Eli iltapäivälehdessä oli juttua että salatuissa elämissä joonatania näyttelevä näyttelijä oli puolessa vuodessa saanut lisää painoa 30 KILOA! Siis se oli käynnyt salilla ja syönnyt tosi paljon (?) kai...
Siis voiko oikeesti painoa tulla vain puolessa vuodessa noin paljon! Jos jollain on tietoa millaisella treenillä ja ruokavaliolla saa nopeasti massaa lisää, niin voi laittaa viestii.
Siis voiko oikeesti painoa tulla vain puolessa vuodessa noin paljon! Jos jollain on tietoa millaisella treenillä ja ruokavaliolla saa nopeasti massaa lisää, niin voi laittaa viestii.
Vastaukset 2
Vanhimmat
juu, painoa voi saada helposti lisää ja vielä siten, että näyttää niin kuin lihakset olis kasvanut. Heh, läskiä vain tulee lihan ympärille.
Tässä jonkin asteinen ohje:
Käsivarteeb sain kahdessa viikossa n. 1 cm lihaa ja ihkaa voimaa.
Mikä auttoi? No, toisen käden hapa meni hieman hapoile (tai sitten jokin jänne tai lihas ylikuormittui) joten aloin panostaa ojentajiin kunnolla.
Summa summarun:
Avain sana on tehokas treeni ja sopiva palautus sekä sitten safkaa millä antaa tarvittavat ravinnot keholle. Eikun lepään jotta hapa kasvaa sillä tämä kirjoitus kuluttaa turhaan energiaa.
vähän muutaki ku laillisia juttuja, mie pissaan sen piälle, mikäli hän niin haluaa. Olen aito rehellinen pissapoika. Tykkään pissata itse ja tykkään ottaa pissaa päälleni. Se siitä, pissassa on elämän voima, kaikki ei tajua sitä. TOiset juo salilla palautusjuomia, minä aamuvirtsaani. Haba on 59cm ja syväkyykystä otan 430kg * 6. Repikää siitä, pissan voimalla .)