Hei!
Olen tässä yli vuoden jo laihdutellut välillä paino on pudonnut tosi nopeasti ja välillä taas jäänyt jumimaan, mutta kaikenkaikkiaan tähän mennessä olen tiputtanut noin 23kiloa, kuitenkin tavoitteena olisi saada vielä ainakin noin 12kiloa pois.
Olen kiinteytynyt aika mukavasti muista paikoista paitsi alavatsastani joka on sellainen roikku, vaikka harrastan paljon liikuntaa. Mikä siis neuvoksi että sen saisi hyvään kuntoon, eli onko siihen jotain tiettyjä konsteja?
Kiitos vastauksista jo etukäteen!
Olen tässä yli vuoden jo laihdutellut välillä paino on pudonnut tosi nopeasti ja välillä taas jäänyt jumimaan, mutta kaikenkaikkiaan tähän mennessä olen tiputtanut noin 23kiloa, kuitenkin tavoitteena olisi saada vielä ainakin noin 12kiloa pois.
Olen kiinteytynyt aika mukavasti muista paikoista paitsi alavatsastani joka on sellainen roikku, vaikka harrastan paljon liikuntaa. Mikä siis neuvoksi että sen saisi hyvään kuntoon, eli onko siihen jotain tiettyjä konsteja?
Kiitos vastauksista jo etukäteen!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ainoa toimiva neuvo on jatkaa samalla tiellä millä olet nyt ollut eli jatka laihduttamista. Sehän sulla on sujunutkin erittäin hyvin tähän asti. Ihmiskeholla on semmonen "ikävä" puoli että rasvaa jää aina johkin kohtiin mistä se sitten vasta ihan viimeisenä lähtee. Joillakin se on jenkka-kahvat, joillakin tissit, toisille perse, tai kuten sulla, vatsa. On hyvin vaikeaa laihduttaa vain yhdestä kohtaa, ellei sitten rasvaimua lasketa laihduttamiseksi.
Kyllä se sun sun alavatsa siitä pienenee kun sen 12 kiloa vielä tiputat. Toki tuo sun kokonais painon pudotus on niin iso että sinne voi jäädä myös löysää nahkaa...tämä riippuu toki iästäsi ja kuinka elastinen ihosi on.
Juoksen joka arkipäivä tunnin lenkin ja lenkin jälkeen teen vatsaliikkeitä. Menen selälleni lattialle ja nostelen jalkojani, tuntuu hyvin alavatsassa.
Neuvoistanne, ikää mulla on vasta 21 vuotta ja ihon elastisuudesta en kyllä osaa sanoa, mutta noh kyllähän se varmaan aika paljolti nahkaa on toi massu, ku painoa oli päälle 100kiloo ku aloitin, mut omituista on se että kun katon vatsaani niin se näyttää ihan yhtä isolle ku ennenki, tää häiritsee ihan hirveesti, mut noh kai se siitä.
Itekki teen kaikenlaista, käyn juoksemassa ja vedän vatsalihasliikkeitä, ki tässä vaan tarvitaan kärsivällisyyttä ja voimia!
Noin nuorena ei mitään hätää, melkein varmasti uskallan luvata, että ihosi palautuu ennalleen. Se voi kestää vähän pitempään kuin läskin lähtö, mutta en yhtään epäile tulosta. Joku hieronta ja rasvaus vaikka ihan lähimarketin kiinteyttävällä vartalovoiteella tai selluliittivoiteella voi nopeuttaa asiaa.
Ja jos haluat vähän enemmän satsata, kosmetologeilla löytyy kaikenlaisia kiinteytyshoitoja - maksaa paljon, mutta tuo äkkiä tulosta ja ilahduttaa mieltä.
Jes, nyt on taas ihan mukavaa jatkaa tätä liikkumista ja touhuilua vaikka välillä painojumittaakin, mut noh mä käsitän sen niin että lihakset kasvaa kun liikun enemmän kuin ikinä.
Täytyy kokeilla jotain tollaista voidetta ja katsella mitä sellaisesta seuraa.