Kokemusta kiloklubista?

Itse liityin kiloklubiin, ja ihan mukava se oli. Aika äkkiä kyllä kyllästyin.. kyllästyin arvailemaan ruoka-annoksiani ja etsimään turhaan jotain ruoka-ainetta hausta. Siis mielestäni oli hienoa saada tietoa syömisteni koostumuksesta ja määrästa, mutta meni vähän idea siitä kun jouduin arvailemaan annoskokojani. Itselläni ei ollut mahdollisuutta tai edes halua punnita/mitata jokaista suupalaa tai perunamuusi annosta. Toimiva paikka kuitenkin mielestäni, ja liikunta päiväkirja oli myös tosi hyvä. Ja ilmainen. Eniten pänni se, kun usein en löytänyt syömiäni ruokia hausta, ja sitten piti soveltaa.

Kirjaan syömiset aika rennosti. En ole omia reseptejä laittanut, vaan valmiista listasta valinnut koostumukseltaan lähimpänä olevan ruoan. Kaikista ruoista ei tosin löydy kasvissyöjän versiota. En ole hankkinut keittiövaakaa enkä jaksa jokaista lusikallista kirjata. Kun kalorivajetta tulee muuten päivältä runsaasti, marginaaliin mahtuu kyllä yksi lusikallinen ruokaöljyä tms. Vaa´alla käyn kerran viikkoon ja satunnaisesti mittaan vyötärönympäryksen. Mukavaa saada molemmista laskeva käyrä :-)

Muita laihdutusmenetelmiä, kuten Painonvartijoiden pisteitä, en ole kokeillut. Minulle tuntuu sopivan rauhallinen pudotus ja runsas liikunta. Keskustelufoorumilta saa vertaistukea jota pidän tärkeänä, kun muuten laihdutan yksin.