usa army laihdutus menetelmä

fitnes lehdessä kerrottiin
usa armym tutkimus 3kuukautta liikunnan
teho 50-60% vo2 max keskiarvo
30tuntia viikko ruuan kalorit 3000kca
tulos yli 10kg rasva%30 alussa lopussa20%
siis erittäin kovalla työllä saa painoa pysyvästi
alas .jos haluaa läskit saada kunnon sixpäkitkin rasva%
alle8% ja atletic luokan kunnon se vaatinee
jo vuosien warsin kovaa työtä
2607
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Pistäspisteetpilkutjakaikkimuutkinpaikoilleenniinvoiollahelpompilukea.

Äänestä

jos ei ymmärrä ope niin vielä vähemmän minä. siis MITÄ?? puhukaa ja kirjoittakaa ihmiset suomea.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


kake kirjoitti:

fitnes lehdessä kerrottiin
usa armym tutkimus 3kuukautta liikunnan
teho 50-60% vo2 max keskiarvo
30tuntia viikko ruuan kalorit 3000kca
tulos yli 10kg rasva%30 alussa lopussa20%
siis erittäin kovalla työllä saa painoa pysyvästi
alas .jos haluaa läskit saada kunnon sixpäkitkin rasva%
alle8% ja atletic luokan kunnon se vaatinee
jo vuosien warsin kovaa työtä

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu