korvaa tämän:
Tummaa RUISleipää, päällä kylmäsavustettua lohta ja lasi rasvatonta maitoa?!
-kiitos vastauksista jo näin etukäteen-
-siiri
Tummaa RUISleipää, päällä kylmäsavustettua lohta ja lasi rasvatonta maitoa?!
-kiitos vastauksista jo näin etukäteen-
-siiri
Vastaukset 9
Vanhimmat
laittamalla lautaselle kylmäsavustettua lohta, munakokkelia ja vähähiilihydraattisia kasviksia. Lasiin laitetaan täysrasvaista aitoa maitoa eikä mitään kurria joka on maitojauheella värjättyä vettä.
mitään, kysymys on AINOASTAAN voileivästä ja kylmäsavulohesta.
Tietenkin lisukkeita jos niitä ERIKSEEN kysyn!
-siiri
joten en korvaa sitä millään. Minulla ei edes ole leipää kotona. Minusta leipä on epäterveellinen lisuke eikä kuulu aterioihin.
Millä sinä korvaat kerman kantarellikastikkeessa? Laitatko siihen rasvatonta maitoa? Entä millä korvaat voissa paistetut muikut?
mutta LEIPÄ on terveellinen lisuke!
Miten sinä korvaat kylmäsavu peuran voihin ja kermaan tehdyllä sienikastikkeella?
Kai sinä sen tiedät että terveen ihmisen ei tarvitse korvata mitään millään?
Kysymys LCHF:ssä on pelkästään aitojen elintarvikkeiden syönnistä ja hiilihydraattipitoisuudeen alentamisesta terveelliselle tasolle samoin margariinien ja kevytttuotteiden välttämisestä koska niistä ei ole mitään todistettua hyötyä.
EI vastaa kysymykseen KYSYMYKSELLÄ - vaan VASTAUKSELLA Veijoseni!
"EI vastaa kysymykseen KYSYMYKSELLÄ - vaan VASTAUKSELLA Veijoseni!"
Minun vastaukseni sisälsi enemmän asiaa kuin sinun älytön kannanottosi.
sitten sulle Veijoseni ;)
Tumma ruisleipä vaihdetaan kokojyväruisleipään ja maito veteen. Maitohan on pahaa ja tarkoitettu vasikoiden juomaksi. Leivän päälle toki rasvaa, mulla yleensä majoneesia.
Näitä vaan nautitaan se max 2 kpl per päivä, mulla usein aamiaisena. Mä syön Oululaisen jälkiuuniviipaleita, painavat 30 g per kipale ja kahdessa viipaleessa on hiilareita noin 40 g eli vihanneksille ja hedelmille jää vielä aika paljon hiilareita.