Pitääkö paikkansa kun Hulkki sanoi Gym-Tv:ssä että hauiksiin saa parhaiten kokoa tekemällä leuanvetoa vastaotteella ja ylätaljaa kapealla vastaotteella kuin tekemällä suoraan hauiksiin kohdistuvaa pumppailua tangolla ja käsipainoilla?
Tästä löytyvät kyseiset videoklipit:
http://images.google.fi/imgres?imgurl=http://www.gym-tv.fi/images/video/htts0109b-uusi.jpg&imgrefurl=http://www.gym-tv.fi/?viewkey=52343bc8e460416382dc&usg=__z6SdoCQjko7IdY8P9J5lstAJouI=&h=70&w=70&sz=3&hl=fi&start=8&tbnid=uGf67wtzQy8L1M:&tbnh=68&tbnw=68&prev=/images?q=hulkki gym-tv&gbv=2&hl=fi
ja
http://images.google.fi/imgres?imgurl=http://www.gym-tv.fi/images/video/htts0109b-uusi.jpg&imgrefurl=http://www.gym-tv.fi/?viewkey=52343bc8e460416382dc&usg=__z6SdoCQjko7IdY8P9J5lstAJouI=&h=70&w=70&sz=3&hl=fi&start=8&tbnid=uGf67wtzQy8L1M:&tbnh=68&tbnw=68&prev=/images?q=hulkki gym-tv&gbv=2&hl=fi
vai olenko sittenkin käsittänyt jotakin väärin?
Terveisin pippelihiiri
Tästä löytyvät kyseiset videoklipit:
http://images.google.fi/imgres?imgurl=http://www.gym-tv.fi/images/video/htts0109b-uusi.jpg&imgrefurl=http://www.gym-tv.fi/?viewkey=52343bc8e460416382dc&usg=__z6SdoCQjko7IdY8P9J5lstAJouI=&h=70&w=70&sz=3&hl=fi&start=8&tbnid=uGf67wtzQy8L1M:&tbnh=68&tbnw=68&prev=/images?q=hulkki gym-tv&gbv=2&hl=fi
ja
http://images.google.fi/imgres?imgurl=http://www.gym-tv.fi/images/video/htts0109b-uusi.jpg&imgrefurl=http://www.gym-tv.fi/?viewkey=52343bc8e460416382dc&usg=__z6SdoCQjko7IdY8P9J5lstAJouI=&h=70&w=70&sz=3&hl=fi&start=8&tbnid=uGf67wtzQy8L1M:&tbnh=68&tbnw=68&prev=/images?q=hulkki gym-tv&gbv=2&hl=fi
vai olenko sittenkin käsittänyt jotakin väärin?
Terveisin pippelihiiri
Vastaukset 4
Vanhimmat
nimimerkkivaras!
ainakin kaikki suurimmat bodarit tekee hauiskääntöjä että kyllä niitäkin kannattaa tehdä.
10 sarjoilla en saa mitään tuntumaa käsiin. Onko järkeä tiputtaa sarjapainoa 15-20, että reeni tuntuu eikä mene heijjarilla?
pudota painoa keskity lihakseen luultavasti kun teet liikkeen harkiten et laske liian alas niin pienemmillä painoilla sarjat jää 10 tuntumaan
tee hauis liike seisaaltaan ja keskity ettei vartalo notku pitäis saada tuntumaa