateriasta pitäisi korvata leivällä syömällä joka aterialla leipää? Miksi pitäisi syödä hedelmiä joissa on runsaasti sokeria? Kysymyksiä on paljon mutta vastauksia ei vastustajilta saa.
osa varmaan tahallaan ärsyttää jutuillaan. VHH:lla kasvikset maistuvat paremmilta kuin RHH:n aikana, tuskin silloin en edes käyttänyt. Noista hedelmistä, eihän niitten makukaan enää hivele nystyröitä kuin ennen, liian makoisia muutenkin.
olen pitkään , sii s tosi pitkään syönyt lähestulkoon salaattienemmistöisiä aterioita. ei ne mua laihduta.