Nyt lähtee suurin painolasti! 35 kg (nyt 160cm ja 99kg) saisi lähteä ellei enemmänkin jos BMI:tä tuijotetaan, tosin omasta mielestä lihaa saa olla luiden päällä.
Olen päälle kuukauden harrastanut sitä, että vapaapäivisin ja viikonloppuisin syön VLCD-pusseja, muina päivinä syön normaalisti. Painoa on tällä metodilla karissut 4kg, eli suunta on alaspäin. Luulisin, että tällaisella vuorottelulla voisin välttää säästöliekille joutumisen kun ei pelkästään pusseja vedä, mitä luulette? Ja kyllä sen pari kolme päivää viikossa jaksaa pelkkiä nestemäisiä pöperöitä kun saa muina päivinä sitten purtavaakin (yritän silloinkin tietty katsoa ettei kaloreita ylettömästi tule).
Kuntoileminen on pussien varassa aika tuskallista, mutta onneksi työni on sellaista, että koko päivä ollaan jaloillaan ja liikutaan ympäriinsä, eli arkiliikuntaa saan sentään. Kuntopyöräkin pyörähtelee silloin tällöin. Tehostuisihan se laihtuminen jos oikein kunnolla kuntoilisi, mutta tällä hetkellä keskityn ensin siihen mitä suuhuni panen.
Minulle syöminen on tietysti hengissä pysymisen lisäksi herkuttelua, paha tapa ja addiktio, joten olen aika ihmeissäni siitä, että pystyn syömään päivät pelkkiä pusseja. Pari vuotta sitten laihdutin tuon samaisen 35kg, mutta se meni niin nälkäkuurin kautta, ettei ihmekään kun kilot tulivat takaisin.
Haluaisin siis teiltä kokemuksia pussilaihdutuksesta ja siitä kultaisen keskitien löytämisestä. Luulen jaksavani tätä vuorottelu-dieettiä ainakin ensimmäiset -10 tai -15 kg, mutta sitten pitää miettiä toimintasuunnitelma uusiksi. Onko kukaan muu kokeillut tällaista vuorottelua ja onko se toiminut? Jos on, pidättekö painon tavoitteessa ajoittaisilla pussikuureilla vai oletteko oppineet terveet syömätavat laihdutuksen edetessä? Kaikenlaiset kommentit ovat tervetulleita ;)
Olen päälle kuukauden harrastanut sitä, että vapaapäivisin ja viikonloppuisin syön VLCD-pusseja, muina päivinä syön normaalisti. Painoa on tällä metodilla karissut 4kg, eli suunta on alaspäin. Luulisin, että tällaisella vuorottelulla voisin välttää säästöliekille joutumisen kun ei pelkästään pusseja vedä, mitä luulette? Ja kyllä sen pari kolme päivää viikossa jaksaa pelkkiä nestemäisiä pöperöitä kun saa muina päivinä sitten purtavaakin (yritän silloinkin tietty katsoa ettei kaloreita ylettömästi tule).
Kuntoileminen on pussien varassa aika tuskallista, mutta onneksi työni on sellaista, että koko päivä ollaan jaloillaan ja liikutaan ympäriinsä, eli arkiliikuntaa saan sentään. Kuntopyöräkin pyörähtelee silloin tällöin. Tehostuisihan se laihtuminen jos oikein kunnolla kuntoilisi, mutta tällä hetkellä keskityn ensin siihen mitä suuhuni panen.
Minulle syöminen on tietysti hengissä pysymisen lisäksi herkuttelua, paha tapa ja addiktio, joten olen aika ihmeissäni siitä, että pystyn syömään päivät pelkkiä pusseja. Pari vuotta sitten laihdutin tuon samaisen 35kg, mutta se meni niin nälkäkuurin kautta, ettei ihmekään kun kilot tulivat takaisin.
Haluaisin siis teiltä kokemuksia pussilaihdutuksesta ja siitä kultaisen keskitien löytämisestä. Luulen jaksavani tätä vuorottelu-dieettiä ainakin ensimmäiset -10 tai -15 kg, mutta sitten pitää miettiä toimintasuunnitelma uusiksi. Onko kukaan muu kokeillut tällaista vuorottelua ja onko se toiminut? Jos on, pidättekö painon tavoitteessa ajoittaisilla pussikuureilla vai oletteko oppineet terveet syömätavat laihdutuksen edetessä? Kaikenlaiset kommentit ovat tervetulleita ;)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.