Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hauisliikkeitä?

    Terve...

    Olen tossa hetken aikaa treenaillut kevyillä käsipainoilla haukkaria, mutta painot alkaa käymään kevyiksi. Eli siis lähistöltä ei löydy salia jossa voisin treenata, enkä innostu ostamaan uusia painoja.

    Onko mahdollista tehdä mitään raskaampaa liikettä haukkarille kuin perus hauiskäännöt kevyillä painoilla, tai ilman?
    2459
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Perusleuanveto rasittaa suuresti myös hauiksia vaikka selkäharjoitteena myös tunnetaan. Motonetissa ainakin myydään ovenkarmien väliin kierrettävää tankoa muistaakseni kymmenellä Eurolla mutta kannattaa kiinnittää tanko myös ruuveilla karmeihin koska pelkkä tangon kiristysvoima ei välttämättä jaksa pitää tankoa kiinni. Toisaalta tollasen tangon moni tekee itsekin ja kiinnittää tukevasti muullakin tavalla.

    Äänestä

    • Ja lisäpainoo vaa sit jos alkaa käydä kevyex. Mut kyl niitä toistoja saa pienelle lihasryhmälle niinku haukoille olla enempiki ko pari... Raskaat kengät jalkaan on halvat pikku lisäpainot! ;-)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kotitreenaaja kirjoitti:

    Terve...

    Olen tossa hetken aikaa treenaillut kevyillä käsipainoilla haukkaria, mutta painot alkaa käymään kevyiksi. Eli siis lähistöltä ei löydy salia jossa voisin treenata, enkä innostu ostamaan uusia painoja.

    Onko mahdollista tehdä mitään raskaampaa liikettä haukkarille kuin perus hauiskäännöt kevyillä painoilla, tai ilman?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu